Médecine alternative et maux de dos
et Martina Feichter, rédactrice médicale et biologisteMartina Feichter a étudié la biologie avec une spécialité pharmacie à Innsbruck et s'est également immergée dans le monde des plantes médicinales. De là, il n'était pas loin d'autres sujets médicaux qui la captivent encore à ce jour. Elle a suivi une formation de journaliste à l'Académie Axel Springer de Hambourg et travaille pour depuis 2007 - d'abord en tant que rédactrice et depuis 2012 en tant que rédactrice indépendante.
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Qu'il s'agisse d'un cou tendu, d'un lumbago ou de problèmes de disque intervertébral, les thérapies alternatives peuvent aider à soulager la douleur.
»Thérapies physiques : les applications de chaleur telles que les compresses de boue ou les bains de boue détendent les muscles et peuvent ainsi aider à soulager la douleur.
»Aromathérapie : Les aromathérapeutes recommandent de frotter avec de l'huile de pin, de bois de santal ou de gingembre pour le lumbago.
»Acupuncture : En Angleterre, l'acupuncture est déjà reconnue comme une méthode thérapeutique à part entière pour les maux de dos. Dans ce pays, il y a encore quelques sceptiques parmi les experts. Mais des études montrent que l'aiguilletage peut soulager les maux de dos. L'acupuncture est également utilisée par les médecins de MTC pour traiter les problèmes de disque aigus et chroniques. En cas de plaintes aiguës, une séance avec le thérapeute est parfois suffisante ; La douleur chronique demande plus de patience.
»Méthodes de relaxation : les maux de dos résultent souvent d'un manque d'exercice et d'une tension musculaire liée au stress. Dans de tels cas, des exercices de relaxation réguliers peuvent aider à soulager la douleur. Essayez, par exemple, l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive, le biofeedback, le Qi Gong, le yoga ou la méditation.
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