Apprendre à marcher

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Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.

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Les bébés apprennent à marcher à différentes vitesses. La plupart des enfants commencent par s'asseoir et ramper avant de se relever et de pratiquer leurs premiers pas. Mais certains bébés sautent également une phase. Découvrez ici quand les bébés apprennent à marcher, les conditions physiques dont ils ont besoin pour le faire et comment vous pouvez aider votre bébé à apprendre à marcher.

Apprendre à marcher : un processus complexe

Pour les habiletés motrices telles que l'apprentissage de la marche, différentes parties du corps doivent parfaitement fonctionner ensemble : les tendons, les ligaments, les os, les muscles, mais aussi les nerfs et les sens contribuent tous à un mouvement réussi. Tout d'abord, la planification a lieu dans le cerveau, puis les impulsions nerveuses via la moelle épinière informent les muscles nécessaires sur ce qu'il faut faire.

Les motoneurones, c'est-à-dire les cellules nerveuses spéciales des muscles, garantissent que les membres se déplacent finalement de manière ciblée. Chaque mouvement coordonné est un processus complexe en soi : de nombreux rouages ​​doivent s'emboîter les uns avec les autres pour qu'il se déroule sans heurts. À la fin de l'apprentissage de la marche, ceux-ci s'emboîtent automatiquement et fonctionnent sans trop y penser.

Apprendre à marcher : que faut-il ?

Les bébés apprennent à marcher en faisant trois choses :

  • Doigts : Tenir et saisir fermement des objets sont des compétences de base importantes pour apprendre à marcher.
  • Jambes : Ce n'est que lorsque les jambes sont suffisamment fortes que votre bébé peut passer de la position accroupie à la position debout.
  • Équilibre : Au début, votre enfant est encore très instable sur ses pieds. Si l'équilibre est meilleur, il devient de plus en plus sécurisé lors de la course.

Mais l'énergie, la conscience corporelle et la patience sont également nécessaires pour apprendre à marcher jusqu'au travail.

Apprendre à marcher a besoin de jambes fortes

Les muscles de nos jambes y sont habitués et assez forts pour nous porter toute la journée. Chez le bébé, après neuf mois d'apesanteur dans l'utérus, tous les muscles ne sont que faiblement développés et doivent d'abord être entraînés. Les muscles des jambes sont bien sûr particulièrement importants pour apprendre à marcher, mais des muscles forts du dos et du cou sont également nécessaires pour marcher debout.

Les muscles du dos et du cou se développent au cours des premiers mois jusqu'à ce que votre bébé puisse enfin lever la tête et passer du dos au ventre un peu plus tard. Ensuite, les muscles sont suffisamment forts et l'enfant commence à ramper et à ramper. Les jambes sont constamment en mouvement lorsque vous donnez des coups de pied, sautez, scellez ou rampez et deviennent de plus en plus fortes en conséquence. Vers neuf ou dix mois, les enfants peuvent plier les genoux et s'asseoir en position debout.

Apprendre à marcher : s'accrocher au lieu de tomber

Afin de pouvoir se hisser sur les jambes de pantalon de maman et de papa ou sur le canapé, les bébés doivent d'abord être capables de saisir et de s'accrocher. Une prise ferme et des doigts forts sont également essentiels pour marcher d'une main sûre.

Vers huit à dix mois, la préhension est généralement assez facile et sûre. Il s'agit d'une exigence de base pour les premiers pas. Votre enfant se hissera bientôt sur des objets et se déplacera prudemment le long de ceux-ci.

Apprendre à marcher : une question d'équilibre

La majorité des bébés ont commencé à apprendre à marcher dès leur premier anniversaire et à faire leurs premiers pas sans aide. Les bébés aiment d'abord chercher de courtes distances, par exemple entre le pied de la table et les bras de maman.

Les premières tentatives sur vos deux pieds sont encore assez cahoteuses et dangereuses. Il faut un peu de pratique jusqu'à ce que la coordination des mouvements fonctionne parfaitement et que les premiers pas sans aide extérieure ne déséquilibrent pas le bébé. Votre progéniture trouvera progressivement le bon équilibre pour courir. Si les premiers pas sont encore assez désordonnés et peu sûrs, votre enfant courra rapidement avec plus de confiance.

Apprendre à marcher demande de la force

En plus des muscles, de la préhension des doigts et de l'équilibre, votre bébé a besoin de suffisamment d'énergie pour apprendre à marcher. Une alimentation saine est donc une condition préalable importante pour que les bébés apprennent à marcher.

S'il y a un manque de force, une forte volonté ne suffit pas. Trop de calories sont aussi un frein : apprendre à marcher est beaucoup plus difficile pour les bébés en surpoids.

Apprendre à marcher : une sensation corporelle saine

Une conscience corporelle saine est utile pour apprendre à marcher. Si les bébés ont la possibilité de beaucoup bouger et de recueillir de nouvelles impressions sensorielles à l'air frais, ils apprennent à marcher plus vite que les bébés qui ne peuvent pas exprimer adéquatement leur envie de bouger.

De nombreux enfants font leurs premiers pas sur la pointe des pieds. Dès qu'ils apparaissent, ils se tiennent par réflexe sur la pointe des pieds. Avec un peu de pratique et de temps, le talon descendra lentement vers le sol. Finalement, votre bébé apprend à rouler la plante du pied en marchant.

Apprendre à marcher : la pratique rend parfait

Enfin et surtout, vous avez besoin de beaucoup de patience et d'une grande tolérance à la frustration. Une étude a examiné le nombre d'étapes effectuées chaque jour par les bébés de 11 à 14 mois. Les chercheurs ont obtenu une somme impressionnante de 14 000 pas par jour (combinés à environ 100 chutes). A titre de comparaison : 10 000 pas correspondent à environ cinq à huit kilomètres pour un adulte.

Apprendre à marcher : quand les enfants apprennent-ils à marcher ?

La rapidité avec laquelle le développement moteur se produit varie d'une personne à l'autre et reflète la diversité saine des personnes. Un développement de mouvement légèrement retardé n'est donc pas préoccupant dans un premier temps.

Chaque enfant a son rythme. Alors que certains enfants peuvent être sûrs de leur premier anniversaire, d'autres ont besoin d'un peu plus de temps. C'est tout à fait normal.

Les étapes dites motrices telles que ramper, s'asseoir ou apprendre à marcher, qui marquent des étapes essentielles du développement, sont révolutionnaires. La rapidité avec laquelle un enfant maîtrise ces étapes est indépendante du sexe, de la fratrie, du type et du poids de naissance et du mode de transport préféré (poussette, écharpe).

Cependant, les bébés prématurés atteignent les jalons plus tard et apprennent à marcher plus tard. L'âge auquel les premiers pas réussissent varie donc d'un enfant à l'autre.

Quand les bébés courent-ils au plus tôt ?

Le moment où les bébés commencent à marcher dépend des points déjà mentionnés : Dans quelle mesure leur corps et leur état nutritionnel sont-ils bons, sont-ils autorisés à vivre leur envie de bouger ?

Si ces conditions sont bonnes, votre bébé peut effectivement faire ses premiers pas à huit ou neuf mois. Les bébés qui ont besoin d'un peu plus de temps se hissent généralement sur un meuble ou sur la jambe de votre pantalon pour la première fois à l'âge de 16 ans.

Quand les enfants commencent-ils à marcher seuls ?

Après des semaines avec le dos courbé et tenant l'enfant par la main, les parents ont hâte que leur enfant soit capable de marcher tout seul. Mais il faut du temps des premiers pas à la main à la marche libre. Cependant, à l'âge de 16 mois au plus tard, les enfants doivent courir seuls ou au moins s'entraîner à apprendre à marcher avec diligence.

Si un enfant a 20 mois et ne peut pas marcher seul, vous devriez demander conseil au pédiatre. Lors d'un examen, il peut déterminer s'il y a une cause anatomique au retard.

Apprendre à marcher : à quoi faut-il faire attention ?

  • Certains enfants mettent un peu plus de temps à apprendre à marcher. Chaque bébé a son propre rythme. Ne comparez pas votre enfant aux autres. Tendez la main et soyez patient.
  • Réconfortez votre enfant si cela ne fonctionne pas tout de suite et qu'il retombe sur le fond. Les encouragements et les encouragements sont importants pour qu'ils n'aient pas peur d'essayer à nouveau.
  • Laissez votre enfant marcher pieds nus autant que possible, cela renforce les muscles du pied et permet à la plante des pieds de rouler en douceur.
  • Les premiers marcheurs ont des semelles plus souples, mais ne sont en fait pas nécessaires. Dans l'appartement, des chaussettes, peut-être avec des picots sur le dessous, suffisent pour que votre enfant puisse marcher en toute sécurité.
  • Les semelles solides endommagent le pied. Les chaussures pour enfants pour l'extérieur ont donc besoin d'une semelle souple pour que le pied puisse rouler tout en apprenant à marcher.
  • Avertir! Les trotteurs, c'est-à-dire les appareils censés aider le bébé à apprendre à marcher, ne font que du mal : ils ne permettent pas l'entraînement musculaire et encouragent une mauvaise posture et des accidents dangereux !

Nouvelle liberté, nouvelles possibilités

Plus haut, plus vite, plus loin : courir ouvre de nouvelles opportunités pour votre enfant et de nouveaux défis passionnants vous attendent, dans lesquels vous pouvez à nouveau soutenir activement votre enfant. Après avoir appris à marcher, vous pouvez commencer à monter des escaliers, à jouer au football, à faire du vélo d'équilibre ou simplement à courir.

Vous devez rendre votre maison à l'épreuve des enfants au plus tard maintenant. Car rien n'est à l'abri des petits explorateurs sur deux pattes. Assurez-vous que le sol de la chambre des enfants n'est pas trop dur, sinon une chute peut être très douloureuse et dangereuse. Les tapis doivent reposer sur un tapis antidérapant afin qu'ils ne deviennent pas un risque de trébuchement pour les jeunes. Les prises doivent également être rendues à l'épreuve des enfants au plus tard lorsque l'apprentissage de la marche a fonctionné.

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