Le soleil protège de la myopie

Larissa Melville a terminé son stage dans l'équipe éditoriale de . Après des études de biologie à l'Université Ludwig Maximilians et à l'Université technique de Munich, elle a d'abord découvert les médias numériques en ligne chez Focus, puis a décidé d'apprendre le journalisme médical à partir de zéro.

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MunichLe nombre de myopes augmente régulièrement. La bonne nouvelle est que dans de nombreux cas, l'amétropie peut apparemment être évitée avec une mesure simple : passer plus de temps à l'extérieur. C'est au moins vrai chez les jeunes.

Que les rats de bibliothèque et les universitaires soient plus susceptibles d'avoir une mauvaise vue n'est pas seulement un mythe. Des études montrent que la proportion de personnes myopes augmente avec chaque année de formation. Le travail dit de proximité comme la lecture et l'écriture fatigue l'œil à la longue. Parce que le cristallin doit être ajusté par de minuscules muscles afin que la zone proche soit nettement focalisée sur la rétine. Des chercheurs de l'Université de Tübingen soupçonnent que cela stimule le globe oculaire à s'allonger à long terme - de sorte que l'image en gros plan est nette même sans grand effort. Le gros inconvénient : les objets au loin ne peuvent plus être mis au point.

Manque de lumière

Ce processus est évidemment favorisé par une autre circonstance : ceux qui apprennent beaucoup passent beaucoup de temps dans les salles de classe, les amphithéâtres ou les bibliothèques. En conséquence, les patates de canapé passent peu de temps dehors en plein jour. Le manque de lumière favorise aussi apparemment l'allongement du globe oculaire et donc la myopie. "Passer du temps à l'extérieur contrecarre la myopie chez les enfants - probablement en raison des meilleures conditions d'éclairage", explique le professeur Frank Schaeffel de l'Institut de recherche en ophtalmologie de l'hôpital universitaire de Tübingen.

Dopamine - substance messagère pour l'œil

La substance messagère dopamine joue un rôle décisif à cet égard. Sa distribution dans l'œil suit un rythme quotidien. Elle augmente le matin puis diminue à nouveau le soir. La substance messagère régule laquelle des cellules sensorielles spécialisées de l'œil sont activées - les bâtonnets ou les suppositoires. Les suppositoires permettent de voir en couleur, mais ils ne sont pas particulièrement sensibles à la lumière. Ils sont donc utilisés surtout pendant la journée. Les bâtonnets, en revanche, se débrouillent avec peu de lumière, par exemple la nuit, mais ne permettent pas la vision des couleurs.

La dopamine peut faire encore plus : elle ralentit apparemment la croissance en longueur du globe oculaire et prévient ainsi la myopie, suspectent Regan Aschby et ses collègues de l'Université de Tübingen. Et comme la dopamine est principalement libérée lorsque la lumière du jour tombe dans les yeux, des activités de plein air régulières pourraient prévenir la myopie. Les scientifiques avaient déjà établi cette connexion plus tôt au cours de diverses expérimentations animales. Cela pourrait s'appliquer aux humains, au moins dans leur jeunesse, lorsque les yeux changent encore constamment.

Trois heures en plein air

Les enfants devraient s'exposer à une intensité lumineuse de 10 000 lux pendant environ trois heures par jour pour prévenir la myopie, estime le prof. Ian Morgen de l'Université nationale australienne. Ceci n'est possible qu'à l'extérieur : même dans des intérieurs bien éclairés, seuls 500 lux environ sont atteints. La conclusion des experts : « Les enfants devraient jouer à l'extérieur autant que possible.

Les myopes voient clairement les objets proches, tandis que les objets éloignés sont flous. Environ un tiers des Allemands sont actuellement touchés - et la tendance est à la hausse. Les lunettes et les lentilles de contact corrigent l'amétropie, mais elles n'en corrigent pas la cause. Le traitement au laser peut aider à long terme, mais il est associé à des risques. Une indépendance vis-à-vis des lunettes n'est pas non plus une garantie.

Sources:

Communiqué de presse de la Société allemande d'endocrinologie du 29 avril 2015

Schatz H. : Article de blog DGE du 10. avril 2015

Dolgin E. : Le boom de la myopie. Nature 519, 19 mars 2015, doi : 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al. : L'effet de la lumière vive sur la compensation de la lentille chez les poussins. Ophtalmologie d'investigation et sciences visuelles. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et al. : L'effet de l'éclairement ambiant sur le développement de la myopie par privation chez les poussins. Ophtalmologie d'investigation et sciences visuelles. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et al. : Myopie et niveau d'éducation : résultats de la Gutenberg Health Study. Ophtalmologie. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

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