Semaine 21

Carola Felchner est rédactrice indépendante au service médical de et conseillère certifiée en formation et nutrition. Elle a travaillé pour divers magazines spécialisés et portails en ligne avant de devenir journaliste indépendante en 2015. Avant de commencer son stage, elle a étudié la traduction et l'interprétation à Kempten et à Munich.

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L'anticipation pure devrait inonder votre corps au cours de la 21e semaine de grossesse et simplement effacer vos peurs. L'enfant dans votre ventre se tortille si joyeusement que vous ne pouvez (presque) pas vous empêcher d'être avec lui avec vos pensées. Lisez ici pourquoi les chaussures à talons hauts devraient rester dans le placard maintenant, pourquoi votre bébé a fait un bond de croissance et quoi d'autre est important au cours de la 21e semaine de grossesse.

21e semaine de grossesse : voici comment votre bébé se développe

Au cours de la 21e semaine de gestation, votre progéniture s'installe lentement dans un certain rythme veille-sommeil. Le bébé a même une position de sommeil préférée. De plus, les expressions faciales et les gestes se développent au cours de la 21e semaine de grossesse. Le premier est soutenu par les sourcils, qui poussent à la 21e semaine de grossesse en plus du duvet de poils fins (cheveux lanugo). Les cils et les cheveux de votre enfant commenceront également à pousser. Les cils, les sourcils et les cheveux du cuir chevelu sont plus fermes et hérissés que les cheveux lanugo ; on l'appelle aussi cheveux terminaux.

Les reins du bébé peuvent désormais produire eux-mêmes du liquide amniotique et soulager le placenta de cette tâche. Les coups et astuces du petit sous-locataire deviennent de plus en plus évidents - il finira par grossir et se rapprocher de votre paroi abdominale.

Echographie de la 21e semaine de grossesse : ça se voit

Le bébé pèse maintenant environ 300 grammes et continue de grandir régulièrement au cours de la 21e semaine de grossesse. La taille du petit est maintenant d'environ 25 centimètres. À propos de la comparaison en montagne : À la 20e semaine de grossesse, elle était d'environ 14 centimètres. Le bond de croissance est dû au fait qu'à la 21e semaine de grossesse les mesures ne se font plus (comme avant) du haut de la tête à la croupe, mais du haut de la tête au talon. L'enfant étant trop grand pour tenir sur une image échographique dans son ensemble, le médecin détermine plusieurs mesures de référence telles que la longueur du fémur, la circonférence de l'abdomen ou le diamètre de la tête. Cela peut être utilisé pour calculer le poids et la taille.

Ces estimations de taille deviennent de plus en plus imprécises à partir de 21 semaines de gestation et ne sont qu'une indication approximative - après tout, les bébés naissent dans des classes de poids très différentes.

21e semaine de grossesse : cela va changer pour vous

La phase dite de concrétisation débute à la 21e semaine de grossesse. Vous pouvez sentir de plus en plus clairement le bébé dans votre ventre, vos peurs disparaissent et la pure anticipation cède la place - peut-être ne pouvez-vous plus passer devant de jolis accessoires pour bébé ?

Concernant la prise de poids : Au cours de la 21e semaine de grossesse, vous devriez avoir pris environ 4,5 à 7 kilogrammes depuis le début de la grossesse. Si les écailles montrent un peu plus, ce n'est pas inquiétant. D'autant plus que vous avez la permission de manger - du moins dans une certaine mesure : vous avez désormais besoin d'environ 500 kilocalories par jour pour fournir à votre petit colocataire suffisamment d'énergie et de nutriments.

Vos seins sont plus gros et dodus. Vers la 21e semaine de grossesse, elles commencent à produire leur premier lait (appelé colostrum). Elle prendra soin de votre enfant pendant les trois à cinq premiers jours après la naissance jusqu'à ce que le lait maternel monte. Le premier lait peut déjà sortir des glandes mammaires - soit jaillir comme une fontaine, soit s'égoutter. Ne vous inquiétez pas, ce colostrum prématuré est normal !

Puisque, bien sûr, l'utérus et le bébé n'arrêtent pas de grandir au cours de la 21e semaine de grossesse, le centre de gravité de votre corps se déplace de plus en plus vers l'avant. L'utérus se dilate. À la suite de cela et du changement de poids, vous pouvez ressentir des maux de dos et/ou des douleurs abdominales. Afin de ne pas aggraver cela, vous devez éviter les chaussures à talons hauts et ne plus soulever de charges pesant plus de cinq kilogrammes.

21e semaine de grossesse : c'est important maintenant

Parce que votre ventre est déjà assez proéminent à la 21e semaine de grossesse, votre grossesse deviendra également de plus en plus réelle pour votre partenaire. Peut-être qu'il ne sait pas si et comment vous approcher sexuellement. Il est utile ici de se parler ouvertement. Vous ressentez probablement à nouveau plus de plaisir sexuel qu'au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque la fatigue et les nausées sont généralement de véritables tueurs de plaisir. Lorsque ces symptômes disparaissent au cours du deuxième trimestre, cela change généralement à nouveau, également en raison de l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux.

En principe, ce qui suit s'applique au sexe : Tant que la grossesse n'est pas compliquée et que votre gynécologue ne vous dit pas le contraire, vous pouvez profiter de votre sexualité au cours de la 21e semaine de grossesse (et au-delà). Cela ne fait pas de mal au bébé. Au contraire : si tu vas bien, il va bien aussi. Pendant les rapports sexuels, cependant, évitez les positions dans lesquelles votre partenaire appuie sur votre ventre et portez une attention particulière à l'hygiène intime. De plus, ne soyez pas surpris si ce qu'on appelle un saignement de contact se produit pendant les rapports sexuels. Parce que les muqueuses de vos organes sexuels sont particulièrement bien approvisionnées en sang pendant la grossesse. Cependant, si cela vous inquiète, parlez-en à votre gynécologue ou à votre sage-femme.

Astuce sage-femme

Votre bébé prend de plus en plus de place dans votre estomac à la 21e semaine de grossesse. La prise de poids est de plus en plus perceptible et des brûlures d'estomac surviennent également. Il devient maintenant de plus en plus serré pour les organes. Parce que le muscle du sphincter entre l'œsophage et l'estomac fuit sous l'influence de la progestérone, une hormone de grossesse, l'acide gastrique peut remonter dans l'œsophage.

Pour les brûlures d'estomac, qui peuvent survenir même avec de petits repas, l'alimentation est un point important. Vous remarquerez très vite ce que vous pouvez manger sans cette sensation de brûlure. Vous devriez alors simplement éviter ces aliments, que vous soyez dans la 21e semaine de grossesse ou dans les semaines qui précèdent et qui suivent. Si cela ne l'améliore pas, l'acupuncture, l'homéopathie ou l'argile curative appliquée en interne peuvent également aider à soulager les brûlures d'estomac.