Démence gestationnelle

Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.

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La démence de la grossesse ou la démence de l'allaitement n'est pas une véritable démence dans laquelle les cellules du cerveau meurent irrémédiablement. Au lieu de cela, les hormones sont à blâmer pour que les femmes enceintes et allaitantes oublient quelque chose plus souvent. Lisez ici ce qui peut causer la démence gravidique, comment elle se manifeste et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Démence de grossesse : qu'est-ce que c'est ?

La démence liée à la grossesse ou à l'allaitement affecte - comme son nom l'indique - les femmes enceintes ou allaitantes. Chez les femmes enceintes, la faible capacité de concentration et de mémoire est généralement très perceptible vers la fin de la grossesse. Il ne s'agit en aucun cas d'un sentiment subjectif, comme les études l'ont montré, mais d'un phénomène mesurable. Environ 80 pour cent des femmes enceintes et allaitantes ont des problèmes de mémoire. Le terme démence est complètement trompeur dans ce contexte. Contrairement, par exemple, à la démence sénile, aucun changement structurel dégénératif ne peut être détecté dans le cerveau des femmes concernées : les cellules cérébrales ne sont pas perdues dans la démence gravidique ! Au contraire, des études ont montré que le volume du cerveau chez les mères augmente même de manière significative après la naissance.

Qu'est-ce qui déclenche la démence de grossesse?

Même si aucune cellule cérébrale ne meurt dans la démence gravidique, quelque chose se passe dans le cerveau. Comme on peut s'y attendre dans cette phase, les hormones semblent être principalement responsables. Surtout vers la fin de la grossesse et après l'accouchement, il se passe à nouveau beaucoup de choses en termes de taux d'hormones dans le corps féminin : les taux de progestérone et d'œstrogène chutent avec la naissance de l'enfant et l'expulsion du placenta, tandis que ceux d'ocytocine et augmentation de la prolactine. Ces derniers favorisent le lien entre la mère et l'enfant. C'est pourquoi les scientifiques soupçonnent que l'attention de la femme est maintenant tellement concentrée sur le bébé que les actions et les processus quotidiens sont simplement négligés ou simplement oubliés.Ceci est confirmé par des études qui montrent que pendant cette phase, le volume cérébral augmente, en particulier dans les régions importantes pour la motivation maternelle, le traitement des émotions et la résolution de problèmes. Le cerveau se concentre donc sur la relation mère-enfant.

De plus, le cortisol, une hormone du stress, peut favoriser la démence gestationnelle. Si le niveau de cortisol augmente, l'oubli augmente. Les problèmes de sommeil en particulier, avec lesquels de nombreuses femmes enceintes sont aux prises, surtout vers la fin de leur grossesse, font augmenter les niveaux de cortisol. Après la naissance, le bébé continuera à manquer de sommeil. Cependant, l'allaitement semble avoir un effet positif dans ce contexte : il fait à nouveau baisser le taux de cortisol.

En plus du manque de sommeil, d'autres facteurs peuvent altérer les performances de la mémoire, par exemple un environnement social problématique, un stress physique et émotionnel et le fait d'être submergé en tant que mère.

Comment se manifeste la démence gestationnelle ?

Clés de la maison, rendez-vous chez le médecin, brossage des dents - vous avez tout oublié ? Ce qui a toujours été facile à faire peut soudainement devenir un défi pour les femmes enceintes et allaitantes. Même celles qui ont toujours été bien organisées avant la grossesse ne sont pas protégées contre la démence gestationnelle. Beaucoup de femmes négligent même les rituels quotidiens tels que la prise de médicaments.

Outre la mémoire prospective, c'est-à-dire la planification et le respect des rendez-vous, certaines nouvelles mamans manquent parfois tout simplement des mots justes. Ces troubles de la recherche de mots peuvent également être des signes de démence gravidique (démence de l'allaitement). En plus de la mémoire verbale, elle affecte également la mémoire de travail. En revanche, la mémoire à court terme est moins affectée.

Qu'est-ce qui aide avec la démence gestationnelle?

Vous n'êtes pas complètement à la merci de vos hormones et des problèmes qui en découlent. Avec quelques petits changements de comportement, les symptômes de la démence gravidique (démence de l'allaitement) peuvent être quelque peu atténués :

• Éviter le stress : confier les tâches ménagères
• sommeil et repos adéquats (sommeil lorsque l'enfant dort)
• repas complets et réguliers
• beaucoup de liquide
• allaitement (inhibe la libération de cortisol)

Vous pouvez également utiliser des outils simples pour booster votre mémoire. Par exemple, notez les rendez-vous importants ou les tâches qui doivent être effectuées. Vous pouvez également améliorer votre mémoire en faisant des choses comme lire ou faire des mots croisés.

Démence de grossesse : quand consulter un médecin ?

Il est tout à fait normal que vous soyez un peu plus étourdie et désorganisée que d'habitude vers la fin de la grossesse et après l'accouchement. Cela se normalisera à nouveau au plus tard à la fin de l'allaitement. Cependant, si vous découvrez non seulement les signes typiques de la démence gestationnelle, mais si vous êtes également extrêmement triste, déprimée et terne, vous devriez demander conseil à un médecin. Ceux-ci pourraient être des signes de dépression.

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