Perte de poids
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Dans de nombreux cas, la perte de poids est souhaitée: vous mangez moins ou faites plus d'exercice afin d'atteindre un équilibre calorique négatif - les kilos fondent. Parfois, cependant, l'appétit et les kilos chutent aussi involontairement. Si cela persiste longtemps ou si vous perdez du poids alors que vous mangez normalement, une maladie peut en être la cause. Lisez ici les raisons de la perte de poids et quand consulter un médecin.
Bref aperçu
- Causes de la perte de poids : par ex. B. Infections, maladies gastro-intestinales, intolérances alimentaires, diabète, tumeurs, médicaments, maladies mentales, alcool ou drogues illégales
- Quand chez le médecin Si vous perdez du poids pendant longtemps sans raison apparente ; s'il existe des symptômes supplémentaires tels que douleur, indigestion, fièvre, fatigue, etc.
- Traitement : Le médecin traitera la cause sous-jacente, telle que : B. avec des médicaments, une intervention chirurgicale ou une psychothérapie. Des repas réguliers, des aliments amers, du gingembre et beaucoup d'exercice (de préférence à l'air frais) peuvent stimuler l'appétit.
Perte de poids : causes et maladies possibles
Les gens perdent du poids chaque fois qu'ils brûlent plus de calories qu'ils n'en consomment. La perte de poids est souvent souhaitée : pour mincir, de nombreuses personnes optent pour des repas hypocaloriques et font plus d'exercice.
Dans d'autres cas, la perte de poids est indésirable. Parfois, il n'y a pas de raison de s'inquiéter - le chagrin d'amour, le stress ou une infection imminente peuvent rapidement réduire l'appétit et entraîner une perte de poids. Habituellement, ce n'est que d'environ un à deux kilos. Chez les personnes âgées également, un manque d'appétit et la perte de poids qui en résulte ne sont pas rares - entre autres parce que la masse musculaire consommatrice de calories est réduite dans la vieillesse et que l'estomac se vide plus lentement.
Une perte de poids non désirée peut être due à des maladies, des médicaments ou des substances addictives :
Infections
Dans les infections aiguës et chroniques, l'appétit est souvent réduit. De plus, il existe souvent des symptômes tels que la fatigue et de mauvaises performances. Parfois, ces symptômes sont les premiers signes que quelque chose ne va pas avec le corps. Les maladies infectieuses associées à une perte de poids particulièrement sévère sont, par exemple, le VIH/SIDA et la tuberculose.
Les personnes qui hébergent des parasites dans leurs intestins, comme le ténia du bœuf ou le ténia du poisson, perdent également du poids.
Allergies et intolérances alimentaires
Les allergies et l'intolérance à certains aliments, comme l'intolérance au lactose, peuvent entraîner une perte de poids - la consommation d'aliments « critiques » provoque souvent des troubles graves tels que des douleurs abdominales, des flatulences et des nausées. Par crainte de cela, de nombreuses personnes n'osent manger qu'un peu - ou elles renoncent complètement à un repas si rien d'acceptable n'est disponible.
Dans le cas de certaines intolérances, le corps ne peut traiter que partiellement les aliments qu'il a consommés. C'est le cas, par exemple, d'une intolérance au gluten (maladie cœliaque).
Autres troubles du tube digestif
Des maladies telles que les infections gastro-intestinales, les ulcères, l'inflammation de la muqueuse de l'estomac (gastrite) et l'inflammation du pancréas (pancréatite) peuvent provoquer des nausées et/ou des douleurs abdominales, ce qui peut réduire considérablement l'envie de manger. Dans certaines maladies, le corps ne peut pas absorber suffisamment de nutriments par les intestins (malabsorption). C'est le cas, par exemple, des maladies diarrhéiques et des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin comme la maladie de Crohn.
Maladies d'autres organes
Ils peuvent également être associés à une perte d'appétit. Cela s'applique, par exemple, à la cirrhose du foie, à la faiblesse rénale (insuffisance rénale), à l'obstruction des voies biliaires ou à la maladie surrénale de la maladie d'Addison.
Maladies métaboliques
Les maladies métaboliques peuvent également être à l'origine d'une perte de poids, par exemple l'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive). Le métabolisme tourne à plein régime en raison de la surproduction de certaines hormones - la consommation de calories augmente fortement, de sorte que les personnes concernées perdent du poids par inadvertance malgré le comportement alimentaire constant.
Les personnes atteintes de diabète de type 1 (diabète de type 1) perdent du poids si leur glycémie n'est pas suffisamment contrôlée. En raison d'un dysfonctionnement du système immunitaire, le pancréas produit trop peu ou pas du tout d'insuline. L'absence de cette hormone signifie que les cellules du corps ne peuvent pas absorber la glycémie à haute énergie. Afin d'obtenir l'énergie dont il a besoin, le corps doit alors se rabattre sur les amas graisseux.
Contrairement à cela, les diabétiques de type 2, chez qui les cellules du corps deviennent de plus en plus insensibles à l'insuline, sont plus susceptibles d'être en surpoids.
Cancers
Ils sont souvent associés à une perte de poids massive - parfois même avant que la chimiothérapie ne provoque des nausées ou que la peur de la mort ne coûte aux personnes affectées par leur appétit. Une perte de poids inexplicable est souvent le premier symptôme d'une maladie tumorale maligne : à mesure que les tumeurs se développent, elles privent le corps de nutriments, de sorte que le patient perd du poids. Les médecins parlent donc parfois de « maladies consommatrices ».
Maladie mentale
La maladie mentale peut également entraîner une perte de poids. Les personnes souffrant de troubles anxieux ou de dépression ont souvent peu d'appétit et donc mangent peu. Les maladies peuvent également s'exprimer dans l'autre sens - par la prise de poids, car les personnes touchées mangent beaucoup pour compenser les sentiments négatifs.
Dans le cas des troubles alimentaires comme l'anorexie ou l'addiction à l'alimentation-vomissements (boulimie), les choses sont encore différentes. Dans le cas de l'anorexie, les malades doivent lutter contre la faim - au moins dans un premier temps. Comme ils mangent très peu et font souvent beaucoup d'exercice, ils continuent à perdre du poids.
Les boulimiques, d'autre part, succombent à plusieurs reprises à la frénésie alimentaire. Afin de les empêcher de prendre du poids, ils vomissent ensuite de manière ciblée - par exemple en se mettant un doigt dans la gorge. Parfois, les boulimiques perdent également du poids en conséquence.
Médicaments et drogues
Certains médicaments peuvent également gâcher votre appétit. Ceux-ci incluent, par exemple, les médicaments pour le cœur, la digitaline, certains médicaments contre l'asthme, les médicaments pour le trouble déficitaire de l'attention (TDA/TDA), les antidépresseurs et autres médicaments psychotropes.
La perte de poids peut également survenir chez les personnes qui consomment des drogues. Cela inclut l'alcool, bien qu'il soit riche en calories. Parce que quiconque boit de la bière, du vin et Cie de manière excessive sur une longue période de temps amène son organisme à une carence nutritionnelle, car les alcooliques absorbent de plus en plus de calories "vides" de l'alcool. Cela conduit à la malnutrition et à la perte de poids.
Perte de poids : quand faut-il consulter un médecin ?
Si vous n'avez pas d'appétit depuis longtemps sans raison apparente et pesez donc plusieurs kilos de moins, vous devez absolument consulter un médecin. Il est préférable de consulter un médecin le plus tôt possible, surtout si vous êtes de toute façon plutôt mince.
Une visite chez le médecin est également fortement recommandée si la perte de poids s'accompagne d'autres symptômes tels que :
- Douleur (par exemple douleur abdominale, maux de tête)
- Indigestion
- soif excessive
- Fièvre et sueurs nocturnes
- Fatigue et apathie
- essoufflement
- (de sang) toux
Perte de poids : que fait le médecin ?
Sur la base d'une discussion approfondie et de divers examens, le médecin doit d'abord découvrir la cause de la perte de poids non désirée. Ensuite, il peut initier une thérapie appropriée.
Diagnostic de perte de poids
Pour clarifier les causes, le médecin vous interrogera d'abord sur vos antécédents médicaux (anamnèse). Il vous pose des questions sur vos symptômes et sur toute maladie préexistante et sous-jacente. Les informations sur vos habitudes alimentaires et votre état mental sont également importantes. Informez également le médecin si vous prenez des médicaments - ceux-ci peuvent être la cause de la perte de poids.
L'entretien d'anamnèse est suivi d'un examen physique complet et de divers tests de laboratoire. Par exemple, le médecin peut déterminer les hormones thyroïdiennes dans le sang ou tester s'il y a du sang dans les selles. En fonction des résultats et de la cause suspectée de la perte de poids, le médecin peut également consulter divers examens à l'aide d'appareils. Les exemples sont :
- Échographie abdominale
- Vue d'ensemble radiographique du thorax (radiographie thoracique)
- ECG (électrocardiographie)
- Tomodensitométrie (TDM)
- Imagerie par résonance magnétique (IRM)
Thérapie de perte de poids
Si le médecin a diagnostiqué une maladie comme cause de la perte de poids, il la traitera de manière appropriée. Les options thérapeutiques sont, par exemple :
- Médicaments : Par exemple, le diabète de type 1 est traité par des injections d'insuline. Dans l'hyperthyroïdie, les médicaments antithyroïdiens peuvent réduire la production accrue d'hormones. Les bloqueurs d'acide aident à résoudre les problèmes d'estomac liés à l'acide. Les nausées et les vomissements (résultant d'une maladie ou d'un traitement tel que la chimiothérapie) peuvent être soulagés par des antiémétiques.
- Psychothérapie : Certaines maladies mentales comme la dépression peuvent être soulagées par des médicaments. En outre, la psychothérapie est généralement également utile, comme la thérapie par la parole basée sur la psychologie des profondeurs ou la thérapie cognitivo-comportementale. Ceci est généralement indispensable dans le cas des troubles alimentaires et des addictions.
- Chirurgie : Certaines causes de perte de poids nécessitent une intervention chirurgicale. Par exemple, si les voies biliaires sont bloquées par des adhérences, des tumeurs ou des calculs biliaires, une opération doit généralement être effectuée.
Perte de poids : vous pouvez le faire vous-même
Si votre perte de poids est due à un manque d'appétit, vous pouvez tromper votre refus de manger :
- heures de repas régulières : le corps est une créature d'habitude. S'il est calibré pour des repas réguliers, il se signalera à un moment donné avec un estomac qui gargouille dès que l'heure habituelle du repas approche. Par conséquent, mangez toujours aux mêmes heures - même s'il ne s'agit que de quelques bouchées.
- plat haut : l'oeil mange aussi. Si vous préparez et servez vos repas avec amour, ils sont également plus susceptibles d'encourager la consommation.
- Herbes et épices : En vieillissant, vos sens diminuent - le sens du goût en souffre également. Les personnes âgées en particulier n'apprécient alors plus la nourriture. Les aliments doivent ensuite être assaisonnés de manière particulièrement aromatique, pas nécessairement avec beaucoup de sel, mais avec des herbes et des épices.
- Gingembre : Buvez de l'eau de gingembre tout au long de la journée - cela favorise la digestion et l'appétit. Pour ce faire, il suffit de verser de l'eau chaude sur quelques tranches de gingembre et de laisser infuser l'infusion.
- Substances amères : Tout ce qui est amer permet également l'écoulement des sucs gastriques et favorise ainsi la digestion et l'appétit. Par exemple, vous pouvez manger un demi pamplemousse le matin et/ou commencer le déjeuner avec une salade de roquette ou de chicorée.
- Ensemble au lieu d'être seuls : Ceux qui mangent en bonne compagnie sont non seulement assis plus longtemps à table, mais mangent également plus.
- Exercice : L'activité physique, surtout à l'air frais, stimule l'appétit. Même une promenade avant de manger peut donner envie de manger.
- Réduction du stress : Très souvent, la perte de poids est liée au stress. Les techniques de relaxation telles que la relaxation musculaire progressive, l'entraînement autogène, la méditation ou le tai-chi peuvent aider ici.