"Change ta vie!"
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Si un mal de tête devient un compagnon constant, une visite chez le médecin est due. Mais avaler des pilules ne suffit pas - des changements de style de vie petits mais efficaces sont plus importants. Les meilleurs conseils de l'expert en maux de tête Dr. Michael Küster *.
Privatdozent Dr. méd. Michael Kuster
Privatdozent Dr. méd. Michael Küster est à la tête du Centre régional de la douleur, des maux de tête et des soins palliatifs DGS à Bonn - Bad Godesberg, professeur aux universités de Bonn et de Cologne et membre du conseil d'administration de la Société allemande de médecine de la douleur (DGS).
Dr. Küster, les maux de tête sont généralement considérés comme des bagatelles. « Tout le monde l’a, ils s’en vont tout seuls », disent-ils. Mais il y a des exceptions. Par exemple, quand est-il temps de consulter un médecin avec une céphalée de tension courante ?
Tout patient qui se sent régulièrement gêné par ses maux de tête doit consulter un médecin. Cela est particulièrement vrai lorsqu'une personne doit recourir de plus en plus souvent à des analgésiques. Alors menace un mal de tête d'origine médicamenteuse, c'est-à-dire que les substances censées soulager la douleur en déclenchent elles-mêmes.
Vous ne devriez donc pas toujours avaler un comprimé lors de la prochaine attaque.
Atteindre la pilule contre la douleur n'est pas une solution permanente. Les comprimés contre les maux de tête sont acceptables pour un maximum de dix jours par mois. Si vous avez des maux de tête fréquents, il n'y a qu'une chose à faire : la prévention. Il existe un certain nombre de médicaments disponibles pour cela qui réduisent le nombre et la gravité des crises de maux de tête. Plus important encore, de simples changements de mode de vie peuvent aider à soulager les maux de tête.
Par exemple?
Boire suffisamment est une première étape. Un sommeil régulier, une activité physique régulière et une routine quotidienne régulière peuvent également aider. Les patients souffrant de maux de tête, par exemple, doivent se lever à l'heure habituelle, même le week-end. La grande majorité de mes patients qui ont géré leurs maux de tête disent que ce sont les mesures non médicamenteuses qui ont le plus fonctionné.
Les enfants aussi souffrent de plus en plus de maux de tête. Avec eux, il est probablement encore plus important de s'entendre si possible sans médicaments.
C'est exact. Heureusement, les mesures non médicamenteuses sont particulièrement efficaces chez les enfants. Les techniques de relaxation sont beaucoup plus susceptibles d'atteindre un enfant qu'un adulte. Tenir un calendrier des maux de tête est également très utile pour eux. Les enfants remarquent alors que vous les prenez au sérieux et que vous faites attention à eux - et cela aide beaucoup. Et si vous dites à un enfant qui a mal à la tête : « Allongez-vous pendant une heure et réglez le réveil et ce sera fini », dans plus de la moitié des cas, le mal de tête est tellement mieux que vous pouvez vous passer de médicaments.
Dans le cas des migraines, cependant, ni les enfants ni les adultes ne peuvent se passer de médicaments.
Vous avez raison, nous avons généralement besoin de médicaments efficaces contre les migraines. Il s'agit principalement de triptans, que tout patient souffrant de migraines modérées ou sévères doit absolument recevoir. Ils agissent spécifiquement dans une crise de migraine aiguë. Malheureusement, certains médecins sont encore très réticents à les prescrire, alors que ce sont les meilleurs médicaments contre les migraines - ils ont peur de la charge budgétaire. Ce n'est pas du tout le cas. Ce n'est pas éthiquement justifiable.
Comment venir
D'une part, parce que les triptans étaient autrefois très chers. Mais surtout parce que la plupart des médecins ne connaissent pas très bien les maux de tête. Cela est vrai même pour de nombreux neurologues. Même nos collègues de l'université nous envoient leurs patients car nous pouvons classer les 363 types de maux de tête différents qui sont connus et définis.
C'est un nombre incroyable !
Bien sûr, il y a aussi beaucoup de raretés parmi eux. 97 pour cent des patients souffrant de maux de tête souffrent des quatre principaux groupes de maux de tête : migraine, tension, céphalée en grappe ou céphalée due à l'abus de médicaments. Mais les migraines à elles seules ont 23 sous-types, dont certains sont traités différemment - à la fois en termes de prophylaxie et de thérapie aiguë. C'est pourquoi il est important de consulter un vrai spécialiste des maux de tête.
Apparemment, cependant, de nombreux patients ont renoncé à aller chez le médecin.
Oui, ils ont trop souvent fait l'expérience : « Il ne peut pas t'aider de toute façon ». Cela s'applique à environ la moitié des personnes souffrant de migraine, par exemple.
Et vous voulez les encourager à faire une nouvelle tentative.
Naturellement. Vous ne pouvez promettre à personne que la douleur disparaîtra pour toujours. Mais oui, ça ira beaucoup mieux.
L'entretien a été réalisé par Christiane Fux
Mots Clés: adolescent médicaments ménopause
