Air épais : comment la poussière fine peut nuire aux coureurs

Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.

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« Sport, sport, sport ! », avertit tous ceux qui connaissent la santé. L'Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes par semaine. Mais que se passe-t-il si vous habitez dans une grande ville et que vous inhalez beaucoup de poussière fine lors d'activités de plein air ?

Les chercheurs travaillant avec Rudy Sinharay n'ont pas étudié cela sur de jeunes joggeurs, mais sur 119 personnes de plus de 60 ans. Un tiers d'entre eux étaient en bonne santé, un autre tiers souffrait de BPCO, une maladie pulmonaire causée principalement par la fumée de tabac, mais aussi par d'autres polluants atmosphériques. Le dernier tiers souffrait d'une maladie coronarienne (CHD). Les artères coronaires qui alimentent le cœur sont rétrécies, ce qui peut entraîner une sous-alimentation.

Parc ou rue principale ?

Les participants ont fait une marche de deux heures. L'un sur Oxford Street - une rue animée de la capitale britannique avec de nombreuses émissions de diesel des taxis et des bus. Les autres marchaient dans l'idyllique Hyde Park. Après une semaine, les zones de marche ont été échangées.

Avant et trois heures après la marche, les chercheurs ont déterminé la quantité maximale d'air que les participants pouvaient expirer en une seconde (capacité forcée d'une seconde, VEMS). On sait que cette force expiratoire diminue lorsque les poumons sont sollicités, par exemple par des poussières fines.

Onde de pouls freinée

Ils ont également mesuré ce qu'on appelle la vitesse de l'onde de pouls. La vitesse à laquelle le sang circule dans les artères après un battement cardiaque est mesurée. Cela fournit des informations sur la flexibilité et l'état des vaisseaux : plus la paroi du vaisseau est rigide, plus l'onde de pouls est rapide. Les chercheurs ont comparé les données obtenues avec le niveau actuel de pollution par les particules.

Les résultats : chez les participants en bonne santé, le VEMS a augmenté de 7,5 % après la marche de Hyde Park, sur Oxford Street, le gain d'air respirable disponible était insignifiant.

La vitesse de l'onde de pouls des marcheurs de Hyde Park a diminué de cinq pour cent ; sur Oxford Street, elle a augmenté de sept pour cent - une différence de 12,5 pour cent.

Les particules frappent plus durement les malades

Les malades étaient plus durement touchés : chez les patients atteints de MPOC, la mauvaise qualité de l'air provoquait davantage de symptômes tels que la toux, l'essoufflement et les éternuements. Chez les patients atteints de coronaropathie qui ne prenaient pas de médicaments, la rigidité des artères a augmenté.

Même si l'étude ne fournit pas encore de chiffres fiables, elle le confirme aussi bien pour les personnes en bonne santé que pour les personnes malades : mieux vaut sortir courir !

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