Puerpéralité

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle est biologiste moléculaire, généticienne humaine et rédactrice médicale de formation. En tant que journaliste indépendante, elle écrit des textes sur des sujets de santé pour des experts et des profanes et édite des articles scientifiques spécialisés rédigés par des médecins en allemand et en anglais. Elle est responsable de la publication de cours de formation avancée certifiés pour les professionnels de la santé pour une maison d'édition de renom.

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La puerpéralité est un moment précieux où la mère et le bébé peuvent apprendre à se connaître. Le corps maternel peut aussi se régénérer après les épreuves de l'accouchement. Le flux hebdomadaire et le travail post-partum en sont des signes typiques. Cependant, environ une femme sur sept qui a récemment accouché éprouve une humeur maussade au moment où elle est réellement heureuse. En savoir plus sur le blues puerperium et pourquoi le puerperium est important.

Que signifie puerpéralité ?

La puerpéralité commence après la naissance de l'enfant et se termine six à huit semaines plus tard. C'est un moment très précieux pour construire une bonne relation mère-enfant et pour donner confiance et sécurité à l'enfant. Même s'ils sont désormais séparés physiquement, la mère et l'enfant forment toujours une unité. Et c'est important pour le nouveau-né. Parce que l'homme naît comme un oisillon et a besoin de la protection de la mère.

Au cours de la puerpéralité, la femme et l'enfant peuvent construire une relation intense qui fonctionne même sans langage. Grâce à son intuition et à sa sensibilité accrue, la mère parvient généralement à reconnaître les besoins de son enfant. Un contact physique étroit, par exemple lors de l'allaitement, favorise la confiance et donne à l'enfant un sentiment de sécurité.

Prise en charge de la femme qui vient d'accoucher

Après un accouchement à l'hôpital, la mère et le bébé sont placés à la maternité. Là, la femme qui vient d'accoucher peut se détendre et, grâce aux conseils avisés des sœurs, se préparer pour le temps passé à la maison. Dans le cas des accouchements ambulatoires, les mères rentrent souvent chez elles après environ quatre heures. Ensuite - et aussi après les accouchements à domicile - la jeune mère doit être soutenue. Parce que la récupération dans les premiers jours après la naissance est très importante.

Le corps a besoin de repos

Au cours de la puerpéralité, les changements physiques de la mère résultant de la grossesse et de l'accouchement régressent. Entre autres, l'utérus, le plancher pelvien, la paroi abdominale, la vessie et l'intestin se régénèrent :

• Utérus : La régression d'environ 1000 grammes à 500 grammes se produit en une semaine. Après environ six semaines, l'utérus pèse finalement 60 à 100 grammes.
• Col de l'utérus : Environ une à deux semaines après la naissance, le col interne est à nouveau fermé.
• Vagin : Après presque six semaines, la rétention d'eau et les vaisseaux sanguins dans le vagin diminuent. Les lèvres reculent un peu.
• L'augmentation du volume sanguin est à nouveau normalisée par la perte de sang à la naissance (environ 500 millilitres) puis de façon continue au cours des quatre semaines suivantes.
• Les voies urinaires dilatées reculent dans la puerpéralité. La miction peut être difficile en raison d'un œdème dans la région de l'uretère. Dans ce cas, parlez-en à votre médecin.
• Paroi abdominale, plancher pelvien : Les muscles qui se sont relâchés pendant la grossesse doivent être renforcés par la gymnastique pendant la période post-partum.
• Voie intestinale : Une paresse intestinale pendant la grossesse se normalise rapidement au cours de la puerpéralité.
• Système endocrinien : Après la naissance, l'équilibre hormonal change. La production de lait démarre et la femme redevient fertile. Les bouffées de chaleur sont possibles en raison des hormones.
• « Blues du post-partum » : les peurs, les humeurs dépressives, le désespoir et les sentiments d'échec surviennent souvent pendant la période post-partum, mais disparaissent généralement après quelques jours.

Parfois, cependant, la femme qui vient d'accoucher souffre de dépression sévère (dépression post-partum) avec apathie, maussade et même pensées suicidaires, troubles du sommeil ou pensées obsessionnelles-compulsives. Dans ce cas, n'ayez pas peur de parler de vos problèmes à votre médecin. Il pourra vous aider.

Flux hebdomadaire - combien de temps ?

Pendant la puerpéralité, les contractions puerpérales commencent. Ils diminuent l'apport sanguin aux muscles utérins et aident à arrêter le saignement de la plaie utérine. Ils produisent également des sécrétions de plaies, appelées lochies (flux hebdomadaire). Après environ six semaines, la plaie guérira et il n'y aura plus de flux hebdomadaire. Le flux hebdomadaire après césarienne est moindre en termes de quantité, mais il prend un peu plus de temps.

Pendant la phase puerpérale, le débit hebdomadaire change :

• 1ère semaine : flux hebdomadaire purement sanglant (Lochia rubra)
• 2ème semaine : flux hebdomadaire brunâtre (Lochia fusca)
• 3ème semaine : flux hebdomadaire jaunâtre (Lochia flava)
• 4ème semaine : rivière hebdomadaire blanche (Lochia alba)

Parfois, des caillots sanguins ou des restes de peau peuvent entraîner un bourrage. Ensuite, le flux hebdomadaire ne s'écoule pas, des maux de tête frontaux et une forte fièvre soudaine peuvent survenir. Ensuite, consultez un médecin - il vous aidera rapidement.

Hygiène et gymnastique

Vous pouvez raccourcir le temps nécessaire à votre corps pour récupérer et régresser. Les exercices de physiothérapie déjà à la maternité renforcent l'ensemble de la musculature, corrigent la posture et favorisent la régénération de l'utérus, l'activité intestinale et les muscles de la vessie. De plus, les thromboses dangereuses sont évitées par l'exercice post-partum.

L'hygiène est très importante pour une femme qui vient d'accoucher. Même si le flux hebdomadaire n'est pas très infectieux, il contient tout de même des bactéries et des germes. Par conséquent, lavez-vous particulièrement soigneusement les mains si elles ont été en contact avec le flux hebdomadaire, surtout avant d'allaiter.

Même s'il faut attendre les bains complets jusqu'à ce que les lochies soient sèches, il y a des exceptions : après une coupure périnéale, les bains de siège à l'extrait de camomille à une température de 37 degrés Celsius aident. Cependant, ne vous baignez pas plus de cinq à dix minutes. Les onguents à la camomille ou à l'hamamélis peuvent également être utilisés à l'extérieur pour guérir les plaies.

Repos pour la mère dans le lit d'enfant

La femme qui vient d'accoucher a besoin de beaucoup de repos pendant la puerpéralité. Par conséquent, en tant que nouvelle mère, essayez de gagner votre partenaire de vie, votre famille, vos amis et vos connaissances. Ils peuvent vous aider pour les courses, la cuisine et la lessive ainsi que pour les tâches d'organisation. Mais le repos et une pause pour vous et votre enfant sont également précieux. Trop de visiteurs et l'agitation vous coûtent de l'énergie à vous et à votre enfant. Trouvez un équilibre entre les visites et le soutien familial.

Puerperium : l'heure de la jeune famille

La puerpéralité est une phase importante tant pour la mère que pour l'enfant. Des vacances ou une pause pendant cette phase peuvent également apporter beaucoup de choses positives à votre partenaire de vie. Cela l'aide à se réconcilier avec les jours passionnants autour de la naissance et de la naissance elle-même. Un contact étroit avec le bébé crée également la confiance et la sécurité entre le père et l'enfant. La puerpéralité est le meilleur moyen de construire une relation familiale aimante. Utilisez le temps où la vie quotidienne le permet.

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