cholestérol HDL

et Eva Rudolf-Müller, médecin

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Le cholestérol HDL (cholestérol à lipoprotéines de haute densité) est une molécule de transport spécifique du cholestérol dans le sang. Il est également considéré comme un bon cholestérol car, contrairement au LDL, il ne provoque pas de durcissement des artères (athérosclérose). En savoir plus sur la signification et le rôle du cholestérol HDL et sur les valeurs mesurées normales dans le sang ici !

Qu'est-ce que le cholestérol HDL ?

Le cholestérol HDL est un système de transport à haute densité (HDL = « highdensity lipoprotein ») du cholestérol dans le sang. Il transporte le cholestérol des cellules du corps vers le foie, où la graisse du sang peut être décomposée. HDL est également capable d'éliminer l'excès de cholestérol qui a été stocké dans les parois des vaisseaux. Le cholestérol HDL protège contre le « durcissement des artères » (artériosclérose ou athérosclérose) et est donc souvent appelé bon cholestérol.

Les conséquences dangereuses de l'artériosclérose sont des troubles circulatoires dans divers tissus et organes, par exemple les maladies coronariennes (la base de la crise cardiaque) et les accidents vasculaires cérébraux.

Quand le cholestérol HDL est-il déterminé ?

La valeur HDL est déterminée lorsque le médecin souhaite évaluer le risque d'artériosclérose et en particulier de maladie coronarienne (CHD). Ce risque est accru si le cholestérol HDL est trop bas.

De plus, le taux sanguin de HDL est déterminé pour surveiller le succès d'une thérapie de réduction des graisses (par exemple par le biais d'un régime ou de médicaments).

Cholestérol HDL : valeurs normales

Pour mesurer le cholestérol HDL, le médecin prélèvera un échantillon de sang. Étant donné que la graisse pénètre dans le sang par l'ingestion d'aliments, l'échantillon de sang doit être prélevé à jeun, au moins pour la première détermination. La consommation excessive d'aliments riches en graisses ou d'alcool dans les jours précédents doit également être évitée, car elle peut fausser les résultats. Selon les experts d'aujourd'hui, les contrôles de suivi en particulier peuvent également avoir lieu sans sobriété.

Âge ou sexe	Taux de cholestérol HDL normaux
Nouveau née	22 - 89 mg/dl
bébé	13 - 53 mg/dl
Tout-petits	22 - 89 mg/dl
femmes	45 - 65 mg/dl
Hommes	35 - 55 mg/dl

Par souci de simplicité, on peut le rappeler : la concentration sanguine de cholestérol HDL chez la femme doit être d'au moins 45 mg/dl, chez l'homme 40 mg/dl.

En plus du cholestérol HDL, le médecin détermine également le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol LDL. Il calcule également le quotient LDL-HDL (cible : <3) et/ou le quotient cholestérol total-HDL (cible : <4,5). Avec ces valeurs, le médecin peut encore mieux estimer le risque d'artériosclérose.

Comment augmenter le cholestérol HDL ?

Si le HDL est trop bas, il faut agir. Les patients présentant d'autres facteurs de risque d'artériosclérose en particulier devraient augmenter leur taux de cholestérol HDL. Ceux-ci comprennent le diabète sucré, les troubles congénitaux du métabolisme des graisses et l'obésité (obésité).

Un changement de mode de vie s'est avéré être la principale mesure. Une attention particulière est accordée à un poids corporel sain - les kilos en trop devraient être perdus grâce à l'exercice et au sport réguliers. Une alimentation équilibrée et saine avec beaucoup de fruits et légumes est également conseillée. Il doit être pauvre en graisses saturées, car celles-ci peuvent augmenter le cholestérol LDL et abaisser le cholestérol HDL. Étant donné que les produits d'origine animale tels que le beurre ou la saucisse contiennent principalement des acides gras saturés, leur consommation devrait être l'exception.

S'abstenir de nicotine provoque également une augmentation du taux sanguin de HDL. Si ces mesures de base ne fonctionnent pas, des médicaments hypocholestérolémiants sont également utilisés, mais leur influence sur le cholestérol HDL est moindre que celle sur le cholestérol LDL.

Que faire si votre cholestérol HDL est trop élevé ?

Ce n'est que dans les cas les plus rares que le cholestérol HDL est trop élevé. Si c'est le cas, cela ne doit pas nécessairement être une bonne chose : il existe un débat controversé quant à savoir si un excès de cholestérol HDL (ainsi qu'une carence) augmente le risque de crise cardiaque.

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