Les dangers de la toxicomanie de la crise

Carola Felchner est rédactrice indépendante au service médical de et conseillère certifiée en formation et nutrition. Elle a travaillé pour divers magazines spécialisés et portails en ligne avant de devenir journaliste indépendante en 2015. Avant de commencer son stage, elle a étudié la traduction et l'interprétation à Kempten et à Munich.

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Sans Internet, il serait difficile de travailler et de rester en contact avec les autres. Mais rester constamment devant l'écran et sur Internet peut créer une dépendance. Et cela vaut aussi pour la "boisson détente", qui peut facilement devenir une routine malsaine dans des situations exceptionnelles.

La crise de Corona est un grand moment pour la technologie numérique : Internet est une source d'informations et une connexion au travail, les services de streaming offrent une distraction et les jeux informatiques occupent les enfants qui sont à peine autorisés à sortir. Mais n'est-ce pas dangereux ? Cela pourrait être, explique le professeur Bert te Wildt, médecin-chef de la clinique psychosomatique Kloster Dießen (Bavière).

Tout dépend de la dose

Même pour les experts en toxicomanie, les aspects positifs d'Internet, etc. Par exemple, les adultes vivant seuls sont à risque. Te Wildt considère également que les hommes risquent de devenir accros à la pornographie. Et les jeunes qui sont sous-utilisés peuvent devenir accros aux jeux informatiques ou aux réseaux sociaux.

Faites des pauses analogiques

"Maintenant plus que jamais, il est important d'être discipliné et de ne pas se laisser aller complètement", explique te Wildt, préconisant des rituels positifs - et analogiques - comme antidotes. Peut-être pouvez-vous passer la première et la dernière heure de la journée complètement sans technologie numérique ?

Les familles peuvent également déballer à nouveau les jeux de société. Et peut-être qu'une heure de lecture fixe ou un dîner en famille sans affichage peut être organisé.

La consommation d'alcool et de cigarettes a augmenté

Le risque accru d'addiction affecte non seulement la consommation numérique, mais aussi d'autres domaines de la vie - la consommation d'alcool ou de tabac, par exemple.

Une analyse de l'application "Bring!" indique que plus d'alcool et de cigarettes sont consommés que d'habitude. qui a évalué le comportement d'achat d'environ un million de personnes en Allemagne du 16 février au 22 mars 2020. Entre autres choses, il a été constaté que la vente de bière avait augmenté de 36 pour cent, celle de vin de 61 pour cent et celle de cigarettes de 47 pour cent.

Mais l'alcool n'est pas une stratégie d'adaptation utile, prévient le Dr. Aiysha Malik de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). À Nuuk, la capitale du Groenland, la vente d'alcool est même désormais interdite et l'État d'Australie-Occidentale a limité la vente de boissons alcoolisées.

Des puzzles au lieu d'acclamations

Et même s'il n'y a pas de restrictions à cet égard dans ce pays, les hommes ne devraient pas consommer plus d'une bière (0,33 l) par jour (24 grammes d'alcool pur), les femmes encore moins. Alors peut-être que la prochaine fois que vous ferez vos achats, n'emballez même pas l'alcool dans la voiture et lisez, méditez ou faites des puzzles. (caf/dpa)

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