De plus en plus de cyclomoteurs à moteur brut
Janine Berdelmann a étudié les sciences sociales et a effectué son stage au sein de l'équipe éditoriale de. Elle est l'auteur de nombreux sujets d'actualités et de conseils scientifiques sur .
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Obésité, diabète, hypertension artérielle et problèmes cardiovasculaires - ils touchent de plus en plus d'enfants et d'adolescents. Ce n'est pas seulement dû aux hamburgers, aux sodas et autres, un manque d'exercice et un manque d'entraînement moteur transforment de nombreux enfants en carlins à motricité globale.
Lors d'un congrès spécialisé de l'American Heart Association, des experts ont maintenant montré à quel point la condition physique des enfants et des adolescents est mauvaise. Selon cela, les descendants d'aujourd'hui sont beaucoup moins persistants et courent plus lentement que leurs parents du même âge.
25 millions d'enfants de 28 pays
Les résultats d'un total de 50 études sur 25 millions d'enfants ont été inclus dans l'analyse des chercheurs américains. Le travail a été réalisé entre 1964 et 2010 et permet donc une comparaison directe des valeurs de fitness importantes pour les 9 à 17 ans. Par exemple, les scientifiques ont examiné l'aptitude à courir des jeunes, c'est-à-dire le temps dont ils avaient besoin pour une certaine distance. Car, contrairement à des sports comme l'haltérophilie ou la gymnastique, la course persévérante renseigne sur la forme cardiovasculaire.
L'évaluation montre que la forme cardiovasculaire des enfants et des adolescents n'a cessé de diminuer dans le monde depuis 1975. Avec chaque décennie qui passait, il diminuait en moyenne de cinq pour cent. Cela signifie que les jeunes d'aujourd'hui sont 15 % moins en forme que leurs parents il y a 30 ans et qu'ils ont besoin d'une minute et demie de plus pour parcourir un mile (environ 1,6 kilomètre).
Gros problème
La raison? Surtout en surpoids, concluent les scientifiques. 30 à 60 pour cent de la perte de performance pendant la course est due à un excès de graisse corporelle. Avec des conséquences dévastatrices pour la santé : les enfants obèses ont également un risque significativement plus élevé d'usure des articulations, de diabète ou d'hypertension artérielle. Cela les met rapidement dans un cercle vicieux. Parce que celui qui essaie de perdre des kilos avec des genoux douloureux et une tête rouge vif, perd encore plus rapidement sa motivation.
Les scientifiques observent également le problème de poids chez les jeunes Allemands : dans ce pays, environ 15 % de tous les enfants et jeunes âgés de trois à 17 ans ont trop de bacon sur les côtes. Six pour cent d'entre eux souffrent même d'obésité avec un indice de masse corporelle supérieur à 30.
Les enfants ne connaissent pas leur corps
Beaucoup d'enfants n'ont pas vraiment appris à connaître leur corps. Par exemple, votre cerveau ne sait pas quels muscles doivent être actifs lorsque vous vous équilibrez sur un tronc d'arbre, comment garder votre équilibre. « Il y a des enfants qui ne savent plus grimper à un arbre, explique le skieur Felix Neureuther. L'athlète de haut niveau milite depuis des années pour plus d'exercice chez les enfants et les adolescents. Il a observé que la jeune progéniture manquait simplement de motricité.
Enchaîné à la télévision
Aujourd'hui, de nombreux enfants et jeunes ne quittent même pas la maison pour leur sentiment d'accomplissement. Au lieu de construire des cabanes dans les arbres ou d'organiser des courses de vélo avec la progéniture des voisins, beaucoup d'entre eux s'enchaînent à la télévision avec des jeux de console. "De tels jeux sont souvent très excitants, les enfants atteignent rapidement des niveaux et des objectifs plus élevés - ce sont de véritables expériences de réussite pour eux", explique le Dr. Claudia Kugelmann de l'Université technique de Munich. Pour un succès comparable grâce à l'exercice physique, il faudrait travailler beaucoup plus. Cela effraie beaucoup de descendants.
Des "parents hélicoptères" trop prudents
Les enfants de la patate de canapé ne sont pas si mal pour de nombreux parents : si vous ne grimpez pas aux arbres ou ne rampez pas dans des grottes, vous n'avez pas à vous en soucier. Les parents dits hélicoptères, qui ne font plus confiance à leur progéniture, sont complices. "Si les enfants ne sont pas autorisés à tester leurs capacités et leurs limites, ils ne développent pas non plus un sentiment pour leur corps", a déclaré Kugelmann.
Mais c'est important pour s'amuser avec l'exercice du tout. Neureuther n'aime pas non plus décharger les parents de leur responsabilité : « J'ai eu mon premier téléviseur à 18 ans, avant cela je devais jouer dehors dans la nature.
Fit - même devant la télévision
Il est si facile d'intégrer plus d'exercice dans la vie quotidienne. Parcourir des distances plus courtes, par exemple à vélo plutôt qu'en voiture, fait souvent une grande différence. Les sorties baignade en famille ou les randonnées ensemble en été sont autant d'occasions de faire plus d'exercice dans la vie de tous les jours, tout comme les activités sportives proposées par les clubs. Non seulement ils gardent les jeunes en forme, mais ils sont aussi amusants et favorisent les compétences sociales.
Et si la progéniture s'en tient à la télévision : Il existe de nombreux jeux de sport pour consoles comme la Nintendo Wii. Avec des joysticks spéciaux, le tennis dans le salon n'est plus un problème. Cela fonctionne également par mauvais temps et maintient les enfants en mouvement. Au moins un peu.
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