Une carence en vitamine D rend déprimé

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MunichPendant les mois d'hiver, le niveau de vitamine D solaire dans le corps se précipite dans le sous-sol de beaucoup. Des chercheurs américains soupçonnent qu'une carence pourrait également être liée à la dépression hivernale.

Alan Stewart et ses collègues de l'Université de Géorgie ont évalué la situation actuelle de l'étude concernant la vitamine D et la dépression hivernale. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la carence en vitamine D pourrait au moins indirectement être un déclencheur de la maladie mentale. Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion avec quatre faits différents.

• Le niveau de vitamine D dans le corps fluctue selon les saisons. En été, la plupart des gens ont une grande quantité de vitamine soleil dans leur sang, en hiver, ils en ont peu.
• Diverses études ont montré que les personnes souffrant de dépression ont des niveaux de vitamine D plus faibles. Un lien avec d'autres maladies mentales a également déjà été découvert. Des chercheurs iraniens ont pu montrer qu'une carence en vitamine D augmente le risque de schizophrénie 2,16 fois.
• La vitamine du soleil joue un rôle central dans la production de sérotonine et de dopamine. Les deux sont soupçonnés de déclencher une dépression - les patients en ont trop peu dans le sang.
• Il existe de nombreux sites de fixation de la vitamine D dans l'hypothalamus. Cette région du cerveau est responsable du contrôle de notre horloge biologique.

Manque d'énergie et tristesse

Ensuite, les chercheurs veulent vérifier si les personnes à la peau foncée qui vivent dans des pays à faible rayonnement solaire sont plus susceptibles de souffrir de dépression hivernale. Ce serait une autre indication d'une dépendance à la vitamine D de la maladie.

La dépression hivernale est une dépression saisonnière dépendante (SAD) qui se produit chaque année pendant la saison sombre : elle commence pendant les mois d'automne et se termine généralement au printemps. Pendant ce temps, les personnes touchées se plaignent d'un manque d'énergie et d'une tristesse excessive. Ils ont souvent plus d'appétit, en particulier pour les sucreries, et prennent du poids. Dans certains cas, les personnes souffrant de dépression hivernale perdent également du poids. D'autres symptômes de la dépression hivernale sont un besoin accru de sommeil et une apathie générale. (une façon)

Source : Stewart A.E. et al. : Contributions possibles de la pigmentation cutanée et de la vitamine D dans un modèle polyfactoriel de trouble affectif saisonnier, Med Hyptheses, novembre 2014.

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