Recherche sur l'âge : les muscles diminuent d'année en année
Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichEn vieillissant, vous perdez un peu de masse musculaire chaque année. En plus des hormones, le mode de vie joue également un rôle.
Des scientifiques dirigés par Alexia Renoud de l'Université de Lyon ont observé la perte de masse musculaire chez 608 hommes entre 60 et 85 ans. Sur une période de sept ans et demi, ils ont mesuré le volume musculaire des bras et des jambes tous les 18 mois. Ils ont également enregistré la quantité de différentes hormones dans le sang et ont interrogé les sujets sur leur état de santé et leur mode de vie.
Le bon niveau d'hormones
Les hormones semblent avoir une influence particulière sur le système musculo-squelettique : beaucoup de testostérone est bonne, beaucoup d'hormone parathyroïdienne est mauvaise pour la masse musculaire. Si la concentration totale de l'hormone mâle testostérone était inférieure à dix nanomoles, la perte musculaire s'accélérait de 0,1 % par an, contre 0,07 % chez les hommes ayant des valeurs plus élevées. L'effet inverse a été trouvé pour l'hormone parathyroïdienne : plus sa concentration est élevée, plus les muscles disparaissent rapidement.
Le mouvement maintient les muscles en vie
Fondamentalement, la perte de masse musculaire s'accélérait avec l'âge : alors que les moins de 65 ans perdaient 0,7 % de leurs muscles par an, c'était presque deux fois plus pour les hommes de plus de 75 ans.
Les participants à l'étude qui ne se déplaçaient pas régulièrement se sont démantelés encore plus rapidement. Toute personne qui était physiquement active moins de 15 heures par semaine, comme le jardinage ou la promenade, a sensiblement accéléré la fonte musculaire. Et vice versa : en moyenne dans toutes les tranches d'âge examinées, les hommes sportifs n'ont perdu que 0,58 % de leur masse musculaire par an.
Les scientifiques ont découvert un autre lien entre la perte musculaire liée à l'âge et le diabète de type 2. Le diabète a provoqué une fonte musculaire accélérée. (une façon)
Source : Renoud A. et al. : Paramètres prédictifs de la perte musculaire accélérée chez l'homme - Etude MINOS, The American Journal of Medicine, 2014
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