Dépression : Thérapie en ligne en arabe
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001.En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Les personnes souffrant de dépression doivent souvent attendre beaucoup trop longtemps pour recevoir une thérapie. C'est d'autant plus vrai pour les migrants. Ils dépendent pour la plupart de thérapeutes qui parlent leur langue.
Au moins pour les patients souffrant de formes légères à modérées de dépression, il existe désormais une aide de transition : le programme thérapeutique iFightDepression, qui a été développé à l'origine pour les patients germanophones, est disponible en douze langues - et récemment également en arabe.
« Nous voulons améliorer la situation de l'approvisionnement et en particulier aider les patients qui, autrement, ne bénéficieraient d'aucun soutien », explique le professeur Ulrich Hegerl de la Fondation allemande d'aide à la dépression, sous la direction de laquelle le programme a été co-développé.
Adapté aux particularités culturelles
Les développeurs ont non seulement traduit le programme en allemand en tête-à-tête, mais l'ont également adapté aux caractéristiques culturelles particulières de la culture arabe : "Le tableau clinique de la dépression y est différent", explique Weam Jalbout, membre du comité d'experts. et médecin assistant dans l'ambulance de l'Institut transculturel LVR-Klinikum Düsseldorf.
Les symptômes de dépression typiques des Européens, tels que le désintérêt et le manque de motivation, s'exprimeraient différemment dans le monde arabophone. «Ce sont plutôt des symptômes physiques tels que des troubles du sommeil, de l'énergie et du bien-être physique ressentis.» Les patients ont vécu et décrivent cela principalement comme un «grand épuisement».
Les problèmes restent dans la famille
Il est également pris en compte que dans la culture arabe, les sentiments et les problèmes personnels se révèlent presque exclusivement au sein de la famille.
En outre, les utilisateurs reçoivent des conseils sur la manière de traiter avec le système de santé allemand et apprennent quels sont les points de contact disponibles pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
La thérapie cognitivo-comportementale en tant que programme en ligne
Le programme est basé sur les méthodes de la thérapie cognitivo-comportementale. La méthode s'est avérée particulièrement adaptée au traitement de la dépression. Les personnes touchées apprennent, entre autres, à mieux percevoir et contrôler les sentiments, à reconnaître les pensées négatives, à les changer et à les surmonter. Mais aussi des sujets pratiques comme faire avancer les choses, mieux dormir, renforcer les contacts sociaux et développer un mode de vie plus sain font partie du programme.
Vous pouvez le faire vous-même, mais les programmes psychothérapeutiques en ligne sont particulièrement efficaces s'ils sont réalisés sous la supervision d'un expert.
Ces aides numériques ne conviennent pas aux patients souffrant de dépression sévère. « Il serait fatal de croire qu'un programme d'autogestion en ligne serait alors un traitement suffisant », explique Hegerl.
Gratuit en douze langues
En plus de l'allemand et de l'arabe, l'outil iFightDepression peut également être utilisé en anglais, italien, estonien, hongrois, grec, norvégien, espagnol, catalan, basque et shqip (albanais). Les thérapeutes, les médecins ou les aides aux réfugiés formés professionnellement peuvent inviter leurs patients à utiliser iFightDepression après avoir suivi une formation en ligne gratuite certifiée CME. Le programme iFightDepression est gratuit.
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