Sevrer la nuit

et Sabine Schrör, journaliste médicale Mis à jour le

Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.

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Sabine Schrör est rédactrice indépendante pour l'équipe médicale Elle a étudié l'administration des affaires et les relations publiques à Cologne. En tant que rédactrice indépendante, elle est à l'aise dans une grande variété d'industries depuis plus de 15 ans. La santé est l'un de ses sujets de prédilection.

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Le sevrage nocturne aide toutes les personnes concernées à mieux dormir après de nombreuses nuits d'allaitement. Avec des méthodes douces, cela devrait être possible après quelques jours seulement. Pendant la journée, le bébé est généralement encore allaité. Ici, vous pouvez découvrir comment procéder lors du sevrage nocturne et pour quels enfants et dans quelle situation il convient.

Sevrage nocturne : quand la nuit devient torture

Un mot d'avance : Allaiter la nuit ne fait pas de mal. La prise alimentaire nocturne est importante pour de nombreux enfants jusqu'à l'âge d'environ un an. En plus d'étancher la faim et la soif, les moments de câlins intensifs et la proximité physique - également dans le lit des parents - sont importants pour la confiance fondamentale de l'enfant et une relation mère-enfant stable.

Certaines mères supportent mieux l'allaitement nocturne, peuvent se rendormir rapidement par la suite et ne trouvent pas les interruptions de leur sommeil stressantes. Le sevrage de nuit n'est alors pas nécessaire.

Mais les nuits pendant l'allaitement peuvent aussi être très agitées et priver les mères d'un sommeil profond et réparateur. La privation permanente de sommeil épuise vos forces et vos réserves physiques finissent par s'épuiser. De nombreuses femmes allaitantes atteignent alors leur limite. Si le bébé est également dans le lit familial ou dans la chambre des parents, le partenaire ou le couple peut également en souffrir.

Si la qualité de vie est massivement altérée par les interruptions nocturnes, de nombreuses femmes ne connaissent que deux issues : soit le sevrage complet, soit le sevrage brutal, dans lequel elles refusent au bébé la consommation nocturne y compris la proximité physique. La deuxième variante en particulier est traumatisante pour l'enfant et déchirante pour la mère. Beaucoup de femmes abandonnent fatiguées et agacées.

Une autre solution peut être la méthode Gordon. Elles allaitent de manière relativement douce la nuit.

Sevrer la nuit après Gordon

Le pédiatre américain Dr. Jay Gordon a développé un plan de 10 nuits que les parents peuvent utiliser pour s'assurer en douceur qu'il y a du repos et du sommeil la nuit - pendant environ sept heures ! Il s'agit de réduire en douceur l'apport alimentaire du bébé, mais pas la proximité physique. Ce n'est pas un problème pour un enfant d'un an en bonne santé qui peut facilement passer la nuit sans lait.

Cependant, le sevrage nocturne ne signifie pas que votre enfant dormira toute la nuit sans un bruit. Il y a toujours des phases troublées. Cependant, après l'entraînement selon Gordon, ceux-ci devraient être gérables sans allaitement.

Sevrage de nuit : exigences

Selon le Dr. Gordon uniquement si certaines conditions préalables importantes sont remplies :

• Le bébé a au moins un an.
• C'est bon pour la santé.
• Les deux parents doivent être d'accord et souhaiter un changement de situation.
• Vous devriez être convaincu de la méthode de sevrage nocturne de Gordon.
• Ne sevrer que la nuit si les conditions sont bonnes : Choisissez un moment de détente sans rendez-vous importants, poussées de développement ou problèmes de poussée dentaire.
• Si vous avez des inquiétudes et que vous ne vous sentez pas bien, arrêtez le sevrage.

Sevrage nocturne : les trois premières nuits

Il s'agit avant tout d'allonger l'heure du coucher de la mère. Si vous souhaitez sevrer votre enfant la nuit, vous devez donc choisir une période de temps que vous considérez comme la nuit de sommeil la plus précieuse pour vous (entre 22h et 5h par exemple). Si vous préférez vous coucher plus tard, il vous suffit de reporter la fenêtre horaire dans laquelle vous vous sevrez la nuit.

Comme d'habitude, donnez à votre enfant le dernier repas peu avant l'heure fixée (c'est-à-dire vers 22h). Dans le meilleur des cas, le bébé s'endort comme d'habitude en buvant. S'il se réveille après l'heure fixée et commence à crier, il peut être réconforté et initialement calmé par une brève tétée. Il est toutefois important qu'il reste éveillé par la suite et qu'il s'endorme en le câlinant, en le caressant ou en le berçant et ne s'endorme pas pendant l'allaitement. À ce stade, les pères sont également interrogés. Le rituel d'allaitement nocturne étant lié à la mère et à son sein, l'apaisement par le père est souvent plus facile.

Gordon a dit que vous devriez le faire pendant les trois premières nuits et être sûr de tenir le coup pendant sept heures. Après cette période (vers 5 heures du matin), vous pouvez allaiter comme d'habitude.

Peu importe que le bébé continue de s'allonger dans le lit familial ou dans son berceau pendant cette période. Lors du sevrage nocturne selon Gordon, il est important de coucher l'enfant éveillé et de ne pas l'allaiter pour dormir.

Sevrage nocturne : Quatrième à sixième nuits

Les nuits quatre à six, lors du sevrage nocturne, procédez comme les premiers jours - avec un seul changement : au réveil de votre enfant, vous pouvez le calmer et le caresser, mais ne plus l'allaiter, même brièvement pour le calmer. Soyez prêt à ce que cela ne se produise pas sans crier, pleurer et délirer. Certains enfants se rendorment en quelques minutes, d'autres protestent jusqu'à une heure. Restez calme, offrez-lui confort et proximité, soulevez-le et bercez-le pour l'endormir. Mais vous ne devriez pas l'allaiter. Ici aussi, les pères peuvent être d'une grande aide.

Sevrage de nuit : Septième nuit et suivantes

Si vous avez toujours été sevré la nuit pendant les six premiers jours, votre enfant devrait maintenant, après un court laps de temps, être apaisé par des caresses et une douce persuasion. Mais tous les bébés ne sont pas pareils. Certaines choses pourraient combattre un peu plus les nouvelles règles. A partir de la septième nuit, lorsque l'enfant se réveille la nuit, vous ne devez plus le tenir dans vos bras pour le calmer. Caresser, se tenir la main, parler doucement ou fredonner doit suffire. Vous ne voulez pas remplacer l'allaitement nocturne en portant le bébé la nuit.

Attention : Même si le sevrage a réussi la nuit, des situations peuvent se présenter encore et encore dans lesquelles il est nécessaire de mettre le bébé au sein ou de le transporter la nuit (par exemple en cas de maladie, décalage horaire lors d'un voyage). Gordon lui conseille de le faire et de continuer sa méthode comme d'habitude une fois cette phase terminée.

Sevrage de nuit : bienfaits

L'avantage le plus important est l'approche prudente, sans stress ni pression. Lors du sevrage selon Gordon, vous restez en contact physique avec votre enfant. Vous réduirez lentement l'allaitement et calmerez votre enfant en le caressant, en lui tenant la main, en le cajolant doucement ou en fredonnant. Il peut rester près de vous, même dans le lit familial, si vous le souhaitez. Contrairement à l'entraînement au sommeil de Ferber (ou variantes), vous ne laissez pas votre enfant seul si vous le sevrez la nuit.

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