Ramadan à l'époque de Corona : le jeûne est-il risqué maintenant ?

Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.

Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.

Pas de nourriture ni de boisson du lever au coucher du soleil - c'est une règle à laquelle les musulmans adhèrent pendant le Ramadan. Les jeûneurs d'intervalle ne mangent pas non plus pendant la journée. Cela peut-il être risqué dans la pandémie actuelle?

Le mois de jeûne du Ramadan a commencé la semaine dernière pour environ 1,6 milliard de musulmans dans le monde. Entre le lever et le coucher du soleil, les croyants s'abstiennent de manger et de boire pendant quatre bonnes semaines, entre autres.

Pas de problème pour les personnes en bonne santé

"Les personnes en bonne santé devraient pouvoir jeûner ce Ramadan comme les années précédentes", a écrit l'Organisation mondiale de la santé (OMS) dans sa fiche d'information sur les pratiques sûres du Ramadan dans le contexte du Covid-19. Cependant, elle a également souligné qu'il n'y a toujours pas d'études sur un lien possible entre le jeûne et un risque d'infection à Covid 19.

Même le spécialiste en médecine pédiatrique et adolescente Joachim Gardemann ne voit aucun problème dans la pratique religieuse. "Les périodes de jeûne du Ramadan sont totalement inoffensives pour les personnes en bonne santé", a déclaré le directeur du Centre de compétence en aide humanitaire de l'Université des sciences appliquées de Münster, dont l'objectif scientifique est la médecine nutritionnelle pour le métabolisme de la famine. Le jeûne n'affaiblit pas le système immunitaire chez les personnes en bonne santé et correctement nourries.

Des fruits au lieu de bonbons

D'un point de vue médical, le problème du Ramadan n'est pas le jeûne, mais plutôt la rupture du jeûne après le coucher du soleil. Le médecin vous conseille d'être modéré et de ne pas manger trop de glucides sous forme de sucreries et de pâtisseries. Au lieu de cela, vous devriez principalement manger des fruits et légumes frais et de couleur jaune, rouge ou vert foncé, qui renforcent le système immunitaire.

Rompre le jeûne ensemble mais virtuellement

"Le plus problématique dans le contexte de la couronne sera la rupture traditionnelle du jeûne après le coucher du soleil", a déclaré Gardemann, évaluant la situation. Il est difficile de respecter les règles de distance nécessaires. L'OMS recommande de basculer complètement vers l'espace social numérique lorsque cela est possible.

Mots Clés:  conseil de livre fumeur diète