Dépression - proches
Julia Dobmeier termine actuellement sa maîtrise en psychologie clinique. Depuis le début de ses études, elle s'intéresse particulièrement au traitement et à la recherche des maladies mentales. Ce faisant, ils sont particulièrement motivés par l'idée de permettre aux personnes concernées de bénéficier d'une meilleure qualité de vie en transmettant des connaissances d'une manière facile à comprendre.
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.La dépression, l'apathie et l'humeur dépressive sont les signes typiques de la dépression. Les proches des personnes touchées sont souvent submergés par la maladie, car s'occuper de personnes déprimées demande beaucoup de force et peut ternir sa propre joie de vivre. Lisez ici ce que vous, en tant que membre de la famille, pouvez faire pour vous aider vous et la personne concernée.
Codes CIM pour cette maladie : Les codes CIM sont des codes internationalement reconnus pour les diagnostics médicaux. On les retrouve, par exemple, dans les lettres des médecins ou sur les certificats d'incapacité de travail. F53F39F92F33F34
Dépression : les proches souffrent aussi
Lorsqu'une personne tombe malade de dépression, cela entraîne également des changements majeurs pour l'environnement. Par exemple, la personne affectée autrefois joyeuse et active se plaint beaucoup, se sent constamment coupable et se montre désespérée et sans motivation.
Faire face à la dépression est un défi majeur pour toutes les personnes impliquées. Ne vous laissez pas perturber. Il est important que vous fassiez face à la maladie. Mieux vous en savez, plus vous pouvez montrer de la compréhension à la personne affectée et lui être utile ainsi qu'à vous-même.
Dépression & partenariat
La dépression et le partenariat ne peuvent souvent être combinés qu'avec de grands efforts. Un partenariat prospère grâce à des concessions mutuelles. Mais les personnes en phase dépressive sont fortement dépendantes du soutien, mais sont à peine capables de rendre quoi que ce soit en retour.
La sexualité souffre aussi. Les personnes déprimées perdent souvent tout intérêt pour le sexe et rejettent les besoins sexuels de leur partenaire. Si c'est aussi le cas dans votre relation, n'oubliez pas : la perte d'intérêt pour le sexe ne signifie pas que votre partenaire déprimé ne vous aime plus et vous rejette, c'est une caractéristique de la dépression.
Dans l'ensemble, lorsque le partenaire est déprimé, la relation et sa propre affection sont mises à l'épreuve. Vous pouvez vous sentir coupable de ne pas pouvoir aider votre partenaire et vous pouvez même vous mettre en colère contre lui. Si la dépression dure plus longtemps, il y a souvent un sentiment de surcharge, d'accablement et d'épuisement car vous êtes stressé émotionnellement et devez soulager le patient de nombreuses tâches.
Accepter la maladie
La dépression est une maladie grave qui affecte des choses comme la conduite, l'humeur, le sommeil et la capacité à ressentir de la joie, entre autres. Cette connaissance est tout aussi cruciale pour les proches que pour la personne atteinte.La dépression n'est pas une humeur ou une mauvaise intention et n'est en aucun cas le signe d'une faiblesse de caractère. N'importe qui peut souffrir de dépression !
Accompagnement à la visite chez le médecin
Si quelqu'un est déprimé, sans joie et apathique pendant une longue période de temps, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Dans cette première étape, bon nombre des personnes touchées dépendent du soutien de leurs proches. Les personnes déprimées manquent souvent de motivation pour prendre rendez-vous chez le médecin ou ne croient pas qu'on puisse les aider.
De plus, le diagnostic de dépression est menaçant - beaucoup de gens en ont peur. Cependant, cela peut aussi être un soulagement de savoir que le manque de joie de vivre est le résultat d'une maladie qui peut être bien traitée. De plus, le diagnostic soulage le patient car il devient clair que ce n'est pas de sa faute s'il ne peut rien faire et se sent constamment déprimé.
Avoir de la patience
Les personnes dépressives se retirent et ont souvent un effet négatif sur leur entourage. Cependant, le retrait social et la négligence des devoirs professionnels et quotidiens sont des effets typiques de la dépression majeure. Les proches peuvent soutenir le patient avec patience et compréhension. Prenez conscience que le comportement de la personne n'est pas dirigé contre vous, mais fait partie d'une phase dépressive et passera par un traitement. Ne tournez pas le dos, même si votre proche déprimé semble vous rejeter.
Dépression : appliquer l'espoir au lieu de la pression
Ne mettez pas la pression sur une personne déprimée avec des remarques comme « Maintenant, ressaisissez-vous un peu » - car elle ne peut pas le faire. Les accusations sont également inappropriées et ne font qu'empirer la situation. Dans tous les cas, les malades se reprochent fortement et souffrent de sentiments de culpabilité à cause de leur dépression. Maintenir la relation et ne pas abandonner les personnes touchées aidera à faire face à la maladie. Expliquez à votre proche que la dépression est une maladie qui peut être bien traitée.
Aussi important : ne discutez pas avec votre proche déprimé pour savoir si sa vision négative de la situation est « objectivement » justifiée. Cela non plus n'a aucune chance de succès. N'évaluez pas les anomalies physiques intensément vécues de la personne déprimée et ses craintes d'une maladie physique comme exagérées ou "seulement causées psychologiquement". Parce que les personnes déprimées n'exagèrent pas leur expérience.
Évitez les conseils bien intentionnés
Attention aussi aux conseils bien intentionnés : par exemple, ne recommandez pas à une personne déprimée de s'éteindre et de s'absenter quelques jours. En particulier, les personnes souffrant de dépression sévère éprouvent parfois leur manque de joie encore plus douloureusement dans un environnement inconnu.
Quand quelqu'un se retire complètement du monde extérieur, il est logique de vouloir lui remonter le moral ou le motiver. De bons conseils qui pourraient aider les personnes en bonne santé ayant des problèmes, mais ne fonctionnent pas pour les personnes déprimées. Au contraire, ils mettent le patient sous pression. Bien sûr, ne pas donner de conseils est une tâche difficile pour les proches. Cependant, la dépression ne peut pas être guérie par des activités et des expériences agréables. Les personnes déprimées sont piégées dans leurs pensées et sentiments négatifs et ont donc besoin d'un bon traitement médicamenteux et/ou psychothérapeutique.
Prenez d'abord les pensées suicidaires
Avec une dépression sévère, les gens peuvent perdre le désir de vivre. Les pensées suicidaires font partie du trouble dépressif et sont aggravées par le désespoir et un fort doute de soi. Lorsque des personnes souffrant de dépression parlent de suicide, prenez-le toujours au sérieux. Environ 15 % des personnes déprimées se suicident ! Informez un médecin ou un psychothérapeute de la situation.
Les patients qui expriment des pensées suicidaires peuvent également être admis dans une clinique contre leur gré.
Dépression : les proches doivent prendre soin d'eux-mêmes
Si un membre de votre famille ou un ami a été déprimé pendant des mois, cela risque d'être très stressant pour vous. Soyez conscient de vos propres limites de résilience et ne perdez pas complètement de vue vos intérêts. Il est également possible que l'humeur négative de la personne déprimée puisse également troubler votre propre humeur. Il est donc important que vous portiez une attention particulière aux expériences positives, cultiviez vos amis et connaissances et vous offriez plus souvent quelque chose de bien - sans mauvaise conscience envers vos proches déprimés !
Vous devez également créer un réseau qui vous soutiendra et vous aidera à faire face à la personne malade. Contactez le médecin ou le thérapeute responsable. Vous y trouverez plus d'informations sur la gestion de la dépression. Des groupes d'entraide correspondants proposent également de l'aide aux proches.
Ne prenez pas de décisions hâtives
Notez que les personnes déprimées voient beaucoup de choses déformées et prendraient certainement certaines décisions différemment une fois que la maladie se serait calmée. Tenez-en compte dans toutes les questions importantes pour votre avenir privé ou professionnel.
Ayez une compréhension de vous-même
Une confrontation constante avec une personne déprimée peut déclencher une grande variété d'émotions négatives chez vous en tant que parent. Vous pouvez vous sentir impuissant, impatient, en colère et en même temps coupable de vos sentiments. Cependant, de tels sentiments sont parfaitement normaux. Par conséquent, essayez de prendre bien soin de vous et de ne pas vous affliger de sentiments de culpabilité infondés. Non seulement la personne malade souffre également des effets de la dépression. Les parents ne sont que des humains.
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