La racine de rose soulage la dépression
Luise Heine est rédactrice chez depuis 2012. Le biologiste diplômé a étudié à Ratisbonne et à Brisbane (Australie) et a acquis de l'expérience en tant que journaliste à la télévision, au Ratgeber-Verlag et dans un magazine imprimé. En plus de son travail sur , elle écrit également pour les enfants, par exemple pour le Stuttgarter Kinderzeitung, et a son propre blog de petit-déjeuner, « Kuchen zum Frühstück ».
Plus de messages par Luise Heine Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Les psychotropes ne doivent pas toujours être utilisés pour la dépression. La racine de rose aide également à soulager les troubles émotionnels légers à modérés. L'herbe médicinale offre même un avantage décisif.
Diverses options thérapeutiques sont disponibles pour traiter la dépression. En plus de la thérapie par la parole, des médicaments sont souvent utilisés pour soutenir cela. Mais la pharmacie verte a aussi beaucoup à son répertoire pour détendre à nouveau l'ambiance. Jun Mao de l'Université de Pennsylvanie et ses collègues testent les effets de la racine de rose sur la dépression.
Un total de 57 sujets ayant vécu au moins deux épisodes dépressifs ou plus et présentant des symptômes aigus, tels qu'une fatigue particulière ou des spirales de pensée récurrentes, ont participé à leur étude.
Les participants ont été divisés en trois groupes. L'un a reçu de la sertraline, un antidépresseur couramment prescrit, le second a reçu de l'extrait de racine de rose et le troisième a reçu un placebo. L'attribution aux groupes était aléatoire, même les chercheurs ne savaient pas quels patients recevaient quel ingrédient actif. Au cours de la période d'étude de douze semaines, les scientifiques ont régulièrement enregistré l'humeur des patients ainsi que les effets secondaires possibles.
Mieux qu'un placebo
La racine de rose et la sertraline ont toutes deux pu soulager les symptômes de la dépression. Même si, dans l'ensemble, davantage de participants ont signalé des améliorations avec la sertraline, l'essentiel était que la différence avec la racine de rose n'était pas significative. Par rapport au placebo, la racine de rose a montré 1,4 fois le soulagement des symptômes et l'agent médicinal 1,9 fois le soulagement.
Des études antérieures suggèrent que l'effet de la plante médicinale repose sur une stimulation des récepteurs de l'humeur correspondants dans le cerveau, à savoir ceux de la dopamine et de la sérotonine.
Moins de nausées et de difficultés à avoir des relations sexuelles
Cependant, la phytothérapie avait un avantage décisif : la racine de rose provoquait beaucoup moins d'effets secondaires. Seulement 30 pour cent des sujets de racine de rose se sont plaints d'effets indésirables, avec la sertraline, c'était presque deux fois plus, à savoir 63 pour cent. Les participants souffraient principalement de nausées ou de troubles sexuels. Pour les patients souffrant de dépression légère en particulier, la racine de rose pourrait donc être la meilleure alternative, concluent les chercheurs.
"Il semble que la phytothérapie pourrait offrir de bonnes alternatives thérapeutiques aux patients souffrant de dépression qui ne veulent pas prendre d'antidépresseurs normaux en raison des effets secondaires", explique Mao.
L'étude a une petite faiblesse - son petit nombre de participants. Les scientifiques s'appuient donc sur de futures études à plus grande échelle afin de mieux faire la lumière sur les effets et les effets secondaires de la racine de rose.
Médecine populaire ancienne
La racine de rose (Rhodiola rosea) était déjà utilisée par les Vikings pour soutenir la vitalité mentale et physique. Des études cliniques plus récentes montrent que la plante médicinale n'augmente pas seulement l'agilité mentale des personnes âgées. Il a également un bon effet contre les états d'épuisement, d'anxiété et de burn-out. La racine de rose est disponible sous forme de complément alimentaire, par exemple sous forme de gélule. Étant donné que l'herbe médicinale est arrivée tardivement à l'attention scientifique, il n'existe actuellement aucune préparation finie dont l'efficacité est médicalement prouvée.
Cinq pour cent de la population
On estime que cinq pour cent de la population allemande âgée de 18 à 65 ans souffre actuellement de dépression nécessitant un traitement. Les femmes tombent malades deux fois plus souvent que les hommes. Les principaux symptômes sont la dépression, l'apathie et la perte d'intérêt. De plus, il peut exister d'autres troubles physiques et psychologiques tels que des sentiments de culpabilité, des troubles du sommeil ou des douleurs sans cause physique.
Source : Jun J. Mao et al. Rhodiola rosea versus sertraline pour le trouble dépressif majeur : un essai randomisé contrôlé par placebo ; Phytomédecine Volume 22, Numéro 3, 15 mars 2015, Pages 394-399
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