Muscles de la hanche

Eva Rudolf-Müller est rédactrice indépendante au sein de l'équipe médicale Elle a étudié la médecine humaine et les sciences de la presse et a travaillé à plusieurs reprises dans les deux domaines - en tant que médecin en clinique, en tant que critique et en tant que journaliste médicale pour diverses revues spécialisées. Elle travaille actuellement dans le journalisme en ligne, où un large éventail de médicaments est offert à tous.

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Les muscles de la hanche sont constitués de plusieurs muscles qui forment une gaine musculaire fermée autour de l'articulation de la hanche. Certains de ces muscles déplacent la cuisse lorsque le bassin est fixé, tandis qu'une autre partie déplace le bassin lorsque la cuisse est fixée. Sans ces muscles, marcher, courir, sauter, s'asseoir d'une position accroupie ou se lever d'une chaise ne serait pas possible. Lisez tout ce que vous devez savoir sur les muscles de la hanche !

Quels sont les muscles de la hanche ?

Le terme muscles de la hanche fait référence à toute une gamme de muscles. D'une part, ils surviennent sur une large zone sur les surfaces interne et externe du bassin et tirent vers l'extrémité supérieure de la cuisse (fémur). D'autre part, ils proviennent du bassin et continuent le long du fémur ou même sur l'articulation du genou jusqu'au sommet de l'os de la jambe.

Le premier groupe musculaire des muscles de la hanche est constitué des muscles avant intérieurs de la hanche : cela comprend le psoas-iliaque, qui lui-même est composé de deux muscles : le psoas majeur et l'iliaque. Le grand psoas forme un renflement musculaire qui se trouve à côté de la colonne lombaire et, avec un autre muscle, forme la limite de la paroi abdominale postérieure. L'iliaque se situe dans la fosse iliaque, une partie de l'os de la hanche.

Les muscles de la hanche comprennent également les muscles externes de la hanche arrière : le grand fessier, le moyen fessier et le tenseur du fascia lata. Ces trois muscles en forme d'éventail, disposés en plusieurs couches autour de l'articulation de la hanche, se développent sur une grande surface à l'extérieur et à l'intérieur du bassin et tirent vers l'extrémité supérieure du fémur.

D'autres muscles appartenant aux muscles de la hanche forment la couche profonde des muscles externes de la hanche : le petit muscle fessier (muscle gluteus minimus), le muscle piriforme (muscle piriforme), le muscle interne de la hanche (obturatorius internus), les deux muscles jumeaux ( M. gemellus supérieur et M. gemellus inférieur), le muscle quadrangulaire de la cuisse (M. quadratus femoris) et le muscle externe de la hanche (M. obturatorius externus).

De nombreux professionnels de la santé comptent également les adducteurs de la cuisse comme faisant partie des muscles de la hanche. Ce sont les muscles qui ramènent la cuisse écartée dans l'axe longitudinal (d'autres muscles, les abducteurs, sont responsables de l'écartement = abduction). Les adducteurs comprennent le muscle de la crête (muscle pectiné), le long adducteur (adducteur long), le court adducteur (adducteur court), le grand adducteur (adductos magnus) et le muscle maigre (gracilis).

Quelle est la fonction des muscles de la hanche ?

Les muscles antérieurs internes de la hanche, le psoas et l'iliaque, sont ensemble de puissants fléchisseurs de l'articulation de la hanche et donc le muscle de course typique qui tire les cuisses de la jambe libre vers l'avant et vers le haut lors de la marche et de la course. Comme fonction supplémentaire, la cuisse est tournée vers l'extérieur et tirée vers l'intérieur. Lorsque nous sommes en position couchée, nous pouvons utiliser ces muscles pour redresser le haut de notre corps.

Parmi les muscles postérieurs externes de la hanche, le grand fessier est le plus gros muscle des fesses. Il s'étire et tourne vers l'extérieur dans l'articulation de la hanche. Ses fibres supérieures éloignent la cuisse du corps, ses fibres inférieures vers le corps. La taille de ce muscle résulte de sa fonction : se lever d'une position accroupie, se lever d'une position assise ou monter des escaliers et sauter. Il nous empêche de basculer en marchant debout.

Le moyen fessier, le milieu des muscles externes de la hanche, a une fonction importante dans la marche et la course. Il déplace la cuisse vers l'extérieur ou incline le bassin et le fixe sur la cuisse. Cela empêche le bassin de basculer du côté de la jambe libre lors de la marche, ce qui conduirait à une démarche dandinante.

Le tensor fasciae latae fléchit dans l'articulation de la hanche, s'étend et fait pivoter la cuisse vers l'intérieur. Il étend et fait pivoter l'articulation du genou vers l'extérieur et sécurise le genou étendu.

Les muscles profonds externes de la hanche ont des fonctions différentes : Le petit fessier correspond au moyen fessier. Le piriforme tourne la cuisse vers l'extérieur en position étirée ou légèrement fléchie, vers l'intérieur avec une forte flexion. L'obturateur interne, la jumelle supérieure et la jumelle inférieure font pivoter la cuisse vers l'extérieur, quelle que soit la position dans laquelle elle se trouve. Le carré fémoral fait également rouler la cuisse vers l'extérieur. L'obturateur externe fait rouler la cuisse vers l'extérieur et la tire vers le centre du corps.

Les adducteurs de la cuisse ont pour tâche de tirer la cuisse vers le centre du corps. Avec les muscles externes de la hanche, ils maintiennent le bassin en équilibre sur la jambe d'appui. Presque tous tournent également la cuisse vers l'extérieur. La fonction importante est, par exemple, la fermeture des jambes du cycliste ou la force nécessaire lors du ski pour maintenir les skis ensemble.

Où se situent les muscles de la hanche ?

Les muscles de la hanche sont situés autour du bassin et de l'articulation de la hanche. Il enserre l'articulation de la hanche comme un brassard et stabilise le bassin contre la cuisse.

Quels problèmes les muscles de la hanche peuvent-ils causer?

Les muscles de la hanche peuvent causer de la douleur si, par exemple, ils sont tendus ou même raccourcis en raison d'une position assise fréquente. Une rupture des muscles de la hanche entraîne une douleur intense et une mobilité réduite. L'inflammation des muscles de la hanche peut être le résultat de blessures ou d'une intervention chirurgicale.

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