Baignade : où se cachent les dangers ?

Florian Tiefenböck a étudié la médecine humaine au LMU Munich. Il a rejoint en tant qu'étudiant en mars 2014 et a depuis soutenu l'équipe éditoriale avec des articles médicaux. Après avoir obtenu sa licence médicale et ses travaux pratiques en médecine interne à l'hôpital universitaire d'Augsbourg, il est membre permanent de l'équipe depuis décembre 2019 et veille, entre autres, à la qualité médicale des outils

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Quand il fait chaud, les lacs et les plages du pays sont bondés. À l'heure actuelle, les questions de distance et d'hygiène dominent afin de se protéger d'une infection au Sars-CoV-2. Mais certains lieux de baignade ne doivent être appréciés qu'avec prudence pour d'autres raisons. Et les règles de baignade sont mieux respectées.

Les lieux de baignade et leurs pièges

Tout rafraîchissement est le bienvenu dans la chaleur estivale. Mais certaines zones de baignade recèlent des dangers considérables, prévient la Société allemande de sauvetage (DLRG). Un aperçu:

Étangs de carrière

"Au début, ils sont très peu profonds et descendent soudainement très abruptement", a déclaré le porte-parole de DLRG, Achim Wiese. "Alors vous entrez là-dedans et vous vous retrouvez soudainement sous l'eau." Cela peut mettre en danger les nageurs inexpérimentés et pauvres. Les températures de l'eau dans un étang de carrière peuvent également être extrêmement différentes. « Au soleil, 28 à 30 degrés et déjà 80 centimètres en dessous, c'est parfois 10 à 12 degrés de moins. Cela peut entraîner des crampes."

Rivières

Leur danger réside dans la vitesse de l'eau et de la navigation. « Quiconque va se baigner dans le Rhin ou dans d'autres cours d'eau fédéraux, par exemple, c'est comme aller jouer avec les enfants sur l'autoroute », explique l'expert.

mer

Ici, l'expert observe encore et encore que les gens nagent trop loin du rivage et ont ensuite du mal à retourner à la plage. Son conseil : « Sur la côte, il vaut mieux nager parallèlement au rivage et pas seulement en ligne droite.

Mieux vaut ne pas se baigner tout seul

En général, vous devriez vous baigner dans des endroits où il y a un sauveteur. Et s'il n'y a personne et que vous voyagez seul, vous préférez chercher un endroit où d'autres personnes se trouvent également - c'est ainsi que quelqu'un le remarque lorsque vous avez des ennuis.

Le porte-parole de DLRG constate également à maintes reprises que des règles de baignade simples et bien connues ne sont pas respectées - avec des conséquences parfois désastreuses.

Habituez-vous lentement à l'eau froide

Courir dans l'eau froide chauffée, par exemple, n'est pas une bonne idée. "Le corps se réchauffe lors des bains de soleil, les veines s'étirent - puis se contractent soudainement lorsque vous sautez dans l'eau", explique Wiese. « Cela peut entraîner une perte de conscience ou une crise cardiaque, ce qui peut conduire à la noyade. Les personnes âgées en particulier devraient s'habituer à l'eau lentement. » Vous pouvez le faire en tenant soigneusement vos pieds ou vos bras dans l'eau fraîche.

Même à jeun, il vaut mieux ne pas aller nager - c'est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diabète. Cela pourrait conduire à une hypoglycémie, a déclaré Wiese, "et cela met alors la vie en danger".

Plus de conseils pour une journée en toute sécurité à la plage

Un estomac vide est plus dangereux, mais vous ne devriez pas aller nager même si votre estomac est trop plein : le corps a besoin d'énergie pour digérer. Avec ses règles de baignade, le DLRG propose d'autres conseils utiles pour plus de sécurité lors de la baignade :

Il est tout aussi important de s'habituer à la température de l'eau en entrant : quittez l'eau si vous avez froid.
Ne prenez un bain que lorsque vous êtes en bonne santé. Le surmenage ne peut que faire plus de mal au corps. Vous pourriez également infecter d'autres baigneurs.
Tu ne sais pas nager ? Allez ensuite dans l'eau sous surveillance et jusqu'au ventre au maximum. De plus, des aides telles que des brassards sont conseillées.
Attention : les matelas pneumatiques et les animaux gonflables en caoutchouc n'assurent pas une sécurité fiable. Surtout en mer, ils peuvent vous conduire dangereusement loin en pleine mer si vous ne faites pas attention.
Ne sautez pas dans l'eau à moins que vous ne soyez habitué à la température de l'eau et qu'elle soit suffisamment profonde. Attention : des formations rocheuses pointues peuvent se cacher dans les profondeurs. Faites également attention aux autres nageurs, en particulier les plongeurs, qui peuvent facilement être négligés.
Les endroits où les navires et les bateaux opèrent ne sont pas des lieux de baignade appropriés.
Ne surestimez pas vos compétences. Les excursions de natation plus longues ne sont recommandées que pour les personnes expérimentées et formées. Sinon : Faites attention à la proximité et à la visibilité du rivage/plage.
N'appelez pas à l'aide à moins que vous ne soyez vraiment en danger. Cependant, si d'autres appellent à l'aide, n'hésitez pas.
N'immergez pas les autres, surtout pas là où vous ne pouvez pas vous tenir en sécurité.
Les tempêtes peuvent mettre la vie en danger. Donc, si un orage approche, quittez l'eau le plus rapidement possible. (pi / dpa)