Boissons énergisantes : risquées pour les jeunes coeurs
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Bien éveillé, concentré, plein d'énergie - c'est ce que promettent les boissons énergisantes. Ils sont particulièrement appréciés des adolescents et des jeunes adultes. Ils avalent les bombes sucrées à la caféine lors d'événements sportifs, lors de sessions de jeu nocturnes sur l'ordinateur ou dans le club - puis mélangés à de l'alcool. Presque personne ne sait quels effets indésirables peuvent avoir les boissons à fortes doses.
Palpitations et anxiété
En plus de la caféine, les boissons énergisantes contiennent généralement d'autres substances telles que la taurine, la glucuronolactone ou l'inositol. Cependant, si vous en buvez quatre canettes trop rapidement, vous devez compter avec des effets secondaires désagréables à graves. Ceux-ci comprennent des palpitations, un essoufflement, des tremblements musculaires, des nausées, de l'anxiété et de la nervosité. Les médecins ont également trouvé des changements dans l'électrocardiogramme (ECG).
L'exercice et l'alcool augmentent les effets secondaires
"Beaucoup ne savent pas qu'une consommation supplémentaire d'alcool ou une activité physique intense intensifie encore les effets indésirables de la caféine", explique le professeur Andreas Hensel, président de l'Institut fédéral d'évaluation des risques, BfR. En revanche, des quantités modérées de boissons énergisantes ne provoquent aucun effet indésirable chez les jeunes adultes en bonne santé.
Dix pour cent des jeunes boivent trop
Des enquêtes sur le comportement en matière d'alcool montrent que dix pour cent des enfants et des adolescents en Allemagne consomment des quantités excessivement élevées de boissons énergisantes à certaines occasions.
Deux doses, c'est souvent trop
Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), les enfants et les adolescents ne devraient pas consommer plus de trois milligrammes (mg) de caféine par kilogramme (kg) de poids corporel par jour. Chez un jeune en bonne santé pesant environ 50 kg, cela représente 150 mg de caféine. Cette quantité est déjà dépassée avec deux canettes de boissons énergisantes disponibles dans le commerce, chacune contenant 80 mg de caféine par 250 millilitres (ml).
Pas pour les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes
Incidemment, les femmes enceintes et les mères allaitantes et les enfants devraient complètement éviter les boissons énergisantes. Les boissons énergisantes contenant plus de 150 mg de caféine par litre font l'objet d'un avertissement correspondant depuis 2014.
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