La sérénité protège le cœur

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Des vaisseaux sanguins sains sont essentiels à la santé cardiaque. Les personnes ayant un esprit équilibré semblent avoir un atout important dans leur manche à cet égard : mieux on peut gérer les situations stressantes chez les jeunes, plus le risque de développer une maladie coronarienne (CHD) à un âge avancé semble faible, selon un suédois. étudier.

Le stress est connu depuis longtemps comme un facteur de risque de maladie coronarienne. Dans de tels cas, les artères coronaires qui alimentent le muscle cardiaque en sang se « calcifient ». En plus de l'obésité, du manque d'exercice, du tabagisme et des maladies courantes telles que l'hypertension artérielle et le diabète, ainsi que les taux de cholestérol élevés, le stress favorise les maladies coronariennes - après tout, la cause de décès la plus fréquente dans les pays industrialisés occidentaux. Quoi de neuf : En plus d'éviter le stress, gérer correctement le stress émotionnel semble également être bénéfique pour la santé.

Tolérance au stress chez les soldats

Une équipe de recherche suédoise dirigée par l'épidémiologiste Cecilia Bergh de l'Université d'Örebro a fouillé les dossiers des conscrits âgés de 18 à 19 ans. Les soldats ont été examinés par des psychologues pour leur tolérance au stress lors de leur enrôlement dans les années 1950. Un demi-siècle plus tard, les scientifiques ont déterminé l'éventualité d'une maladie coronarienne chez près d'un quart de million d'anciens soldats. Le résultat étonnant : les hommes qui étaient rapidement « sur la paume » à l'adolescence avaient un risque de maladie coronarienne 17% plus élevé à un âge avancé. Et ils étaient physiquement moins en forme que leurs camarades plus équilibrés.

Le stress réduit la forme physique

Les personnes stressées, déduisent les chercheurs du constat du "manque de forme physique", le stress fait littéralement obstacle. Ils ne peuvent pas se développer correctement dans le sport et sont donc plus sujets aux maladies cardiovasculaires. Fumer ou atteindre un sac de chips avec les effets respectifs sont des réactions typiques dans des situations stressantes qui pourraient augmenter le risque de maladie coronarienne à long terme. Bien que ces hypothèses soient encore aujourd'hui des spéculations, il est certain que plusieurs mécanismes sont en jeu.

Maladie coronarienne

Dans la maladie coronarienne, les modifications artériosclérotiques ("calcification vasculaire") entraînent un rétrécissement des artères coronaires et l'apport sanguin au muscle cardiaque est médiocre. Les médecins appellent également la maladie coronarienne une cardiopathie ischémique, car le rétrécissement des artères coronaires peut entraîner un manque d'oxygène (ischémie) dans certaines parties du cœur. Si la maladie coronarienne n'est pas traitée, une insuffisance cardiaque peut se développer et le risque de crise cardiaque augmente.

Source : Bergh C. et al. Résistance au stress et forme physique à l'adolescence et risque de maladie coronarienne à l'âge mûr; Cœur 2015 ; 101 : 623-629 doi : 10.1136 / heartjnl-2014-306703

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