Lumbago : Coup de semonce dans le dos
Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichUn faux mouvement, une tension inhabituelle - et tout à coup ça vous frappe dans le dos : le lumbago. La lombalgie aiguë, comme l'appellent les médecins, disparaît généralement en quelques jours. La douleur soudaine au bas du dos est toujours un coup de semonce pour le dos qui doit être pris au sérieux.
"Tout le monde peut avoir un lumbago. Néanmoins, vous devriez en profiter pour en faire plus pour la santé de votre dos. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui doivent beaucoup s'asseoir à cause de leur travail", explique le Dr. Johannes Flechtenmacher, président de l'Association professionnelle des orthopédistes et chirurgiens traumatologues.
Juste traîné ou gravement malade ?
Le lumbago se manifeste par une douleur lancinante dans la région lombaire. Les articulations intervertébrales surchargées ou les muscles du dos tendus et tendus forcent souvent la personne touchée à se pencher. Les déclencheurs d'un lumbago sont, par exemple, les mouvements saccadés, le levage de charges lourdes et la torsion, favorisés par les muscles du tronc faibles et raccourcis.
Alors qu'une douleur plus légère qui n'interfère pas avec la vie quotidienne disparaît généralement d'elle-même, une visite chez un spécialiste est nécessaire si la douleur persiste et est sévère. Cela est particulièrement vrai si des symptômes d'accompagnement tels que des troubles sensoriels ou une paralysie surviennent.
"Même avec une douleur intense, le pronostic du lumbago est généralement bon", explique le professeur Bernd Kladny de la Société allemande d'orthopédie et de chirurgie traumatologique.Après une à six semaines de traitement, le fantôme est généralement terminé. Dans de rares cas, cependant, le lumbago peut également être dû à une maladie grave de la colonne vertébrale. "Il pourrait y avoir une hernie discale qui appuie sur un nerf", explique l'orthopédiste.
Bouger malgré la douleur
Les personnes atteintes de lumbago ne doivent pas rester dans une posture de soulagement raide malgré la douleur, mais doivent continuer à bouger activement. Cela favorise la guérison dans presque tous les cas. Les analgésiques en vente libre peuvent aider, mais ils ne peuvent être pris que pendant un maximum de deux à trois jours. De plus, les applications de chaleur telles que les bains chauds ou la lumière rouge soutiennent le processus de guérison. L'effort physique intense est tabou lorsqu'il s'agit de maux de dos.
Si cela ne suffit pas, le chirurgien orthopédiste peut soulager de manière fiable la douleur aiguë au bon endroit grâce à des injections anesthésiques. Les traitements de physiothérapie et d'ostéopathie peuvent également aider.
Entraînement pour le dos
80 à 85 % des Allemands souffriront de maux de dos à un moment de leur vie. La meilleure prévention est l'exercice et des muscles abdominaux et dorsaux forts. Les personnes non formées devraient y aller doucement : dans le feu de l'action, beaucoup mettent trop de pression sur leur colonne vertébrale non préparée.
Pour un dos fort, les médecins recommandent plus d'exercice dans la vie quotidienne et un exercice régulier. De plus, vous devez faire attention à une posture respectueuse du dos - lorsque vous êtes assis au bureau ainsi que pendant le stress. (cf)
Source : Communiqué de presse de la Société allemande d'orthopédie et de chirurgie traumatologique (DGOU) e.V., 1er mars 2015
Mots Clés: Soin des pieds la santé des hommes thérapies
