Cancer : une application d'exercice réduit le risque de rechute

Lisa Vogel a étudié le journalisme départemental avec une spécialisation en médecine et en biosciences à l'Université d'Ansbach et a approfondi ses connaissances journalistiques dans le cadre d'un master en information et communication multimédia. Cela a été suivi d'un stage dans l'équipe éditoriale de Depuis septembre 2020, elle écrit en tant que journaliste indépendante pour

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Une application pour smartphone encourage les patients cancéreux à bouger régulièrement et stimule ainsi un processus incroyable dans le corps - cela peut réduire considérablement le risque de rechute.

"Des études internationales à long terme ont montré que l'activité physique peut réduire le risque de rechute du cancer jusqu'à 67 pour cent", explique le Dr. Thomas Widmann, spécialiste en médecine interne, hématologie, oncologie et médecine sociale. Avec des collègues, il a développé l'application de santé « movival ».

Le mouvement protège les gènes

Parce que le mouvement empêche un processus de détérioration génétique. Si vous imaginez les chromosomes comme des lacets, les extrémités dures seraient les soi-disant télomères - ils protègent le chromosome de l'effilochage et préservent ainsi les informations stockées. À chaque division cellulaire, les télomères deviennent un peu plus courts. S'ils sont trop courts, la cellule ne peut plus se diviser. Il devient inactif ou meurt.

Une phase dans laquelle les télomères sont déjà fortement raccourcis semble être critique. Ensuite, les erreurs de traduction se produisent plus souvent lors de la division cellulaire. Les fautes d'orthographe dans les gènes peuvent provoquer la dégénérescence des nouvelles cellules.

L'exercice aide contre cela. Il active ce qu'on appelle la télomérase. L'enzyme allonge à nouveau les télomères, ralentissant les processus de vieillissement et protégeant contre le cancer. En fait, des recherches antérieures ont montré que les personnes ayant des télomères plus longs sont moins susceptibles de développer un cancer et sont plus susceptibles de survivre si elles le font.

L'application encourage

Les fabricants de movival utilisent ce mécanisme. Les patients atteints de cancer entrent leur taux d'exercice quotidien dans l'application. Il y a des points pour cela : une demi-heure de marche donne 1,5 point, une heure de marche nordique un peu moins de cinq points.

Les activités quotidiennes rapportent également sur le compte de points, par exemple une demi-heure de tonte de pelouse (3 points), de repassage (0,9 point) ou de nettoyage de vitres (1,6 point). L'objectif est d'atteindre un nombre de points hebdomadaire fixe - un défi qui motive les utilisateurs. Sur une échelle, l'utilisateur peut voir à tout moment quel pourcentage de son objectif il a déjà atteint. "Avec un total de 25 points par semaine, la probabilité de rester en bonne santé augmente jusqu'à 40%", écrivent les chercheurs, se référant à l'évaluation d'un total de 71 études scientifiques.

Envoyer des données au cabinet ?

Les développeurs travaillent actuellement sur une nouvelle fonction : à l'avenir, les médecins devraient pouvoir lire les données de l'application. "Surtout dans l'environnement clinique, cela présente l'avantage pendant et après la rééducation que le patient peut être activement soutenu", explique Alexander Gehring, ingénieur du département technologique de movival, à L'utilisateur doit pouvoir contrôler lui-même les droits d'accès.

L'application est certifiée comme produit médical et disponible pour tous les smartphones. Pendant un an, l'application coûte un peu moins de 13 euros par mois. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais.

Avant l'entraînement, allez chez le médecin!

L'application s'adresse à tous les patients atteints de cancer, qu'ils soient toujours sous traitement ou qu'ils aient déjà terminé leur traitement. Avant le début de la formation, le Centre allemand de recherche sur le cancer (dkfz) recommande de consulter le médecin traitant. "Il n'a pas encore été entièrement clarifié quel type de formation convient à quel patient cancéreux dans quelle situation", écrit le dkfz.

Patients atteints de cancer : quand le sport est-il tabou ?

Toute personne qui vient de subir une opération doit pour le moment s'abstenir de tout exercice intense. Si un patient subit une radiothérapie, il doit discuter avec le radiologue si l'exercice est recommandé entre les séances. Les patients en chimiothérapie doivent également consulter avant de commencer le programme d'exercice. Avec de la fièvre, un système immunitaire affaibli, des troubles de la coagulation et une baisse du nombre de globules rouges, l'activité physique peut même être dangereuse, selon le dkfz.

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