Timidité : comment soutenir votre enfant

Lisa Weidner a étudié l'allemand et la sociologie et a effectué plusieurs stages de journaliste. Elle est bénévole chez Hubert Burda Media Verlag et écrit pour le magazine "Meine Familie und Ich" et sur des sujets de nutrition et de santé.

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Certains enfants sont plus réservés que d'autres. Quand avez-vous besoin d'un petit coup de pouce dans le monde ? Et quand faut-il comprendre ? Pas une tâche facile pour les parents - mais une tâche importante.

On dit que le monde appartient aux braves. Et la sagesse du calendrier n'est pas tout à fait fausse. Ceux qui agissent avec assurance trouvent cela plus facile dans de nombreuses situations de la vie. C'est pourquoi la plupart des parents souhaitent que leurs enfants découvrent un monde plein de confiance en soi et ouvert à de nouvelles idées. Et s'inquiéter si leur fils ou leur fille n'ose pas jouer avec d'autres enfants, s'en tient à la jambe de pantalon de papa ou de maman dans un environnement inconnu et détourne timidement le regard au lieu de répondre à une question.

Mais la timidité n'est pas quelque chose qui peut être activé et désactivé à volonté, surtout pas pour les enfants. "C'est un trait de personnalité, c'est ce avec quoi vous êtes né", explique Sabine Ahrens-Eipper. Elle est psychologue à Halle.

La timidité est liée aux étapes de la vie

Habituellement, le sentiment de réticence à être le centre d'attention est familier à la mère ou au père : « Il y a une composante héréditaire. Si un enfant est timide, c'est souvent aussi un parent. En plus des gènes, la phase de développement dans laquelle un enfant joue actuellement un rôle. "Les phases de transition de la vie sont souvent associées à la timidité", explique Julia Asbrand, professeur de psychologie et de psychothérapie de l'enfant et de l'adolescent à l'Université Humboldt de Berlin.

Lorsque les bébés réagissent soudainement avec anxiété aux étrangers à six mois, cela a à voir avec le saut cognitif qu'ils font : « L'enfant se rend compte que les gens sont différents », explique Asbrand. Et cela doit être traité en premier - de préférence sur le bras sûr de maman ou papa. L'entrée en garderie, l'entrée à l'école ou le passage au secondaire sont aussi des coupures dans lesquelles de nombreux enfants réagissent avec prudence aux nouvelles conditions de vie.

Comment doit-on se comporter en tant que parent ?

La façon dont les parents réagissent de manière appropriée à cela est souvent un chemin de fer entre la compréhension et l'encouragement - et donc tout un défi. Devriez-vous céder si votre fils a le mal du pays pendant le voyage scolaire et veut être récupéré ? Faut-il continuer à envoyer votre fille qui ne veut plus faire de gymnastique pour enfants parce qu'elle n'y trouve pas d'amis ? Quand l'expression "Osez-vous" aide-t-elle ? Et à quand un câlin compréhensif ?

Tout d'abord, il est important d'accepter l'enfant dans sa nature : "Il y a des gens extravertis et introvertis", explique Dorothea Jung du service de conseil en ligne de la Conférence fédérale du conseil pédagogique. Elle conseille d'accompagner les enfants par petits pas : « Pour les plus petits, par exemple, il y a des groupes sportifs ou musicaux avec leurs parents. Les enfants n'ont alors pas à se repérer seuls dans un groupe inconnu.

Parfois, le cadre abrité de la maison familière est également utile : il peut être plus facile de se faire des amis avec votre camarade de classe dans la chambre de vos propres enfants que dans la cour d'école animée. "Et quand il y a un petit ami ou une petite amie, les enfants timides se sentent souvent plus à l'aise à l'école aussi."

Les parents freinent parfois inconsciemment

Parfois, cependant, ce sont les parents eux-mêmes qui freinent les enfants timides - tout à fait inconsciemment, car eux-mêmes sont également prédisposés. « On ne peut alors pas si bien incarner un comportement sûr de soi et être soi-même plus prudent lorsqu'il s'agit de situations sociales », observe Sabine Ahrens-Eipper.

Ils avaient également tendance à avertir constamment leurs enfants des dangers possibles et avaient moins confiance en eux. "Je ne sais pas si tu peux vraiment prendre le tram tout seul ; je n'ai pas un bon pressentiment quand tu passes la nuit seul avec ton ami de maternelle" : des messages comme celui-ci passent même s'ils ne sont pas prononcés du tout.

Avec un collègue, Ahrens-Eipper a développé un programme de formation pour les enfants timides : "Il est toujours possible de surmonter les peurs si vous les approchez par petites étapes." L'accent est mis sur le pas du tout courageux "Til Tiger". Avec lui, les enfants doivent aborder, étape par étape, les tâches qui les effraient réellement : « Il est important qu'ils soient fiers de ce qu'ils ont déjà accompli et non frustrés de ce qui n'a pas fonctionné », explique Ahrens-Eipper.

Ne parle pas trop des peurs

Pourquoi certaines situations sont difficiles pour les enfants timides, quelles peurs elles provoquent, n'est parfois pas si facile à découvrir : « Les petits enfants ne sont souvent pas encore capables de formuler la raison de leurs peurs. Le psychologue recommande donc de moins parler des peurs et plus de situations comparables qui se sont bien passées.

Beaucoup d'enfants timides craignent d'être perçus négativement par d'autres personnes. Parfois, ces peurs deviennent si grandes qu'elles ralentissent le développement, affectent la vie quotidienne et le bien-être. Ensuite, l'aide professionnelle est importante.

Le retrait est un signe d'avertissement

"Un signal d'alarme, c'est quand les enfants se retirent de plus en plus, s'ils ont mal au ventre tous les matins avant l'école ou s'ils aimeraient vraiment apprendre un sport, mais ne le font pas car ils devraient s'inscrire dans un club pour le faire", explique Julia Asbrand, qui travaille à l'Université Humboldt, construit une clinique ambulatoire spéciale pour les enfants et les adolescents souffrant de troubles anxieux.

Il y a toujours plusieurs facteurs dans le développement des peurs : « Ce n'est jamais que de la timidité », dit Asbrand. Néanmoins, elle pense qu'il est important d'encourager les enfants réticents à entrer dans des situations qui sont un peu inconfortables pour eux au début : "Vous n'avez pas besoin de commencer par un poème devant 100 personnes à l'anniversaire de grand-mère."

Exiger sans accabler : C'est important. Et en tant que parents de rayonner : "Je vous fais confiance pour le faire." (lw / dpa)

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