Tomber enceinte
Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Tomber enceinte est l'une de ces choses : d'abord, de nombreuses femmes veulent l'éviter pendant des années, puis tout à coup l'horloge biologique tourne, et cela devrait fonctionner avec une grossesse le plus tôt possible. Lisez ici quel est le meilleur moment pour avoir des enfants, comment tomber enceinte plus rapidement et ce que vous devriez considérer en vieillissant.
Quand une femme peut-elle tomber enceinte ?
Les filles peuvent tomber enceintes dès que les hormones les amènent à l'âge adulte. Cela se produit beaucoup plus tôt aujourd'hui qu'avec nos grands-parents et arrière-grands-parents, par exemple. Certaines filles pourraient tomber enceintes aujourd'hui à un peu moins de onze ans (même les garçons deviennent sexuellement matures de plus en plus tôt).
Mais même si une adolescente ou une jeune femme n'a pas encore eu ses premières règles, elle doit utiliser une contraception. Théoriquement, elle peut être juste avant sa toute première ovulation et ainsi devenir enceinte - les spermatozoïdes sont viables dans le corps de la femme pendant un certain temps.
Il en va de même pour les femmes autour de la ménopause - la grossesse n'est pas exclue à cent pour cent. Ce n'est que lorsque la période menstruelle s'est arrêtée depuis plus d'un an qu'il y a une forte probabilité que l'ovulation n'ait plus lieu - vous ne pourrez alors plus tomber enceinte. Parfois, une analyse hormonale chez le gynécologue peut clarifier cela.
Comment tomber enceinte ?
Toutes les méthodes contraceptives sont abandonnées, une ambiance romantique est fournie - alors vous pouvez commencer à tomber enceinte ! Malheureusement, ce n'est pas si simple. La condition préalable pour devenir enceinte est qu'en plus de la maturité sexuelle et des rapports sexuels, un ovule mûrit dans le corps de la femme et que l'ovulation se produise. Si un spermatozoïde fécondable arrive relativement ponctuellement pour l'ovulation et fusionne avec l'ovule, vous pouvez tomber enceinte - du moins en théorie.
Car même la fusion de l'ovule et des spermatozoïdes n'est pas forcément une garantie de grossesse. L'ovule fécondé doit également pénétrer dans la cavité utérine et s'implanter de manière stable. Au mieux, la muqueuse de l'utérus s'est déjà préparée pour l'ovule.
Pour tomber enceinte, de nombreuses étapes finement coordonnées sont nécessaires.
Vidéo : Vouloir avoir des enfants : comment tomber enceinte plus rapidement
Quel est le meilleur moment pour tomber enceinte ?
Une fois par mois, c'est-à-dire environ tous les 28 jours, un ovule mûrit dans le corps de la femme. Vous ne pouvez donc tomber enceinte que les jours fertiles. Celles-ci se situent autour de l'ovulation, qui commence environ 14 jours après le premier jour de vos dernières règles. Parfois, l'ovulation a également lieu quelques jours plus tard, des différences individuelles sont tout à fait possibles. Si l'ovule saute, cela signifie que l'ovule a quitté l'ovaire. Il pénètre dans la trompe de Fallope et peut être fécondé pendant environ 24 heures.
La fenêtre de temps pour tomber enceinte est donc courte. C'est donc presque un miracle si cela fonctionne réellement. Cependant, le sperme améliore un peu la situation. Ils peuvent survivre dans le corps de la femme pendant environ trois jours, soit environ 72 heures - parfois un ou deux jours de plus. Le meilleur moment pour tomber enceinte commence donc 72 heures avant et se termine environ 12 heures après l'ovulation.
Tomber enceinte à 35 ans et plus
Le meilleur âge pour tomber enceinte se situe entre 20 et 30 ans. Après 30 ans, la fertilité diminue chez la femme et avec elle la probabilité de tomber enceinte. Le risque de fausses couches ou de malformations de l'embryon augmente également. Le problème de l'âge touche les femmes un peu plus tôt, mais les hommes aussi doivent s'attendre à ce que leur fécondité diminue avec l'âge, à partir de 40 ans environ.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Ne tombez pas enceinte tout de suite ? Alors il ne faut pas désespérer tout de suite. La plupart des couples doivent essayer pendant un certain temps. Parfois, le corps de la femme doit s'habituer au fait que les contraceptifs hormonaux ne dictent plus le rythme. Si la grossesse ne survient pas dans un délai d'un an - à condition de rapports sexuels réguliers non protégés - il pourrait y avoir des causes organiques qui altèrent la fertilité des hommes et/ou des femmes et rendent plus difficile la grossesse. Il est alors conseillé de demander conseil au gynécologue ou "médecin pour hommes" (andrologue, urologue).
Fondamentalement, plus les partenaires sont âgés, plus les couples peuvent mettre du temps à devenir enceintes naturellement. L'insémination artificielle promet un moyen de satisfaire le désir d'avoir des enfants de toute façon. Mais là aussi, plus on est âgé, plus les chances de réussite sont faibles. Même avec l'insémination artificielle, tomber enceinte à 40 ans peut être difficile.
Chez les femmes de plus de 45 ans, le taux de grossesse va même jusqu'à zéro. Vous ne devez donc pas laisser passer trop de temps si vous ne voulez pas avoir d'enfants - consultez un médecin à temps si vous ne pouvez pas tomber enceinte.
Comment tomber enceinte rapidement ?
Tomber enceinte rapidement sans stress - c'est ce que veut tout couple. Avec la méthode symptothermique, une combinaison d'examens du cycle, de la température et de la glaire cervicale, vous pourrez peut-être tomber enceinte un peu plus rapidement. La méthode est également connue sous le nom de planification familiale naturelle (PFN) et aide à détecter l'ovulation. Savoir quand vous êtes fertile peut augmenter vos chances de tomber enceinte.
Cependant, certains couples utilisent également la méthode symptothermique pour le contraire - la contraception. Les femmes expérimentées devraient apparemment atteindre un niveau de protection similaire avec la méthode PFN qu'avec la pilule contraceptive (indice de Pearl de 0,4). Les incertitudes du cycle et l'absence de protection contre l'infection font de cette méthode un contraceptif adapté uniquement dans des cas exceptionnels.
Calendrier d'ovulation : menstruation et durée du cycle
Pour faciliter la grossesse, vous devez noter le premier jour de vos dernières règles et la durée de votre cycle menstruel, c'est-à-dire du premier jour des règles jusqu'au début des règles suivantes, dans votre calendrier d'ovulation. Vous pouvez également enregistrer des informations sur les saignements intermenstruels, la douleur ou les moments où vous avez eu des rapports sexuels. Cela vous donnera une meilleure idée du moment où les rapports sexuels pourraient vous conduire à tomber enceinte.
Mesurer la température de réveil
Il existe plusieurs indicateurs des jours où la femme peut tomber enceinte. L'un d'eux est le suivant : la progestérone, une hormone du corps jaune, agit sur le centre de température du cerveau et fait légèrement augmenter la température de la femme. Cela se produit dans la seconde moitié du cycle, environ un à deux jours après ovulation.
Pour que vous puissiez tomber enceinte en utilisant cette méthode de température, il est important que vous preniez toujours vos mesures avant de vous lever. Vous transférez cette température basale sur une feuille de courbes dans votre calendrier de cycle. Si vous faites cela tous les jours depuis quelques mois, vous pouvez relativement bien prédire l'ovulation. Mais attention : l'alcool, le manque de sommeil et les infections peuvent altérer la température et perturber le résultat.
Mucus cervical et col de l'utérus
En plus de la température, vous devez tester chaque jour l'état de la glaire cervicale (méthode Billings) et du col de l'utérus. Les deux fournissent également des informations sur l'ovulation et les meilleurs jours pour tomber enceinte.
La glaire cervicale provient des glandes du col de l'utérus et peut être facilement retirée avec deux doigts à l'entrée du vagin. Peu de temps après la période menstruelle, c'est à peine ou pas du tout. Ensuite, il devient floconneux à collant et apparaît blanc jaunâtre. Si le mucus est transparent, relativement fluide et forme un fil mince lorsque le pouce et l'index sont écartés, l'ovulation est imminente. Dans cette consistance, il facilite la progression des spermatozoïdes et aide à tomber enceinte. Peu de temps après l'ovulation, le mucus change à nouveau - il redevient dur et blanc.
De plus, la fermeté et la position du col de l'utérus peuvent être vérifiées avec les doigts. Avec un peu de pratique, vous pouvez distinguer entre un col haut et un col bas, ainsi qu'entre un col mou et ferme. Si le col est mou, légèrement ouvert et un peu plus haut à l'entrée vaginale, vous êtes fertile et pouvez tomber enceinte. Après la menstruation, en revanche, le col de l'utérus est serré et fermé.
Tomber enceinte : aides techniques
Les ordinateurs de vélo existent depuis les années 1980. Certains mesurent la température ou le mucus, d'autres mesurent les niveaux d'hormones dans l'urine. Dernièrement, des applications de cycle pour smartphones (applications NFP) sont également disponibles. Tous ces outils sont conçus pour aider les femmes à déterminer l'ovulation et faciliter la grossesse. Tant qu'il n'y a pas d'études, ils ne conviennent pas comme contraceptifs (même s'ils sont souvent présentés comme des ordinateurs contraceptifs).
quelle est la meilleure maniere pour tomber enceinte?
Si vous avez saisi toutes les données collectées quotidiennement dans la table des cycles depuis quelques mois et éventuellement complétées par les données des aides techniques, vous pouvez prévoir vos jours fertiles dans le cycle à venir. Si vous voulez tomber enceinte, vous ne devez pas avoir de rapports sexuels jusqu'à l'ovulation, mais quelques jours avant.
Tomber enceinte : conseils
Les points suivants peuvent vous aider à tomber enceinte :
- Lustkiller : Ne pensez pas seulement à avoir des enfants pendant les rapports sexuels, cela devrait aussi être amusant !
- À quelle fréquence faites-vous l'amour? Pour tomber enceinte, environ tous les trois jours (sans contrôle du cycle) est considéré comme une bonne valeur.
- Les positions allongées promettent plus de succès.
- Lubrifiant de fertilité : Une valeur de pH du lubrifiant favorable aux spermatozoïdes devrait faciliter la grossesse.
Les facteurs suivants sont fertiles pour les hommes et les femmes :
- Mode de vie sain : sport, exercice, pas de stress
- Pas d'abus d'alcool, de nicotine ou de drogues
- Régime riche en vitamines
- Perte de poids si vous êtes en surpoids ou gain de poids si vous êtes en sous-poids
Et n'oubliez pas : même si vous avez un grand désir d'avoir des enfants, il est conseillé de ne pas créer de pression - cela peut rendre la grossesse plus difficile.
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