Dépendance à l'alcool : pas seulement abstinent, mais heureux
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.La dépendance à l'alcool est considérée comme difficile à surmonter. Mais une nouvelle étude donne du courage : la plupart des personnes touchées parviennent à sortir de la dépendance.
Ceux qui sont dépendants à l'alcool trouvent souvent la vie sans alcool inimaginable. Et beaucoup de personnes qui décident de suivre une thérapie rechuteront.
La plupart réussissent à décoller
Le fait que la majorité des personnes touchées parviennent à se libérer de la dépendance est au moins le résultat d'une étude canadienne. Les chercheurs ont évalué les données sur la santé psychologique de plus de 820 participants qui avaient déjà reçu un diagnostic de dépendance à l'alcool (Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes 2012 – Santé mentale).
Plus de 70 pour cent des patients ayant des antécédents de dépendance à l'alcool étaient en rémission, c'est-à-dire qu'ils avaient au moins maîtrisé leur consommation ou étaient abstinents.
52% n'avaient pas consommé d'alcool ou d'autres drogues au cours des douze mois précédant l'enquête - et ils n'avaient pas non plus de maladie mentale.
« Santé mentale optimale »
38% des personnes interrogées répondaient même aux critères exigeants de l'Organisation mondiale de la santé pour une santé mentale optimale. En plus de ne pas consommer de drogues, cela inclut également le bien-être social et psychologique, le bonheur ou la satisfaction de vivre.
Les amis et les partenaires sont des piliers importants
Les auteurs ont également examiné quels facteurs sociaux et psychologiques favorisent le rétablissement de la dépendance à l'alcool.
"Un cercle de soutien d'amis et de famille semble être extrêmement important pour le processus global de rétablissement", explique la co-auteure Anna S. Buhrmann de l'Université de Toronto. Les résultats positifs étaient également plus fréquents chez les répondants mariés.
Le scientifique souligne que les personnes qui s'efforcent de surmonter leur dépendance à l'alcool doivent se voir offrir des opportunités d'intégration sociale saine et de soutien social.
C'est plus facile avec l'âge
En outre, la probabilité de surmonter la dépendance à l'alcool a augmenté de 30 pour cent avec chaque décennie de la vie.
« Avec l'âge, les gens sont souvent moins susceptibles de se trouver dans des environnements sociaux qui les motivent à boire de l'alcool. Ils ont plus de responsabilités familiales et professionnelles, tout en ayant également une meilleure compréhension des effets négatifs de la dépendance à l'alcool sur la qualité de vie, l'emploi, la vie de famille et les relations sociales », ajoute la professeure Esme Fuller-Thomson.
En outre, les personnes âgées peuvent être de plus en plus éloignées des situations sociales alcooliques de leur jeunesse. Cela aussi permettrait de réduire plus facilement la consommation d'alcool.
Même ceux qui n'avaient jamais souffert auparavant de trouble dépressif majeur ou de trouble d'anxiété généralisée avaient un pronostic plus favorable.
Des résultats encourageants
"Les niveaux élevés de résilience que nous avons trouvés sont encourageants pour les alcooliques, leurs familles et leurs proches, ainsi que pour les professionnels du domaine", écrivent les chercheurs.
Cependant, les données ne permettent pas de savoir si les personnes ont surmonté leur dépendance par elles-mêmes, avec l'aide de groupes d'entraide ou avec un soutien thérapeutique. Cependant, des études antérieures ont montré que des interventions telles que des groupes d'entraide, des thérapies cognitivo-comportementales, mais aussi des interventions psychologiques courtes et des formations motivationnelles permettent de sortir plus facilement de la dépendance.
L'auto-guérison n'est pas rare
Un nombre surprenant d'alcooliques parviennent à le faire sans aide. Selon des études plus anciennes (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005), le taux d'auto-guérison des alcooliques en Allemagne est de 53 pour cent, au Canada et aux États-Unis même 78 et 72 pour cent respectivement.
15 pour cent sont alors complètement abstinents. Les autres parviennent à reprendre le contrôle de leur consommation d'alcool. Les statistiques officielles tenues par les agences de toxicomanie, en revanche, brossent souvent un tableau sombre. Mais ils n'incluent pas tous ceux qui peuvent le faire sans aide.
Ceux qui ne peuvent pas le faire seuls ont un besoin urgent d'aide
Cependant, si vous échouez plusieurs fois en essayant de reprendre le contrôle, vous devriez demander l'aide d'un professionnel dès que possible. L'abus d'alcool endommage tout le corps et le psychisme. Elle détruit les amitiés et les mariages, mène au chômage et est néfaste pour la santé. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), un décès sur vingt dans le monde est causé par l'alcool.
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