Rhume pendant la grossesse

et Lisa Vogel, rédactrice médicale

Sophie Matzik est rédactrice indépendante pour l'équipe médicale

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Lisa Vogel a étudié le journalisme départemental avec une spécialisation en médecine et en biosciences à l'Université d'Ansbach et a approfondi ses connaissances journalistiques dans le cadre d'un master en information et communication multimédia. Cela a été suivi d'un stage dans l'équipe éditoriale de Depuis septembre 2020, elle écrit en tant que journaliste indépendante pour

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Un rhume pendant la grossesse n'est pas rare. Fondamentalement, l'infection virale des voies respiratoires supérieures n'est pas un problème au début - et dans la plupart des cas, elle est terminée en une semaine. Cependant, il y a quelques choses à garder à l'esprit si vous avez un rhume pendant la grossesse. En savoir plus à ce sujet et ce que vous pouvez faire contre les symptômes ici !

Codes CIM pour cette maladie : Les codes CIM sont des codes internationalement reconnus pour les diagnostics médicaux. On les retrouve, par exemple, dans les lettres des médecins ou sur les certificats d'incapacité de travail. J00J06J11

Rhume pendant la grossesse : généralement sans danger pour le bébé

Enceinte et rhume ? C'est une préoccupation pour de nombreuses femmes enceintes. Fondamentalement, cependant, avoir un rhume pendant la grossesse n'est pas dramatique. En fait, les femmes enceintes sont plus susceptibles de prendre du tabac que celles qui ne le sont pas. L'organisme maternel est fortement stressé car il doit aussi s'occuper de l'enfant - le système immunitaire est donc plus sensible aux virus du rhume et autres germes.

Nid de protection de l'enfant à naître

De nombreuses femmes craignent qu'un rhume puisse nuire au bébé pendant la grossesse et l'allaitement. Cependant, c'est très improbable. Lorsqu'un rhume survient, les virus affectent principalement les muqueuses du nez et de la gorge ainsi que les voies respiratoires supérieures des femmes. Avant qu'ils ne pénètrent plus profondément dans le corps, le système immunitaire a généralement déjà construit suffisamment d'anticorps. De plus, la barrière placentaire retient certains agents pathogènes.

Attention à la surinfection !

Les muqueuses forment normalement une barrière naturelle contre la pénétration de substances de l'extérieur. Cependant, cette barrière est affaiblie lors d'un rhume. Cela permet également à d'autres agents pathogènes (comme les bactéries) de pénétrer plus facilement dans le corps. Lorsque cela se produit, les médecins parlent d'une surinfection ou d'une surinfection.

Une infection bactérienne peut être plus dangereuse qu'un rhume viral - à la fois pour vous et votre bébé à naître. C'est pourquoi vous devriez essayer d'éviter autant que possible le rhume pendant la grossesse - avec le risque d'une infection bactérienne secondaire. Vous pouvez trouver des conseils sur la façon de procéder dans la dernière section du texte ci-dessous.

Médicament contre le rhume pendant la grossesse

Le rhume est souvent combattu avec des médicaments comme le paracétamol ou l'ibuprofène. Ceux-ci ont un effet analgésique, par exemple en cas de maux de gorge, de maux de tête ou de douleurs dans les membres. Ils réduisent également toute fièvre qui peut survenir.

Mais même les médicaments « légers » contre le rhume ne doivent pas être pris sans hésitation. Par exemple, l'ibuprofène peut avoir un effet négatif sur le système cardiovasculaire de l'enfant à naître. Par conséquent, si possible, les femmes enceintes devraient guérir un rhume sans médicament - parce que les symptômes ne sont généralement pas si graves, cela est généralement possible sans aucun problème.

Dans le cas de certaines maladies comme une forte infection bactérienne ou une maladie chronique, l'utilisation de certains médicaments est souvent incontournable, même pendant la grossesse. Cependant, cela devrait toujours être fait en consultation avec un médecin.

Rhume pendant la grossesse : remèdes maison

Vous pouvez généralement soulager avec succès un rhume pendant la grossesse avec divers remèdes maison. Les remèdes maison sont généralement plus doux que les médicaments. Lorsqu'il est utilisé correctement, vous n'avez pas à craindre que cela affecte négativement votre bébé.

Tisanes pour femmes enceintes

Les tisanes sont efficaces contre divers symptômes du rhume. Vous pouvez détacher le mucus coincé, l'apaiser et parfois aussi combattre les virus et les bactéries. Par exemple, les plantes médicinales suivantes conviennent également aux femmes enceintes :

Fleur de tilleul
aîné
Mélisse
camomille
anis
fenouil
Graine de carvi
menthe poivrée

Cependant, les femmes enceintes ne sont pas autorisées à boire trop de certaines tisanes médicinales, telles que la tisane d'anis et de fenouil. C'est d'autant plus vrai s'il ne s'agit pas d'une simple tisane du supermarché, mais des tisanes médicinales de la pharmacie (teneur en principe actif garantie). Certaines plantes médicinales sont même totalement déconseillées pendant la grossesse (comme la réglisse).

En gros, demandez conseil à votre médecin, pharmacien ou sage-femme sur le choix et le dosage de la tisane médicinale.

Remèdes maison contre le mal de gorge pour les femmes enceintes

Les tours de cou sont bénéfiques pour les maux de gorge et peuvent également être utilisés pendant la grossesse sans hésitation. Certains patients trouvent les enveloppements froids pour le cou, d'autres les enveloppements chauds pour le cou particulièrement agréables et antidouleur.

Vous pouvez en savoir plus sur la préparation et les effets dans l'article Enveloppements de cou pour les maux de gorge.

Tampon de terre cicatrisante : Un tampon avec de l'argile cicatrisante pendant la grossesse peut également soulager les maux de gorge et ralentir l'inflammation. Mélangez la quantité souhaitée de terre cicatrisante avec un peu d'eau froide pour former une pâte à tartiner et appliquez celle-ci sur une épaisseur d'environ 0,5 à 2 cm directement sur le cou. Couvrir l'argile cicatrisante avec un chiffon. Laissez le tout fonctionner jusqu'à ce que l'argile cicatrisante soit sèche. Ensuite, retirez-le, nettoyez, séchez et huilez la peau.

Se gargariser : Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez vous gargariser avec du thé à la camomille, à la sauge ou à la ribwort, par exemple. Vous pouvez également préparer vous-même une solution de gargarisme avec du sel, du jus de citron ou du vinaigre de cidre de pomme.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article Se gargariser.

Le lait au miel peut également être utilisé pour les maux de gorge pendant la grossesse. Le lait de miel peut apaiser une muqueuse irritée de la gorge et favoriser un sommeil réparateur. De plus, le lait de miel a un léger effet expectorant et anti-inflammatoire. Faites chauffer une tasse de lait et ajoutez-y une cuillère à café de miel.

Le miel est dangereux pour les enfants de moins d'un an car les toxines bactériennes qu'il peut contenir peuvent provoquer le botulisme infantile. Cependant, il n'y a rien à craindre pendant la grossesse. Votre flore intestinale vous protège vous et votre enfant.

Remèdes à la maison pour un rhume

Si vous avez un rhume pendant la grossesse, vous pouvez traiter la congestion nasale avec des gouttes nasales salines. Pour ce faire, dissolvez exactement neuf grammes de sel de table dans un litre d'eau bouillie. Remplissez cette solution saline dans un flacon pipette ou un flacon avec un embout spray (rincez à l'eau chaude au préalable !). Mettez trois à cinq gouttes ou deux pulvérisations dans chaque narine plusieurs fois par jour. Vous devez changer la solution saline tous les deux jours.

Inhalation pendant la grossesse : Faire bouillir de l'eau dans une casserole, ajouter du sel de table et inhaler le mélange. Cela provoque le gonflement des muqueuses nasales et le relâchement du mucus. Alternativement, vous pouvez également prendre des bains de vapeur avec des fleurs de thym ou de camomille.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article sur l'inhalation.

Diverses compresses, enveloppements et compresses peuvent également vous aider en cas de rhume pendant la grossesse. Conviennent:

Compresse de citron
Garniture au raifort
Compresse de graines de lin
enveloppement thoracique humide et chaud

Vous pouvez découvrir comment fabriquer et utiliser correctement les wraps dans l'article Wraps (enveloppes) et tampons.

Remèdes à la maison pour les douleurs musculaires et des membres

Les remèdes maison peuvent également aider si vous avez des douleurs musculaires ou des membres enrhumés. Les applications de chaleur, par exemple, conviennent aux femmes enceintes. Placez une bouillotte, un oreiller à grains chaud (oreiller en noyaux de cerise) ou un enveloppement de pommes de terre (nappage de pommes de terre) sur les membres douloureux.

Des compresses chaudes avec des graines de lin ou de la cire d'abeille soulagent également les douleurs articulaires froides.

Un bain froid pendant la grossesse soulage également les douleurs musculaires et des membres. Vous pouvez vous procurer un additif de bain adapté en pharmacie ou en parapharmacie. Un bain de pieds qui se réchauffe lentement aide également à soulager la douleur.

Ce à quoi vous devez faire attention avant d'entrer dans la baignoire peut être trouvé dans l'article Se baigner pendant la grossesse.

Remèdes à la maison pour les maux de tête

Si possible, vous ne devez pas prendre d'analgésiques pendant la grossesse (sauf prescription médicale). Au lieu de cela, utilisez des remèdes maison qui soulagent doucement le mal de tête.

Tout d'abord, essayez le front froid et le visage verse. Pour ce faire, le torse penché en avant (idéalement dans la baignoire ou la douche), laissez couler de l'eau à environ 18 degrés sur votre tempe droite, votre front, votre tempe gauche puis revenez. Ensuite, déplacez les moitiés droite et gauche du visage de haut en bas trois fois avec le jet d'eau. Enfin, encerclez le visage trois fois. Retirez l'eau ou épongez légèrement. Après cela, vous devriez vous reposer.

Un gant de toilette humide ou un oreiller à grains réfrigérés comme compresse frontale peut également soulager un mal de tête lancinant.

Une garniture au raifort a un effet expectorant et soulage la douleur. Mettez une cuillère à soupe de raifort fraîchement râpé sur une compresse de gaze. Enveloppez la compresse et fermez-la avec du ruban adhésif. Ensuite, placez ce sachet sur votre front pendant quelques secondes à un maximum de quatre minutes. Ensuite, frottez la zone de peau rougie avec de l'huile végétale (par exemple de l'huile d'olive) et reposez-vous.

Si vous avez un mal de tête froid, vous pouvez également bénéficier des effets des huiles essentielles. Vous pouvez par exemple frotter doucement un peu d'huile de lavande sur vos pieds et votre front.

Par mesure de précaution, l'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse doit d'abord être discutée avec un aromathérapeute, un médecin, un pharmacien ou une sage-femme.

Remèdes maison contre la toux pour les femmes enceintes

Si vous souffrez de toux pendant la grossesse, vous pouvez utiliser diverses compresses pour soulager l'inconfort. Ceci comprend:

Enveloppement au gingembre
Tampon de quark chaud pour le corps
Enveloppement de poitrine humide et chaud
Compresse de cire d'abeille

Vous pouvez découvrir comment préparer et utiliser les wraps dans l'article Wraps (enveloppes) et tampons.

Vous ne pouvez pas prendre de sirop contre la toux ? Alors préparez vous-même un sirop contre la toux naturel ! Pour un sirop d'oignon, mettez un gros oignon haché dans un pot Mason propre. Ajoutez deux cuillères à soupe de sucre, fermez hermétiquement le bocal et secouez-le. Puis laissez reposer. Après environ deux heures, le sirop d'oignon doux se formera. Prenez-en une à deux cuillères à soupe plusieurs fois par jour. Le jus de radis ou le miel de radis a un effet similaire.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article sur les plantes médicinales radis noir.

Baisser la fièvre pendant la grossesse

Si vous avez un rhume avec de la fièvre pendant la grossesse, vous devez être prudent. Si la température dépasse 39 degrés pendant plusieurs jours, il existe un risque d'accouchement prématuré - une naissance prématurée pourrait survenir ! Il existe également un danger si des douleurs abdominales surviennent en même temps que de la fièvre. Cela peut entraîner une rupture prématurée de la vessie !

Par conséquent, si vous avez un rhume fébrile pendant la grossesse, vous devriez consulter un médecin si la température corporelle élevée ne diminue pas d'elle-même après une courte période de temps.

En principe, les remèdes maison suivants peuvent aider à lutter contre l'augmentation de la température si vous avez de la fièvre pendant la grossesse :

Enveloppement d'impulsion
Enveloppement de veau
Enveloppement de poitrine
Tampon de quark

Vous pouvez découvrir comment préparer et utiliser les wraps dans l'article Wraps (enveloppes) et tampons.

Un bain de refroidissement convient aux fortes fièvres pour abaisser la température. Cependant, discutez avec votre médecin ou votre sage-femme pour savoir si vous êtes autorisé à prendre un tel bain et à quoi vous devez faire attention.

Douleurs abdominales : remèdes maison pour les femmes enceintes

Si vous ressentez des troubles gastro-intestinaux tels que des douleurs abdominales pendant que vous avez un rhume, la chaleur est un remède à la maison approprié. Placez une bouillotte ou un coussin en grains dessus ou, si vous êtes allongé sur le côté, à côté de votre ventre. Cela soulagera la douleur. Un wrap aux pommes de terre peut aussi aider. Il emmagasine la chaleur particulièrement longtemps.

La bouillotte, l'oreiller de céréales et la garniture de pommes de terre ne doivent pas être plus chauds que 38 degrés Celsius pendant la grossesse. Il est préférable de placer un chiffon entre la source de chaleur et la peau.

Un massage doux du ventre peut également être bénéfique. Par exemple, faites chauffer de l'huile d'amande dans la paume de vos mains puis commencez le massage, dans le bas-ventre droit : frottez doucement l'huile sur votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant quelques minutes. Attention à ne pas appliquer trop de pression. Puis reposez bien couvert pendant environ 30 minutes. Vous pouvez répéter ce massage abdominal doux pendant la grossesse plusieurs fois par jour selon vos besoins.

Mal d'oreille

Si vous souffrez de douleurs aux oreilles pendant la grossesse, vous pouvez essayer un enveloppement à l'oignon (sachet d'oignon).

D'autres remèdes maison chauffants peuvent également aider à lutter contre les maux d'oreille. Par exemple, placez une bouillotte ou un oreiller en grains chauds (oreiller en noyaux de cerise) sur l'oreille endolorie. Un wrap aux pommes de terre peut aussi vous faire du bien.

Repos au lit et boire beaucoup

Boire beaucoup : Il est particulièrement important de boire beaucoup en cas de rhume pendant la grossesse. Cela rend le mucus moins visqueux et peut être plus facilement libéré de la gorge et craché. Ceci est important car les sécrétions tenaces constituent un bon terrain fertile pour une infection secondaire par des bactéries.

Les bonnes boissons sont, par exemple, le jus de cassis dilué avec de l'eau tiède et des tisanes non sucrées. Vous pouvez également consommer du citron chaud pendant la grossesse.

Repos au lit : Lorsque vous vous sentez malade, vous devez donner du repos à votre corps. Gardez le repos au lit et le repos.

Aérez régulièrement : Si vous avez un rhume, aérez votre espace de vie deux à trois fois par jour, selon la saison. L'oxygène frais stimule la circulation. La ventilation abaisse également la charge virale dans l'air ambiant.

Froid et allaitement

Vous pouvez continuer à allaiter votre bébé si vous avez un rhume léger. La grippe et le rhume ne sont généralement pas transmis à l'enfant par le lait maternel. L'allaitement maternel a même un effet préventif : les petits de la mère reçoivent des anticorps par le lait maternel. Ceux-ci offrent une protection naturelle contre de nombreuses maladies, mais ne peuvent pas conjurer toutes les infections. De plus : En raison de la proximité physique lors de l'allaitement, la progéniture peut être infectée malgré tout.

Par conséquent, vous devez respecter les mesures d'hygiène de base. Lavez-vous les mains avant et après l'allaitement et nettoyez soigneusement tous les ustensiles nécessaires tels que les tire-lait ou les téterelles. Toussez et éternuez dans un mouchoir ou dans le creux de votre bras. Cela empêche les agents pathogènes qui causent la maladie de se propager.

Médicament contre le rhume pendant l'allaitement

En général, la même recommandation s'applique aux médicaments pendant l'allaitement que pendant la grossesse : vous ne devez les prendre que lorsque cela est absolument nécessaire et recommandé par votre médecin. Essayez donc d'abord de combattre les symptômes avec des remèdes maison.

Si les remèdes maison ne suffisent pas à vos symptômes, consultez un médecin. Il peut recommander des médicaments qui sont également autorisés pendant la grossesse et l'allaitement. Le médecin vous conseillera également sur le bon moment pour le prendre.

Si vous avez un rhume et que vous craignez de devoir prendre des médicaments, vous pouvez congeler quelques portions de lait maternel au préalable. Vous pouvez ensuite les utiliser pour nourrir votre bébé en toute confiance pendant que vous prenez des médicaments.

Prévenir un rhume pendant la grossesse

Les conseils suivants peuvent aider à réduire le risque d'attraper un rhume pendant la grossesse (et en général) :

Distance : Tenez-vous aussi loin que possible des personnes enrhumées ou grippées. Les agents pathogènes sont généralement transmis par voie aérienne via de petites gouttelettes de salive, qu'une personne infectée libère lorsqu'elle parle, tousse ou éternue (infection par gouttelettes). Vous devez éviter les grandes foules en particulier pendant la saison froide.
Hygiène : Certains agents pathogènes peuvent également être transmis par des mains et des surfaces contaminées (par exemple, les poignées de porte) (infection par frottis). Par conséquent : lavez-vous les mains régulièrement ! De plus, vous ne devez pas partager les couverts, les verres et les assiettes avec une personne malade. De plus, les personnes malades ne doivent pas laisser traîner des mouchoirs usagés dans l'appartement.
Alimentation équilibrée : Assurez-vous d'avoir une alimentation variée et équilibrée, les suppléments de vitamines et minéraux ne peuvent se substituer à cela !
Pas de stress : essayez de réduire le stress autant que possible. Ici, par exemple, des exercices de relaxation ou de yoga pour les femmes enceintes peuvent aider.
Sommeil réparateur : Dormez suffisamment et faites des pauses de relaxation régulières pendant la journée.
Exercice : L'exercice régulier soutient un système immunitaire sain. Vous pouvez également faire du sport pendant la grossesse. Mais le sport de haut niveau n'est pas conseillé. Choisissez plutôt des sports d'endurance comme la natation ou le cyclisme. La gymnastique ou le yoga sont également bons.

Si vous avez un rhume pendant la grossesse, vous devez vous abstenir de faire de l'exercice. L'activité accrue mettrait une pression supplémentaire sur votre corps. Au lieu de cela, allez-y doucement.Une petite marche est également autorisée si vous avez un rhume pendant la grossesse.

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