Acouphènes : bourdonnement contre le sifflement dans l'oreille
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Les acouphènes privent de nombreux patients de la capacité de se calmer. Mais le bourreau peut être chassé - en fredonnant contre lui.
Les têtes allemandes bourdonnent et bourdonnent : les acouphènes sont omniprésents. "La plupart des gens ne remarquent rien - ils filtrent automatiquement les tons insignifiants", explique le Dr. Heike Argstatter en conversation avec Si les bruits deviennent perceptibles, ils ne dérangent généralement pas et disparaissent rapidement d'eux-mêmes.
Mais il y a des exceptions : avec deux pour cent d'Allemands, les tons ne glissent pas seulement dans la conscience, ils deviennent des parasites exténuants. "Cela se produit lorsque les fonctions du filtre dans la tête sont perturbées", explique le psychologue. Les personnes concernées souffrent de troubles de la concentration et de troubles du sommeil, sont stressées et la peau fine, certaines désespèrent de l'alarme constante dans leur crâne.
Un fantôme apprivoisé
Vous pouvez trouver de l'aide au Centre allemand de recherche en musicothérapie (DZM) à Heidelberg, où le fantôme peut souvent être apprivoisé - avec l'aide d'une musicothérapie spéciale. "En raison des filtres perméables, certaines fréquences sont surreprésentées dans le cerveau des patients souffrant d'acouphènes - nous essayons de corriger cela", explique Argstatter, qui s'occupe des patients au DZM.
Il est important d'identifier d'abord votre tonalité personnelle d'acouphène, puis de l'imiter aussi précisément que possible. La patiente décrit à quoi ressemble le son, le musicothérapeute essaie jusqu'à ce qu'elle ait trouvé la bonne fréquence. Puis elle demande au patient de fredonner la note.
"Comme des parties de piano dans le cerveau"
Au début, c'est une entreprise étonnamment difficile - il est beaucoup plus difficile d'atteindre le ton des acouphènes qu'avec d'autres tons. « Dans les acouphènes, il existe des inexactitudes caractéristiques dans l'audition. C'est pourquoi ce n'est pas facile de chanter après eux au début."
En écoutant activement et en fredonnant, les régions cérébrales correspondantes sont activées et progressivement réajustées. «C'est comme accorder un piano», explique Argstatter. Ici aussi, les notes discordantes s'intègrent dans l'harmonie de l'instrument.
Centre auditif irrité
Le fait que des tonalités fantômes apparaissent peut avoir diverses causes. Par exemple, des troubles circulatoires dans l'oreille interne qui affectent les cellules ciliées. Souvent, les tonalités apparaissent après une perte auditive soudaine. Pour beaucoup, le phénomène est également dû à une perte auditive : en raison de la perte auditive, certains signaux auditifs dans le cerveau sont absents. Cela irrite le centre auditif et l'amène à simuler les fréquences correspondantes : un son fantôme est créé.
"En fait, le ton des acouphènes des malentendants se situe principalement dans la gamme de la fréquence perdue", rapporte le thérapeute des acouphènes. Cependant, cela seul ne suffit pas à expliquer : toutes les personnes malentendantes ne développent pas d'acouphènes - et tous les patients souffrant d'acouphènes ne souffrent pas d'une perte auditive.
Il se passe trop de choses
C'est là que les fonctions de filtrage perturbées entrent à nouveau en jeu. Le stress y joue un rôle central. "Les acouphènes apparaissent généralement lorsque quelqu'un a littéralement trop de choses à l'esprit", explique Argstatter. Des charges plus importantes telles que changer de travail, construire une maison ou avoir un enfant, par exemple.
«Mais il peut aussi y avoir beaucoup de petits facteurs de stress qui s'additionnent - beaucoup de travail et un enfant malade supplémentaire. Ce sont des situations dans lesquelles les acouphènes surviennent parce que les filtres s'ouvrent. » Le ton continu dans la tête devient un autre facteur de stress - un cercle vicieux.
Bain relaxant pour les acouphènes
La deuxième étape de la thérapie musicale des acouphènes est utilisée pour surmonter cela. Le patient choisit un morceau de musique qu'il trouve relaxant. Les thérapeutes y intègrent leur tonalité personnelle d'acouphène.
"Il s'agit d'avoir des acouphènes positifs - c'est fondamentalement un conditionnement classique", explique le psychologue. Les patients apprennent à se sentir à l'aise malgré le bruit de fond. Le but est qu'ils ne perçoivent plus le son ou qu'ils puissent à nouveau s'estomper très rapidement.
Cerveau agité
Les chercheurs ont pu confirmer dans des études que la thérapie fonctionne. "Avec l'aide de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRM), nous avons constaté que le cerveau des patients souffrant d'acouphènes ne se repose pas correctement", rapporte Argstatter.
Chez les personnes sans acouphènes, le cerveau a montré des schémas de repos typiques dans le cerveau entre deux tâches de réflexion. « Le cerveau n'est alors pas passif, il traite les informations reçues inconsciemment. Un réseau de relaxation dans le cerveau est très actif », le sait le scientifique. Chez les patients souffrant d'acouphènes, en revanche, les habitudes de repos ne veulent pas vraiment s'installer entre les tâches. Le ton de l'acouphène demande de l'attention.
Fonctions cérébrales normalisées
Grâce à la musicothérapie, les schémas d'activité au repos sont revenus dans une large mesure chez trois patients sur quatre - leur cerveau a pu à nouveau récupérer. Tout ce qui était nécessaire était un traitement d'une semaine avec un total de dix séances de 50 minutes chacune.
À la fin de la semaine de thérapie, les participants ont estimé le volume du son à seulement 38 % en moyenne sur une centaine insupportable. Auparavant, la perception du volume était de 57 pour cent.
Dans le même temps, la sensation de relaxation a augmenté à environ 85 pour cent, contre un maximum de 100 pour cent de relaxation totale. De plus, les patients ont pu à nouveau profiter consciemment des phases de repos et ont donné à la relaxation apprise et autodirigée neuf sur dix « points de bien-être ».
D'abord l'aide auditive, puis la musique
Cependant, la thérapie ne convient pas à tout le monde. "Nous recommandons que les patients malentendants compensent d'abord leur perte auditive avec une prothèse auditive", explique Argstatter. Ce n'est qu'alors que la thérapie peut vraiment prendre racine.
Même les personnes stressées psychologiquement, par exemple souffrant de dépression ou de troubles anxieux, ne sont pas des candidats idéaux. « En gros, il s'agit d'une thérapie de confrontation : il faut faire face activement au son tourmentant », explique le musicothérapeute. Les personnes déjà stressées mentalement sont souvent dépassées par cela.
Un talent musical particulier de la part du patient, en revanche, n'est pas nécessaire pour le traitement : « Nous avons ici toute la gamme : des personnes qui ont poussé leur professeur de musique au désespoir jusqu'aux chanteurs d'opéra.
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