Santé nasale : ne sautez pas !

Carola Felchner est rédactrice indépendante au service médical de et conseillère certifiée en formation et nutrition. Elle a travaillé pour divers magazines spécialisés et portails en ligne avant de devenir journaliste indépendante en 2015. Avant de commencer son stage, elle a étudié la traduction et l'interprétation à Kempten et à Munich.

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Les doigts dans le nez, les crottes de nez dehors. Une habitude qui peut être nocive pour le nez. Lisez ici ce que vous pouvez faire à la place avec une muqueuse nasale sèche et croustillante.

Choisissez votre nez: C'est un peu désagréable. Beaucoup de gens le font de toute façon - par habitude ou parce que quelque chose « pend » dans leur nez et est ennuyeux. Mais la plupart du temps, ce n'est pas vraiment efficace. Le docteur ORL, le professeur Rainer Weber, l'explique ainsi : « Cela ne peut presque jamais résoudre le problème d'une incrustation dans le nez. Il dirige la section de chirurgie des sinus paranasaux et de la base du crâne à la clinique ORL de l'hôpital municipal de Karlsruhe.

Ne touche pas à la narine

Les croûtes de l'entrée nasale et de sa partie la plus avant apparaissent, par exemple, lorsqu'une sécrétion de la muqueuse nasale s'assèche. Ou ils sont causés par l'exsudat de la plaie provenant de blessures superficielles à l'entrée nasale. C'est l'une des raisons pour lesquelles la crotte de nez n'est pas bonne pour votre nez. "Ces blessures proviennent principalement du perçage du nez ou de l'utilisation de cotons-tiges", explique Weber.

L'augmentation du mucus nasal peut également être le résultat d'une infection des sinus ou d'une irritation de la muqueuse nasale - par exemple avec le rhume des foins. Selon le médecin ORL, il arrive rarement que le mucus ne puisse pas refluer ou que le nez soit sec à cause de l'utilisation de certains médicaments. "L'expérience a montré que la cause la plus courante est le forage", explique Weber. Beaucoup de gens ne sont pas conscients de cela.

Cercle vicieux de la cueillette du nez

Surtout en hiver, l'air est plus sec, il y a plus souvent une sensation de sécheresse au niveau des narines - et vous décapez. D'autres causes peuvent être un post-nettoyage trop intensif lorsque vous vous nettoyez le nez ou parce que vous étalez une pommade dans votre nez avec un bâton. "Tout cela conduit à une blessure qui fait que le corps réagit à la cicatrisation des plaies avec la formation de croûtes", explique Weber.

Le problème est le suivant : la croûte provoque à nouveau une sensation de sécheresse - et votre doigt se gratte à nouveau le nez pour éliminer le fauteur de troubles. "Un cercle vicieux se crée", explique le professeur Weber. Dans de tels cas, gardez vos mains hors de la narine, peu importe à quel point cela peut être difficile.

Soigner au lieu d'éclater

Au lieu d'éclater, le médecin ORL Michael E. Deeg recommande à ses patients, qui ont tendance à avoir le nez sec et à développer un nez bouché, de les soigner avec des onguents et des rinçages nasaux. Un rinçage peut également être utilisé deux à trois fois par jour. Vous vous rincez le nez avec une solution saline isotonique et vous vous débarrassez de tout, explique Deeg.

Vous pouvez en savoir plus sur l'utilisation, la mise en œuvre et les risques de l'irrigation nasale dans notre article "Douche nasale". Vous pouvez trouver d'autres conseils utiles dans notre galerie d'images "Soin du nez en cas de rhume - voici comment cela fonctionne". En principe, le mucus nasal épaissi peut souvent être maîtrisé simplement en se mouchant dans un mouchoir. Cela évite également à la muqueuse nasale les arêtes vives des ongles.

Bouché comme une exception ou toujours ?

Ce qui n'est guère une option : laissez les crottes de nez dans votre nez. "Cela peut être inconfortable. Le nez a l'impression d'être bouché", explique Deeg. Une distinction doit être faite entre la cueillette du nez habituelle et le problème de colmatage, qui a une valeur de maladie.

Si les crottes de nez ne surviennent fréquemment que dans des cas exceptionnels, par exemple pendant une semaine après une infection, aucune visite chez le médecin n'est nécessaire. "Mais si cela dure des semaines, un médecin devrait le voir", explique Deeg. Surtout si la personne concernée a constamment la sensation que son nez est bouché.

Incidemment, le forage ne crée pas seulement de nouvelles croûtes, le nez peut également être plus endommagé. Le cartilage de la narine n'est pas endommagé car il échappe à la pression, explique Rainer Weber. Le cartilage de la cloison nasale, cependant, peut être aminci et même percé par un forage nasal intensif et de longue durée, ce qui "peut être problématique", explique Weber. (caf/dpa)

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