Prothèses de hanche : n'ayez pas peur du sport
Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.
Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Les prothèses articulaires offrent quant à elles une nouvelle mobilité à de nombreuses personnes. Mais de nombreux patients prennent soin de leur implant - par crainte d'une usure prématurée. L'exercice est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vos articulations artificielles.
Au cours des dernières décennies, le développement de prothèses articulaires modernes a donné un élan : les nouveaux implants sont beaucoup plus durables que les modèles précédents. "Le desserrage est considérablement réduit, les fractures de l'implant ne se produisent presque jamais", explique le professeur Carsten Perka de la Berlin Charité lors d'un webinaire de la Société allemande d'endoprothèse.
Doux ne s'applique plus
Lorsque Perka demande à ses patients pendant le suivi ce qu'ils font à la maison, la réponse est souvent : « Je vais y aller doucement ». Dans le passé, cela était en fait recommandé par les médecins. On craignait que l'exercice n'accélère l'usure. Si des particules d'abrasion déclenchaient alors une réaction inflammatoire autour de l'implant et le desserraient, l'articulation artificielle devait être remplacée prématurément.
Mais cette recommandation est depuis longtemps dépassée. Les implants modernes résistent à des charges extrêmes, en particulier sur la hanche. Des matériaux de prothèse innovants, divers modèles d'implants et des techniques chirurgicales différenciées et douces permettent un mode de vie beaucoup plus actif.
L'exercice protège l'articulation
Encore plus : le sport n'est généralement pas seulement possible sans aucun problème, il est recommandé de toute urgence. Parce qu'il protège le nouveau joint. Les muscles et les ligaments entraînés autour du remplacement articulaire stabilisent l'articulation.
De plus, l'entraînement renforce non seulement la masse musculaire, mais aide également à maintenir la masse osseuse dans laquelle les articulations sont ancrées. De plus, les patients entraînés sont plus en sécurité et plus équilibrés lorsqu'ils marchent et se tiennent debout et tombent donc moins souvent.
Last but not least, les patients pourraient également bénéficier d'un meilleur statut immunitaire grâce à la formation, rapporte le chirurgien orthopédiste. « Les infections au niveau des articulations peuvent alors également être moins fréquentes. » Pour toutes ces raisons, les experts recommandent que leurs patients ayant subi une arthroplastie soient physiquement actifs pendant au moins une heure par jour.
De la marche au marathon
Avec des sports plus doux comme la marche nordique, le vélo ou la randonnée, les personnes qui étaient auparavant moins sportives pouvaient également s'y inscrire.
Mais un sport plus exigeant est aussi possible avec une prothèse de hanche. «Avant l'intervention, je demande à mes patients quels sont leurs projets», explique Perka. La réponse du patient influence le choix d'une articulation artificielle appropriée. « Les têtes en céramique sont particulièrement recommandées pour les charges plus élevées, comme le jogging », sait l'orthopédiste. Même le ski alpin est possible tant que le patient maîtrise la technique avant l'opération.
La bonne articulation pour chaque sport
Pour les sports comme le yoga, le ballet ou l'aviron, d'autres modèles sont le meilleur choix. La formation va de pair avec un risque accru de luxation de la tête prothétique (luxation). Alors une tête pivotante extra large est idéale.
Les emboîtures à couplage d'articulations dites tripolaires ("double mobilité") ne sont commercialisées que depuis quelques années. Avec cette combinaison, même les positions articulaires extrêmes ne conduisent pas à une luxation de la prothèse.
Cependant, les sports dits « stop-and-go » comme les sports de balle, mais aussi les charges d'endurance extrêmes et les sports avec contact corporel intensif comme les arts martiaux sont tabous pour les personnes portant une prothèse de hanche. Vous pouvez encore raccourcir considérablement la durée de vie de la prothèse de hanche.
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