Les participants voulaient : Formation d'auto-assistance chez PMS

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Munich (houseofgoldhealthproducts.de) - irritable, floue, en proie à des crampes - les femmes atteintes du syndrome prémenstruel (SPM) font les jours avant les jours pour créer. Des psychologues de l'Université Philipps de Marburg ont maintenant développé une formation d'auto-assistance sur Internet pour les femmes touchées.

"Environ une femme sur cinq en âge de procréer souffre de troubles physiques ou psychologiques avant les règles", explique le directeur de l'étude, le Dr. Cornelia sage sage. Parfois, les symptômes sont si prononcés qu'ils conduisent à des restrictions dans la vie quotidienne, à des conflits dans le partenariat ou à un retrait social.

La thérapie comportementale aide avec le syndrome prémenstruel

Une formation d'auto-assistance nouvellement développée promet un remède ici. "Des études scientifiques récentes indiquent que les approches comportementales peuvent réduire la déficience", explique Weise. Les patients apprennent entre autres des techniques de relaxation et des méthodes de gestion du stress. De cette façon, ils apprennent à réduire activement et indépendamment leur stress.

Étant donné que les places de psychothérapie pour les personnes souffrant du syndrome prémenstruel sont rares, une formation sur ordinateur devrait aider les femmes touchées. Les patients gèrent leurs pensées et leurs sentiments et apprennent comment mieux gérer le stress. L'influence de l'alimentation et de l'exercice sur les symptômes prémenstruels est également discutée.

Des participants à l'étude de toute l'Allemagne

Le programme de huit semaines peut être effectué dans le confort de votre maison. Pendant ce temps, un thérapeute est disponible pour conseiller les participants.

Une étude scientifique, pour laquelle des participants sont toujours recherchés, doit maintenant préciser si la formation a réellement l'effet espéré. Les femmes affectées peuvent s'inscrire sur www.kbt.info/praemensis/registration/. (cf)

Source : Université de Marbourg

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