Peur de l'accouchement

Eva Rudolf-Müller est rédactrice indépendante au sein de l'équipe médicale Elle a étudié la médecine humaine et les sciences de la presse et a travaillé à plusieurs reprises dans les deux domaines - en tant que médecin en clinique, en tant que critique et en tant que journaliste médicale pour diverses revues spécialisées. Elle travaille actuellement dans le journalisme en ligne, où un large éventail de médicaments est offert à tous.

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Peur de l'accouchement et des douleurs de l'accouchement? Autant les femmes enceintes attendent leur enfant avec impatience, autant elles attendent le jour de l'accouchement avec anxiété - surtout avec le premier enfant. Mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire vos peurs et vos anxiétés - des techniques de relaxation aux médicaments et parler à un psychologue. En savoir plus sur la peur de l'accouchement !

Insécurité ou peur de l'accouchement

Avec le premier enfant, tout est nouveau - la circonférence abdominale croissante, les problèmes de grossesse, les premiers coups de pied de l'enfant et bien sûr le processus d'accouchement. L'insécurité ou la peur de l'accouchement est très compréhensible. Les proches, les amis, les livres, Internet ainsi que les gynécologues et les sages-femmes peuvent répondre à de nombreuses questions, mais ils ne peuvent pas toujours totalement chasser les peurs d'une femme enceinte.

De quoi as-tu peur?

Avant d'accoucher, les femmes sont souvent en proie à diverses peurs : quelle sera la gravité de la douleur ? Combien de temps prendra la livraison ? Et si l'enfant n'est pas en bonne santé ? Votre médecin peut généralement vous soulager dans une large mesure de cette dernière crainte lors des examens préventifs, s'il constate que l'enfant fait de la gymnastique dans le ventre et se développe normalement. Votre propre santé est également entre de bonnes mains avec votre médecin. Si vous n'êtes toujours pas sûr : n'ayez pas peur de contacter votre médecin ou votre sage-femme et de leur faire part de vos craintes !

Peur de l'accouchement et de la douleur

La douleur d'un accouchement ne peut être prédite et varie d'une femme à l'autre. Mais il existe différentes méthodes pour soulager l'anxiété et la douleur.

Détente musculaire

Une technique simple consiste à détendre consciemment les muscles pendant chaque pause du travail. C'est parce que les spasmes musculaires consomment de l'énergie et causent de la douleur. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de respiration correcte dans le cours prénatal.

acupuncture

La peur de l'accouchement peut souvent être soulagée par l'acupuncture. En plaçant de fines aiguilles sur certaines zones de la peau, la circulation de la peur, de la tension et de la douleur doit être interrompue - mais bien sûr seulement si vous n'avez pas peur des aiguilles. Renseignez-vous sur les utilisations possibles de l'acupuncture pendant l'accouchement pendant que vous êtes enceinte.

DIZAINES

L'appareil TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) fonctionne avec de petites impulsions électriques qui agissent sur les muscles du dos. Ceci est destiné à supprimer les signaux de douleur de l'utérus et de la région pelvienne. Demandez plus d'informations à votre médecin ou à votre sage-femme.

Médicaments antispasmodiques

Des médicaments antispasmodiques peuvent également être administrés pour soulager la douleur. Cependant, ils sont insuffisants pour les douleurs très intenses.

PDA pour soulager la douleur

La peur de l'accouchement et la douleur qui y est associée peuvent conduire à un cercle vicieux : la peur rend les femmes tendues et à l'étroit, ce qui aggrave généralement la douleur de l'accouchement - et augmente encore la peur de la prochaine contraction.

Ce cercle vicieux n'a pas à être : l'anesthésie péridurale (APD) est probablement la méthode la plus efficace et la plus fréquemment utilisée pour éliminer la douleur pendant l'accouchement. L'anesthésiste insère un cathéter mince dans le canal vertébral de votre colonne lombaire sous anesthésie locale. Un anesthésique est injecté à travers ce cathéter, qui peut être dosé de manière à réduire la douleur, mais il est toujours possible de se tenir debout et de marcher. L'heure à laquelle un PDA peut être réglé est également variable. Même si la naissance est avancée, vous pouvez toujours l'opter.

Préparation psychosomatique contre la peur de l'accouchement

Beaucoup de choses ont changé depuis que la « médecine périnatale » a été introduite comme terme en médecine obstétricale entre 1965 et 1975. La sécurité, qui est au premier plan pour la mère et l'enfant, est depuis de plus en plus liée à l'expérience émotionnelle du processus de naissance. Cela inclut des informations précises aux futurs parents sur tous les processus liés à la grossesse et à l'accouchement. Les aspects psychologiques de l'expérience de la naissance ont également été mis en évidence.

Par exemple, les femmes enceintes peuvent faire des exercices d'entraînement autogène, de gymnastique et de natation et avoir des discussions psychologiques pour se préparer à l'accouchement et réduire l'anxiété. Aujourd'hui, la prise en charge individuelle est une évidence dans les maternités. La présence d'une personne de confiance - généralement le père de l'enfant - contribue également à assurer la sécurité et à réduire l'anxiété. Il a été démontré que l'utilisation d'analgésiques est plus faible lorsque la femme n'est pas seule.

Aide psychologique avec la peur de l'accouchement

Si vous n'avez pas de trouble anxieux connu qui doit naturellement être traité par un spécialiste, parlez-en à votre gynécologue ou sage-femme. Les peurs et les inquiétudes que vous avez avant l'accouchement peuvent peut-être être résolues par une conversation et des informations sur l'accouchement. Si la peur de l'accouchement persiste, il peut être utile d'en parler à un psychologue.

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