Flatulence

et Eva Rudolf-Müller, médecin

Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.

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Eva Rudolf-Müller est rédactrice indépendante au sein de l'équipe médicale Elle a étudié la médecine humaine et les sciences de la presse et a travaillé à plusieurs reprises dans les deux domaines - en tant que médecin en clinique, en tant que critique et en tant que journaliste médicale pour diverses revues spécialisées. Elle travaille actuellement dans le journalisme en ligne, où un large éventail de médicaments est offert à tous.

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Presque tout le monde éprouve des gaz de temps en temps. Il y a trop d'air dans l'intestin, qui serre et pince. La plupart du temps, les flatulences ne sont pas une maladie et disparaissent d'elles-mêmes. Ils sont souvent causés par une mauvaise alimentation, une alimentation rapide ou le stress. Si d'autres symptômes apparaissent, cependant, ils peuvent indiquer une maladie.

Bref aperçu

• Qu'est-ce que les flatulences ? trop d'air dans l'estomac - l'estomac est gonflé (météorisme). Souvent, il y a plus de vents intestinaux (flatulences).
• Causes : aliments riches en fibres ou en gaz (chou, légumineuses, oignons, etc.), boissons gazeuses, alcool, café, avaler de l'air en mangeant ou en parlant à la hâte, stress, anxiété, syndrome du côlon irritable, intolérance alimentaire (comme le lactose intolérance, maladie cœliaque), allergie alimentaire, perturbation de la flore intestinale (par exemple à la suite d'une antibiothérapie), dysfonctionnement du pancréas (insuffisance pancréatique), occlusion intestinale, cancer du côlon, cirrhose du foie ; chez les bébés : coliques de trois mois
• Traitement : antimoussants, digestifs et antispasmodiques, remèdes maison ; si nécessaire, traitement de la maladie sous-jacente
• Remèdes à la maison : bouillotte, enveloppement chaud, garniture de pommes de terre, massage abdominal circulaire, thé à base d'anis, de fenouil et de graines de carvi

• Prévention : éviter les aliments et boissons difficiles à digérer et haletants (ex : aliments gras, choux, haricots, boissons gazeuses), utiliser des épices digestives lors de la cuisson (graines de carvi, anis, marjolaine, etc.), manger lentement et bien mastiquer, prendre plusieurs petits repas par jour moins de grosses portions, suffisamment d'exercice et de sport (par exemple, marche digestive, natation, vélo)

Flatulences : causes

Avoir de l'air dans les intestins et le libérer par l'anus sous forme de vents intestinaux est tout à fait normal. L'odeur désagréable qui peut survenir n'est pas non plus inhabituelle. Elle est causée par des bactéries intestinales qui produisent des gaz sulfureux lorsque les restes de nourriture sont décomposés.

La façon dont les gens perçoivent les flatulences varie. Certaines personnes trouvent que même de petites quantités de gaz dans l'estomac sont gênantes, d'autres sont moins sensibles à cet égard. La flatulence qui survient sporadiquement et sans aucun autre symptôme associé n'est pas considérée comme une maladie. Dans certains cas, cependant, ils sont des symptômes d'une maladie.

Comment les gaz intestinaux sont créés

Les gaz intestinaux sont principalement produits lors de la digestion, en particulier lorsque les aliments riches en fibres ou en grandes quantités de glucides ou de protéines sont décomposés par les bactéries intestinales. Les microbes produisent entre autres de l'hydrogène, du méthane et du dioxyde de carbone. La plupart de ces gaz passent dans le sang et sont expirés par les poumons. Le reste s'échappe par les intestins.

Quelles sont les causes des flatulences ?

Dans la grande majorité des cas, l'estomac gonflé est inoffensif et peut être attribué à une mauvaise alimentation et à un mauvais mode de vie. Mais il peut aussi y avoir des maladies derrière cela.

Aliments et boissons flatulents

Par exemple, le chou, les légumineuses et les oignons peuvent provoquer de graves gaz. Les aliments trop riches, gras ou sucrés entraînent également une augmentation de l'accumulation de gaz dans l'estomac. Les enzymes présentes ne peuvent alors décomposer complètement les nutriments, les bactéries deviennent actives.

Les boissons gazeuses, l'alcool et le café peuvent également provoquer des gaz.

Une autre raison des flatulences peut être le changement soudain de régime alimentaire pour les produits à grains entiers, car le tube digestif doit d'abord s'adapter à la nourriture inconnue. Une grande partie des fibres non digestibles présentes dans les produits à base de grains entiers est décomposée par les bactéries du côlon. Cela crée des déchets qui peuvent conduire à un estomac gonflé.

Ingestion d'air (aérophagie)

Ceux qui avalent leurs repas à la hâte avalent environ deux fois plus d'air que les mangeurs lents - et il s'accumule dans les intestins.

Mode de vie sédentaire

Ceux qui passent la majeure partie de leur journée assis sont également plus sujets aux gaz : le manque d'exercice rend l'intestin paresseux et favorise les flatulences.

Déclencheurs psychologiques

Des bosses dans l'estomac, des calculs dans l'estomac - un état mental négatif a un effet significatif sur la digestion. Le stress et l'anxiété perturbent la digestion et peuvent également entraîner des flatulences.

grossesse

Les flatulences pendant la grossesse ne sont pas rares. Le corps de la femme enceinte produit l'hormone progestérone. Il détend le tissu musculaire des organes, y compris les muscles du tractus gastro-intestinal. Cela ralentit la digestion. Cela permet aux gens d'avoir plus facilement des flatulences et lorsque les maladies provoquent des flatulences

Maladies

Les flatulences sont rarement causées par des maladies. Ceux-ci incluent, par exemple, les allergies alimentaires et les intolérances alimentaires. Les maladies mortelles provoquent très rarement des gaz. Les causes les plus importantes liées à la maladie d'un estomac gonflé sont:

• Syndrome du côlon irritable : Dans le syndrome du côlon irritable, la fonction du tube digestif est perturbée. En plus des flatulences, des douleurs, des crampes et des sensations anormales ainsi que des changements dans les selles se produisent.
• Intolérance au sucre du lait (intolérance au lactose) : Les personnes intolérantes au lactose ne peuvent pas décomposer le sucre du lait (lactose) en ses composants individuels. Le lactose est ensuite décomposé par les bactéries intestinales, ce qui peut provoquer des flatulences, des douleurs abdominales ou des crampes et de la diarrhée.
• Intolérance au gluten (maladie cœliaque) : En cas d'intolérance au gluten, l'organisme est trop sensible au gluten contenu dans les céréales. Les symptômes typiques de cette forme d'intolérance alimentaire sont les flatulences, la perte de poids, la diarrhée chronique et les nausées.
• Allergies alimentaires : certaines personnes sont allergiques à certains aliments, comme les noix, les fruits ou le lait. La consommation des déclencheurs d'allergies provoque des flatulences, des démangeaisons, un gonflement de la bouche, de la diarrhée et de l'eczéma de la peau, par exemple.
• Perturbation de la flore intestinale : Des flatulences peuvent également survenir lorsque la flore intestinale est déséquilibrée, par exemple à la suite de la prise d'antibiotiques.
• Maladie pancréatique : Si le pancréas s'affaiblit, la digestion des aliments gras en particulier pose des problèmes. Les personnes atteintes présentent des flatulences et un estomac distendu, des éructations, des crampes sévères et parfois de la diarrhée.
• Cancer du côlon (cancer colorectal) : Le cancer du côlon est une tumeur maligne de l'intestin. En plus des flatulences chroniques et d'une digestion irrégulière, des changements dans les selles et le sang qu'elles contiennent peuvent être une indication de cancer du côlon.
• Cirrhose du foie : des flatulences graves surviennent également avec la cirrhose du foie. D'autres plaintes sont la fatigue, les performances médiocres, la perte d'appétit, les nausées, la constipation et la pression sous l'arc costal droit.
• Obstruction intestinale : Cela se manifeste généralement initialement par une constipation, des douleurs abdominales et des flatulences. Les causes de l'obstruction peuvent être une paralysie du transit intestinal (péristaltisme), des adhérences cicatricielles après une opération, la maladie de Crohn ainsi que des tumeurs ou des corps étrangers dans l'intestin.

Emplacement de l'intestin grêle et du gros intestin :

Flatulences chez les bébés et les enfants

Les bébés souffrent très souvent de vent (flatulences), en particulier au cours des trois premiers mois de vie. Les gaz gonflent douloureusement le ventre du petit. Dans certains cas, l'air pénètre dans le tube digestif simplement en avalant en buvant. Pour cette raison, les nourrissons devraient « creuser » après avoir bu. Cela permet à l'air de s'échapper à nouveau de l'estomac.

Intolérance alimentaire

L'intolérance alimentaire peut être tout aussi gênante pour les enfants que pour les adultes. L'intolérance au sucre du lait (intolérance au lactose) ou au gluten (maladie cœliaque) ainsi que les troubles fonctionnels du pancréas (insuffisance pancréatique) altèrent la digestion et favorisent ainsi les flatulences.

Mot-clé : colique de trois mois

Certains nourrissons pleurent excessivement, surtout en début de soirée. Les berceaux les plus courants se trouvent dans le groupe d'âge de 0 à 3 mois. Les enfants concernés souffrent de coliques dites de trois mois. Ce terme obsolète clarifie ce que l'on pensait auparavant être la cause des attaques de cris excessifs - beaucoup d'air dans l'estomac, ce qui provoque des douleurs abdominales et des gaz.

On suppose désormais que l'air dans le ventre des petits est le résultat et non la cause de tous les cris (avaler de l'air lors de cris violents et persistants !). Au lieu de cela, on pense que la cause des crises de pleurs est que les bébés affectés ont encore du mal à se calmer. Ils peuvent également être plus sensibles que leurs pairs et ainsi submergés plus rapidement par les stimuli environnementaux. Dans tous les cas, la colique de trois mois est désormais considérée comme un trouble de la régulation (ainsi que des troubles de l'alimentation et du sommeil chez les bébés) - les nourrissons atteints n'ont pas encore franchi le pas de développement pour réguler adéquatement leur comportement dans certains contextes (auto-calmant, crier, dormir, etc.).

Remèdes contre les flatulences

Les flatulences sont généralement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes. Si vous voulez faire quelque chose contre le ventre gonflé, vous pouvez essayer divers remèdes maison. S'ils ne vous aident pas, vous pouvez prendre divers médicaments contre les gaz et les ballonnements.

Flatulences : remèdes maison

Il existe divers remèdes maison pour les flatulences. Thé, chaleur et massage - vous pouvez découvrir ce qui vous aide ici.

Thé contre les flatulences

Diverses tisanes ont un effet gonflant et soulagent les maux d'estomac. Les plantes médicinales appropriées sont :

• anis
• Graine de carvi
• Mélisse
• sauge
• fenouil
• Curcuma
• Gingembre
• camomille
• Armoise

En savoir plus sur la préparation dans l'article sur les plantes médicinales correspondant.

Vous pouvez également écraser un mélange de 50 grammes chacun de graines d'anis, de fenouil et de carvi, verser 150 millilitres d'eau bouillante sur une cuillère à café de ce mélange et laisser reposer pendant dix minutes. Buvez une tasse de gaz plusieurs fois par jour.

Chaleur contre les flatulences

Une autre chose qui aide contre les flatulences est la chaleur. Il détend l'intestin. Une bouillotte ou un oreiller en grains (oreiller en pierre de cerisier) conviennent. Si vous souhaitez intensifier l'effet, vous pouvez placer un gant de toilette humide entre la bouillotte et le ventre (chaleur humide).

Protège-ventre à la camomille : Un protège-ventre chaud et humide à la camomille a un effet analgésique, antispasmodique et relaxant. Pour ce faire, versez un demi-litre d'eau bouillante sur une à deux cuillères à soupe de fleurs de camomille, couvrez et laissez reposer pendant cinq minutes et filtrez les parties de la plante.

Placez un tissu intérieur enroulé dans un deuxième tissu, roulez le tout pour faire un wrap. Laissez-le tremper dans le thé chaud avec les extrémités pendantes, essorez-le. Placez le tissu intérieur autour du ventre sans plis. Enroulez un chiffon sec autour. Après 20 à 30 minutes, perdez du poids et reposez-vous pendant une demi-heure. Utiliser au maximum deux fois par jour.

Enveloppement de pommes de terre : La chaleur d'un enveloppement de pommes de terre (ou garniture de pommes de terre) a un effet relaxant et analgésique et favorise la circulation sanguine. Cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, égoutter et laisser évaporer. Déposer sur un torchon et écraser à la fourchette.

Placez une serviette intermédiaire sur votre ventre, fermez le revêtement pour former un paquet et placez-le sur le dessus. Fixez avec un chiffon extérieur (par exemple une serviette) et laissez agir 30 à 60 minutes. Puis reposez-vous.

Dès que la chaleur devient inconfortable, retirez immédiatement l'enveloppe ou la compresse.

Massage et frottements abdominaux

Les massages doux sont également un remède maison éprouvé contre les flatulences.

Massage abdominal : Un massage abdominal doux peut activer les selles naturelles, soulager les tensions, soulager les troubles gastro-intestinaux et aider à lutter contre les flatulences. Pour ce faire, caressez le ventre avec les deux mains et appuyez doucement dans le sens des aiguilles d'une montre pendant plusieurs minutes. Ce remède maison est particulièrement adapté aux enfants.

Frottement abdominal : Un frottement abdominal avec de l'huile diluée de fenouil, de mélisse, de camomille ou de cumin réchauffe, soulage les crampes et les douleurs et stimule la digestion. Pour ce faire, réchauffez quelques gouttes d'huile dans vos mains et frottez-la doucement dans votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant quelques minutes. Ne travaillez pas avec trop de pression. Puis reposez bien couvert pendant environ une demi-heure. Répétez plusieurs fois par jour au besoin.

Certaines huiles essentielles peuvent provoquer un essoufflement chez les enfants et les bébés. Vous devriez toujours discuter de l'application avec votre pédiatre en premier.

Médicaments anti-flatulences

Divers médicaments en vente libre et sur ordonnance sont disponibles pour traiter les flatulences graves. Ils ont un effet anti-mousse, antispasmodique ou digestif. Ils sont disponibles sous différentes préparations, telles que des gouttes ou des gélules.

Agents anti-mousse : Ils réduisent la tension superficielle des bulles de mousse dans le chyme, dans lesquelles les gaz sont piégés. Cela permet aux gaz de s'échapper, d'être absorbés dans le corps ou de quitter l'anus. Les antimousse ont un effet purement physique et ne pénètrent pas dans le sang. Ils doivent être pris avec les repas ou le soir avant d'aller au lit. Les représentants bien connus de ce groupe d'ingrédients actifs sont Simeticon et Dimeticon.

Voici comment fonctionnent les agents anti-mousse

Les agents antimousse (détergents) abaissent la tension superficielle des bulles de gaz. La mousse se dissout et peut désormais être plus facilement absorbée par la paroi intestinale ou libérée naturellement.

Enzymes digestives : Certaines personnes ne peuvent pas digérer correctement les aliments qui contiennent des graisses, des protéines ou des glucides. La raison en est que les cellules glandulaires du tube digestif (dans l'estomac, le pancréas et le foie) ne produisent pas les enzymes digestives appropriées en quantité suffisante. La flatulence est le résultat. Les médicaments qui contiennent les enzymes manquantes peuvent aider ici. Ils doivent être pris avec les repas pour aider à digérer les aliments.

Agents antispasmodiques : les agents antispasmodiques tels que la butylscopolamine, la mébévérine ou le chlorure de trospium peuvent aider à lutter contre les flatulences associées aux douleurs abdominales causées par des coliques. Ils détendent les muscles de l'intestin. Certains de ces médicaments nécessitent une ordonnance.

Flatulences : prévention

Les flatulences sont dans la plupart des cas inoffensives et causées par de mauvaises habitudes de vie et d'alimentation. Par conséquent, vous devez considérer les éléments suivants :

• Évitez les aliments flatulents : chaque haricot fait un ton, comme le dit le proverbe. Les flatulences sont principalement causées par des aliments « explosifs ». Si les causes des flatulences sont connues, les personnes touchées peuvent facilement prendre des mesures correctives en les évitant. Les fans de haricots inconditionnels, par exemple, devraient faire tremper les légumineuses pendant douze heures et cuire longtemps. Cela réduit les propriétés de formation de gaz. Soyez prudent avec les oignons, les légumes de chou, les fruits non mûrs, le pain fraîchement sorti du four et le pain à grains entiers grossiers (lourds) et les boissons gazeuses.
• Plats légers : Mangez principalement des aliments faciles à digérer. Les repas riches en graisses, lourds et succulents sont extrêmement difficiles pour le tube digestif et peuvent facilement entraîner des gaz et des gaz.
• Épices utiles : Utilisez des épices digestives telles que le carvi, l'anis, la marjolaine ou la coriandre aussi souvent que possible dans la cuisine pour éviter les flatulences et l'indigestion.
• Profiter au lieu de se gaver : prendre le temps de manger, bien mastiquer et parler peu pendant le repas. De cette façon, moins d'air pénètre dans les intestins. Incidemment, plusieurs petits repas répartis sur la journée sont moins chers que quelques gros.
• Gut on the go: L'exercice et le sport stimulent les tripes. Si vous n'aimez pas l'exercice, essayez au moins une petite promenade digestive après les repas. Les remèdes maison tels qu'une bouillotte, des massages abdominaux circulaires et des tisanes médicinales telles que le carvi ou le thé à la camomille peuvent également être utiles.

Quand consulter un médecin ?

Les flatulences sont généralement inoffensives. Ce n'est que dans de rares cas qu'une maladie grave se cache derrière les symptômes gênants. Cependant, vous devriez consulter un médecin dans les cas suivants :

• Les flatulences s'accompagnent de douleurs abdominales intenses, de vomissements et d'une altération des selles.
• Ils sont récurrents dans certains contextes.
• Ils durent longtemps.

Qu'est-ce que le médecin?

Afin d'aller au fond de la cause de la flatulence, le médecin posera d'abord des questions sur vos antécédents médicaux (anamnèse). La flatulence ou le météorisme peut être décrit plus en détail et s'enquiert de toute autre plainte (douleur abdominale, modifications des selles, nausées, etc.).Il pose également des questions sur votre régime alimentaire et votre mode de vie ainsi que sur les maladies sous-jacentes.

Le médecin palpe ensuite l'abdomen et utilise le stéthoscope pour vérifier les bruits intestinaux. S'il soupçonne qu'une maladie organique est à l'origine de la flatulence, il entame des investigations complémentaires. Ceux-ci comprennent, par exemple, une échographie (échographie) de l'abdomen, des examens des selles ou des tests d'intolérance alimentaire tels qu'un test de tolérance au lactose.

Si les résultats révèlent une maladie qui nécessite un traitement comme cause de la flatulence, le médecin proposera un traitement approprié.

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