Wraps (enveloppes) et couvertures

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Les enveloppes ou les enveloppes et les tampons sont une méthode douce pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. De nombreux enveloppements et tampons fonctionnent avec de l'eau et des ingrédients à base de plantes tels que des herbes ou des huiles. Même les aliments comme le fromage blanc ou la moutarde conviennent aux wraps et aux garnitures. En savoir plus sur les effets et les utilisations des wraps et des pads ici !

Que sont les wraps, les enveloppes et les tampons ?

Enveloppements et cataplasmes sont deux termes différents pour une même méthode de traitement : L'enveloppement complet du corps ou d'une partie de celui-ci, généralement avec une substance cicatrisante (séré, herbes médicinales, etc.). Les wraps fréquemment utilisés sont par exemple :

Tour de cou
Enveloppements d'épaule
Enveloppement de poitrine
Enveloppement d'impulsion
Enveloppement des pieds
Genouillère
Enveloppement de veau

Contrairement au wrap (enveloppe), un tampon n'est placé que sur une partie du corps. Une petite quantité est également connue sous le nom de compresse. La compresse thoracique chaude, par exemple, est populaire. Une compresse ou un tampon froid peut être agréablement frais pour les ecchymoses et les piqûres d'insectes. Une compresse chaude sur l'œil peut faire du bien à un orgelet.

Les coussins comprennent également des oreillers et des sacs avec divers ingrédients actifs, tels que des oreillers en grains (oreillers en pierre de cerisier), des oreillers en fleurs de foin ou des sacs de lavande. Vous pouvez les fabriquer vous-même ou les acheter toutes faites, par exemple en pharmacie.

Comment fonctionnent les wraps (enveloppes) et les couvertures ?

Le fonctionnement d'un enveloppement ou d'une compresse dépend d'une part de la température (froid/chaud). Il existe des applications humides-froides et humides-chaudes ainsi que des applications sèches-froides et sèches-chaudes.

En revanche, des substances cicatrisantes ajoutées (gingembre, fromage blanc, thym, huiles essentielles, etc.) peuvent influencer l'effet des enveloppements et des compresses.

Avec des enveloppements et des tampons humides, les substances actives des herbes médicinales, quark & Co. peuvent pénétrer plus rapidement et plus profondément à travers la peau dans le corps qu'avec des applications sèches.

Effet des enveloppements chauds et des coussinets

Les enveloppements et compresses chaudes (humides ou sèches) apportent de la chaleur au corps. Les vaisseaux sont placés larges pour que le sang puisse mieux circuler. Cela signifie : les enveloppes et les serviettes chaudes augmentent le flux sanguin vers la partie du corps traitée.

Mais les organes internes peuvent aussi être mieux approvisionnés en sang. Car chaque zone de la peau est reliée à un organe spécifique via les plexus nerveux et la moelle épinière. Si les voies nerveuses de la peau enregistrent un stimulus, ce signal est transmis à l'organe associé via les nerfs périphériques et la moelle épinière.

Lorsqu'il fait chaud, les vaisseaux des organes se dilatent également. L'organe concerné est mieux alimenté en oxygène et en nutriments, les déchets sont éliminés plus rapidement. De cette façon, l'efficacité de l'organe augmente.

Les enveloppements et coussinets chauds ont également un effet sur le tonus musculaire, c'est-à-dire la tension dans les muscles. L'apport sanguin aux muscles est meilleur grâce aux vaisseaux plus larges, ce qui réduit le tonus musculaire - les muscles se détendent et se relâchent. L'effet relaxant peut également soulager la douleur et être généralement apaisant.

Enfin, les enveloppements chauds et les coussinets ont un effet divertissant. Ils stimulent la production de sueur et favorisent ainsi l'excrétion des déchets métaboliques tels que l'urée et l'acide urique. Cependant, il en va de même pour l'eau et le sel de table. C'est pourquoi vous devriez boire beaucoup après une compresse chaude, de préférence de l'eau, des brumisateurs aux fruits ou une tisane.

Effets des compresses froides et des compresses

Le froid évacue la chaleur du corps et resserre les vaisseaux sanguins. Cela réduit le flux sanguin. Les compresses froides et les compresses peuvent avoir un effet décongestionnant, anti-inflammatoire, analgésique et (comme compresse au mollet) réduire la fièvre.

Effet de diverses substances médicinales

L'effet des enveloppements et des tampons dépend naturellement aussi des ingrédients actifs qui peuvent être utilisés. Ceux-ci incluent des ingrédients à base de plantes tels que le gingembre, le thym, la sauge, la lavande, les fleurs de foin et le raifort. Les aliments comme le fromage blanc, la moutarde, le miel et le citron sont également bons pour les wraps et les garnitures. Voici quelques substances curatives et leurs effets en détail :

Enveloppements / compresses de vinaigre : Appliqués à froid, les compresses et compresses de vinaigre inhibent l'inflammation et les crampes. Les enveloppements de jambes au vinaigre froid ont un effet antipyrétique.
Enveloppement / coussin d'oignon: Ils ont entre autres un effet antibactérien et anti-inflammatoire, qui est utilisé, par exemple, pour le rhume.
Soufflet / coussin de saindoux : Les soufflets de saindoux chauds ont un effet antispasmodique et relaxant. Ils sont notamment utilisés comme enveloppements thoracique et cervical pour la toux et l'enrouement.
Enveloppement / compresse en cire d'abeille : La cire d'abeille maintient l'emballage au chaud pendant longtemps et augmente ainsi l'apport de chaleur (par exemple, comme compresse thoracique ou compresse pour la toux).
Enveloppement / tampon de moutarde: L'huile de moutarde produite lorsque les graines de moutarde sont broyées a une forte irritation de la peau, augmente le flux sanguin et inhibe les germes et l'inflammation.
Enveloppement / garniture au raifort : L'huile de moutarde décrite ci-dessus se forme également lors du râpage du raifort.
Enveloppement / compresse au miel : Les enveloppements chauds pour le cou ou la poitrine avec du miel ont un effet anti-inflammatoire (par exemple pour la bronchite). Le miel a également un effet désinfectant (par exemple, un tampon de miel pour l'inflammation de la peau).
Enveloppement / tampon au citron : Des enveloppements chauds au citron autour du cou peuvent soulager les maux de gorge. Parce que le citron contient des agents antibactériens et anti-inflammatoires.
Enveloppement / compresse au gingembre : Les compresses chauffantes et les compresses au gingembre ont un effet légèrement irritant sur la peau et augmentent l'apport de chaleur (non seulement en surface, mais en profondeur dans le corps).
Enveloppements / tampons d'argile à l'acide acétique : Les tampons et tampons d'argile à l'acide acétique froid désinfectent, refroidissent et resserrent les vaisseaux.
Compresse / compresse aux graines de lin : Une compresse chaude aux graines de lin soulage les tensions et soulage la douleur.

Comment sont fabriqués les wraps (enveloppes) et les couvertures ?

Vous pouvez vous procurer des serviettes et des nécessaires à langer prêts à l'emploi en pharmacie. Mais vous pouvez également utiliser votre propre matériel, par exemple des mouchoirs, des serviettes en lin, des serviettes, des torchons de cuisine et des écharpes en laine ou des chaussettes hautes. Des épingles de sûreté ou des pansements adhésifs peuvent être utilisés pour la fixation.

Il est important que vous utilisiez des tissus naturels tels que le coton, le lin ou la laine pour les enveloppes et les coussinets. Parce que les matières synthétiques ne laissent passer ni l'air ni l'humidité. Avec les enveloppements chauds, la chaleur peut s'accumuler rapidement car la chaleur ne peut pas s'échapper.

Wraps et pads : c'est comme ça que ça marche

En règle générale, trois couches de tissu sont nécessaires pour une écharpe :

Tissu intérieur : Il porte la substance active (par exemple le quark) et est placé directement sur la peau. Un tissu fin en coton ou en lin légèrement plus grand que la partie du corps à envelopper convient.
Feuille intermédiaire : Elle aide à maintenir l'humidité et la température d'emballage. La meilleure chose à faire est d'utiliser un chiffon en coton.
Tissu extérieur : Il est principalement utilisé pour réchauffer les écharpes afin de conserver la chaleur dans l'écharpe le plus longtemps possible. Une écharpe en laine, par exemple, convient pour cela.

Le tissu intérieur est enduit de l'essence de guérison respective ou, dans le cas d'enveloppements humides (tels que des bandages pour les jambes), trempé dans de l'eau tiède ou froide et essoré. Ensuite, le tissu intérieur est enroulé autour de la partie concernée du corps et fixé avec le tissu intermédiaire et, si nécessaire, un tissu extérieur.

Pour une superposition (ou une compresse), appliquez la substance active (par exemple, des oignons finement hachés, de la purée de pommes de terre chaude) sur un chiffon en coton ou en lin de la taille appropriée. Frappez quelque chose (pour que rien ne tombe), placez-le sur la partie affectée du corps et fixez-le avec un pansement de gaze, par exemple.

Exemples de recettes

Vous pouvez acheter une variété d'enveloppes et de compresses prêtes à l'emploi dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels (par exemple, des compresses ou des enveloppes de cire d'abeille). Mais vous pouvez aussi facilement en faire plusieurs vous-même. Quelques exemples:

Garniture d'oignon

Un coussin d'oignon chaud a fait ses preuves en particulier pour les maux de gorge et d'oreilles. Vous pouvez en savoir plus sur la production et l'utilisation dans l'article sachets d'oignons.

Enveloppement / tampon au miel

Faites chauffer quatre cuillères à soupe de miel biologique foncé dans un bain-marie jusqu'à ce qu'il soit liquide. Ajouter huit cuillères à soupe d'eau bouillante et bien mélanger. Trempez-y un chiffon. Pour un enveloppement, placez ce tissu autour de la poitrine ou du cou comme tissu intérieur et fixez-le avec un tissu intermédiaire et extérieur.

Avec un tampon de miel, placez le chiffon imbibé du mélange de miel sur la poitrine ou le cou et fixez-le avec un pansement ou un foulard.

L'emballage (enveloppe) et le tampon peuvent être laissés en place toute la nuit.

Enveloppement / pad au citron

Mélangez le jus d'un demi citron bio avec 50 ml d'eau tiède. Imbibez un chiffon de coton ou de lin avec la solution de citron. Placez le foulard sur votre cou ou enroulez-le autour de votre cou. Lorsque vous enveloppez avec un chiffon en coton, puis enveloppez avec une écharpe en laine. Pour une superposition, fixez le chiffon imbibé d'un pansement, d'un foulard ou d'une serviette par exemple.

Enveloppement au gingembre

Pour un wrap au gingembre pour la poitrine, versez deux cuillères à soupe de poudre de gingembre avec une tasse d'eau chaude. Laissez infuser le mélange pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez ensuite un peu d'eau chaude et remuez bien. Maintenant, trempez bien le tissu intérieur dans la pulpe de gingembre et placez-le sur une feuille de papier sulfurisé. Enroulez les deux avec le côté gingembre vers le haut autour de la poitrine de la victime. Puis, comme d'habitude, recouvrir d'un chiffon intermédiaire et extérieur et fixer en place.

Vous pouvez toujours soutenir l'effet de l'écharpe en plaçant une bouillotte entre l'intermédiaire et la serviette extérieure.

Compresse de graines de lin

Pour une compresse de graines de lin, gonfler environ trois cuillères à soupe de graines de lin moulues avec 300 à 500 millilitres d'eau dans une casserole à basse température jusqu'à formation d'une pâte épaisse.

Mettez la pulpe chaude sur une compresse de gaze, pliez-la en sachet et enveloppez-la dans un torchon. Placez la compresse sur la partie affectée du corps, couvrez avec un chiffon et fixez.

Comment les wraps (enveloppes) et les tampons sont-ils utilisés ?

Il est préférable que la personne concernée s'allonge détendue sur le lit, avec un coussin de protection en dessous pour éviter que le lit ne se mouille (si les couches / coussins sont humides).

Dans le cas des enveloppements chauds, il est important de vérifier la température avant de l'appliquer et d'observer comment la personne concernée réagit à la chaleur. Si vous ne vous sentez pas bien, vous devez immédiatement retirer l'enveloppe.

Vous ne devez pas utiliser d'eau glacée pour les compresses froides, car cela peut rapidement entraîner des gelures. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède et de surveiller la réaction de la personne concernée. Les packs de glace / packs de glace, fabriqués à partir de glace pilée et enveloppés dans un tissu, sont une exception.

Temps d'exposition

Les compresses froides sont retirées dès qu'elles ont atteint la température corporelle, généralement après environ 10 à 15 minutes.

Les enveloppements chauds peuvent faire effet beaucoup plus longtemps, une heure et plus sont possibles.

En général, si la personne concernée trouve la chaleur ou le froid inconfortable, retirez immédiatement l'écharpe ou la compresse.

Pour qui et à quelle fréquence ?

À cet égard, il existe diverses recommandations d'experts pour les différents enveloppements et coussinets. En général, par exemple :

Enveloppement d'oignons : Convient aux adultes et aux enfants à partir de quatre ans. Si la douleur est intense, vous pouvez l'appliquer trois à quatre fois par jour.
Enveloppement / compresse au miel : Il est préférable de laisser ces compresses toute la nuit. Ils sont particulièrement adaptés aux jeunes enfants.

Enveloppement / pad au citron : Convient aux adultes et aux enfants à partir de quatre ans. Laisser agir environ une heure. Vous pouvez répéter la procédure deux fois par jour.
Enveloppement / compresse au gingembre : Convient aux adultes et aux enfants à partir de quatre ans (mais à n'utiliser qu'avec prudence chez les enfants car le gingembre irrite la peau). Laisser agir environ 10 à 30 minutes. Répétez deux à trois fois par jour.
Compresse / compresse de graines de lin : Convient aux adultes et aux enfants. Laissez agir environ 30 minutes. Utiliser une fois par jour.

Discutez d'abord de l'utilisation des langes et des serviettes sur les bébés avec votre pédiatre. En cas de toux sèche, une compresse thoracique chaude (compresse de citron) peut aider le petit. En revanche, une écharpe de portage n'est conseillée que s'il n'a pas de fièvre.

Retirer les emballages et les tampons

Retirez soigneusement les enveloppes ou les couvertures - parfois, l'ingrédient actif colle à la peau. Utilisez de l'eau tiède pour laver les restes. Ensuite, vous pouvez appliquer une lotion de soin ou une huile de soin sur la zone traitée de la peau pour apaiser la peau irritée (par exemple après une compresse ou une application avec le gingembre irritant pour la peau).

Reposez-vous après

Les enveloppes et les coussinets doivent se détendre, entre autres. Vous devez donc prendre votre temps pour cela - également pour le reste après: Après avoir retiré la compresse ou le tampon, restez-y environ une heure pour soutenir l'effet du remède maison.

Quelles plaintes aident les compresses (enveloppes) et les tampons ?

Les enveloppes et les serviettes peuvent aider avec une grande variété de plaintes et de maladies.

Les compresses et compresses froides sont principalement utilisées pour les affections aiguës telles que les ecchymoses, les piqûres d'insectes et les maux de tête.

Parfois, cependant, la chaleur peut également être bénéfique pour les plaintes aiguës, par exemple avec des muscles douloureusement tendus, des maux de gorge et des oreilles. De plus, des compresses et des compresses chaudes ou tièdes sont souvent recommandées pour les affections et maladies chroniques (telles que les rhumatismes ou l'arthrose) qui existent depuis longtemps.

Voici quelques exemples d'utilisations courantes des enveloppes et des tampons :

Symptômes du rhume : des compresses chaudes pour le cou (par exemple avec des pommes de terre) soulagent les maux de gorge. Le tour de cou froid Prießnitz aide à soulager l'angine streptococcique aiguë.
Bronchite et toux : Des compresses / compresses efficaces contre la toux et la bronchite peuvent être préparées avec du saindoux, des oignons, du thym, de la sauge, de la cire d'abeille ou du miel.
Maladies articulaires inflammatoires et douloureuses : Par exemple, des compresses / tampons chauds avec des fleurs de foin, des oignons, de la moutarde, des pommes de terre ou du chou peuvent aider contre les rhumatismes ou la goutte.
Asthme : Une compresse thoracique tiède à la moutarde ou au thym soulage les voies respiratoires en cas de troubles asthmatiques.
Migraines et maux de tête : Ils peuvent souvent être soulagés avec une compresse froide sur le front, par exemple avec de l'huile d'eucalyptus ou de menthe poivrée.
Douleurs articulaires aiguës, ecchymoses, blessures musculaires : Les compresses froides / compresses avec du fromage blanc, du citron, de l'argile acétique ou du citron ainsi que des compresses de glace inhibent l'enflure et la douleur.
Piqûres d'insectes : les enveloppes de glace ainsi que les enveloppes ou coussinets froids (par exemple avec de l'argile acide acétique, de l'oignon, du fromage blanc) aident également à lutter contre l'enflure, la douleur et l'inflammation.
Sinusite ou sinusite : Le traitement médical peut être soutenu ici par un enveloppement chaud au raifort.
Otite moyenne : Ici aussi, des remèdes maison comme un tampon d'oignon ou de raifort peuvent compléter le traitement médical.
Enveloppements contre la fièvre : les enveloppements de veau froids (au vinaigre) ou les enveloppements de pouls peuvent réduire la fièvre jusqu'à deux degrés Celsius.
Douleurs abdominales, crampes intestinales, constipation : un enveloppement d'estomac chaud ou un tampon d'estomac (par exemple avec des pommes de terre) peuvent soulager les symptômes au niveau du tube digestif.

Quand est-il déconseillé d'utiliser des wraps (enveloppes) et des tampons ?

Les compresses froides éliminent la chaleur du corps et réduisent le flux sanguin. Ils ne doivent donc pas être utilisés dans :

sensibilité sévère au froid
infection aiguë des voies urinaires (par exemple cystite)
Augmentation de la fièvre (frissons)

Les enveloppements chauds ne conviennent pas si la personne concernée ne supporte pas très bien la chaleur, notamment en raison de problèmes cardiaques.

Si vous êtes hypersensible (allergique) à un principe actif comme le gingembre, le citron ou les huiles essentielles, vous ne devez pas les utiliser pour les compresses et les compresses. Vous pouvez tester la sensibilité individuelle en appliquant une partie de la substance en question sur une petite zone de peau au creux du coude. Si des réactions cutanées telles qu'une rougeur, un gonflement ou des cloques se développent, vous devez éviter la substance en question.

Les bandages et les serviettes ne remplacent pas un traitement médical pour les maladies graves. Par conséquent, consultez toujours d'abord un médecin si vous soupçonnez que les symptômes pourraient avoir une cause grave. Cela est particulièrement vrai avec les enfants. Le médecin peut clarifier les symptômes et, si nécessaire, initier un traitement approprié. Les enveloppes et les tampons peuvent alors les soutenir.

Les remèdes maison ont des limites. Si les symptômes persistent sur une longue période de temps et ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.

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