Dépression de grossesse

Astrid Leitner a étudié la médecine vétérinaire à Vienne. Après dix ans de pratique vétérinaire et la naissance de sa fille, elle se tourne - plus par hasard - vers le journalisme médical. Il est rapidement devenu évident que son intérêt pour les sujets médicaux et son amour de l'écriture étaient la combinaison parfaite pour elle. Astrid Leitner vit avec sa fille, son chien et son chat à Vienne et en Haute-Autriche.

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La dépression de grossesse n'est pas rare : environ une femme sur huit en est touchée au cours de sa grossesse. Si la peur et la tristesse dominent la vie quotidienne, cela peut être un signe de dépression. Lisez ici combien de temps dure la dépression de grossesse et quel traitement est le plus efficace.

Codes CIM pour cette maladie : Les codes CIM sont des codes internationalement reconnus pour les diagnostics médicaux. On les retrouve, par exemple, dans les lettres des médecins ou sur les certificats d'incapacité de travail. O99

Bref aperçu

• Symptômes : Dépression persistante, humeur dépressive, perte d'intérêt et manque de joie, manque de motivation, doute de soi, sentiment de culpabilité, troubles du sommeil
• Traitement : Peut être bien traité avec la psychothérapie, les médicaments sont rarement nécessaires
• Durée : varie d'une femme à l'autre
• Cause : Difficultés à s'adapter à la nouvelle situation de vie, maladies mentales antérieures, problèmes de grossesse, de partenariat ou dans l'environnement social
• Qu'est-ce que la dépression de grossesse ? Crise mentale persistante pendant la grossesse dans laquelle les sentiments de tristesse et de peur dominent

Comment reconnaître la dépression de grossesse ?

Les signes de dépression pendant la grossesse diffèrent d'une personne à l'autre. Les symptômes les plus courants sont :

• Humeur dépressive, dépressive

Bien que pour certaines femmes touchées, un souhait longtemps chéri se réalise avec la grossesse, l'humeur est soudainement à son point le plus bas. Des sautes d'humeur et des insécurités se produisent également au cours d'une grossesse normale, mais disparaissent généralement d'elles-mêmes.Si les sentiments négatifs deviennent permanents, cependant, il peut y avoir une dépression derrière eux.

• Perte d'intérêt et manque de joie

Les passe-temps et les contacts sociaux ne jouent plus aucun rôle. Ce qui faisait plaisir devient de moins en moins important. Le retrait social et l'apathie sont des signaux d'alarme qui doivent être pris au sérieux.

• Doute de soi, sentiment de culpabilité

Les femmes enceintes souffrant de dépression ont souvent des doutes sur elles-mêmes. Elles craignent de ne pas pouvoir développer une relation avec leur enfant ou de ne pas être une bonne mère.

De plus, il y a des attentes de l'extérieur : L'environnement attend généralement une joie sans retenue de la part des femmes enceintes. Si ce n'est pas le cas, les femmes affectées peuvent se sentir inadéquates et coupables.

• les troubles du sommeil

Ceux qui souffrent de peurs et de soucis dorment généralement mal. Dès que le corps se repose, le carrousel des pensées commence, les gens ruminent et se perdent dans leurs soucis. Le matin, ils sont insomniaques et fatigués. Trop peu de sommeil à son tour met à rude épreuve la santé physique et mentale à long terme.

Si la mauvaise humeur pendant la grossesse dure plus de deux semaines, veuillez consulter un médecin !

Signes physiques

La dépression ne stresse pas seulement le psychisme, elle peut aussi se manifester par des plaintes physiques. Même les personnes touchées ne reconnaissent souvent pas les symptômes possibles tels que les nausées et les douleurs abdominales comme des signes de dépression, mais les attribuent aux changements physiques de la grossesse. Il en va de même pour l'essoufflement et les problèmes sexuels : ils surviennent dans la plupart des grossesses, mais peuvent aussi être un signe de dépression.

Parfois, les plaintes physiques peuvent aussi être des signes de dépression de grossesse !

Sautes d'humeur ou dépression ?

Toutes les femmes enceintes connaissent les sautes d'humeur. Ils sont hormonaux et font partie de la grossesse. Les hormones de grossesse inondent le corps et créent des hauts et des bas dans les émotions. Les femmes enceintes sont ravies et confiantes un jour et pleines de peurs et de peurs le lendemain. Cependant, les sentiments négatifs disparaissent généralement à nouveau, de sorte que l'humeur de base reste majoritairement positive. Dans le cas de la dépression, en revanche, la tristesse et l'abattement prédominent en permanence.

Les lignes entre les sautes d'humeur et la véritable dépression sont fluides. En cas de doute, discutez de vos réflexions avec un médecin !

Dépression postpartum

Si les symptômes de dépression n'apparaissent qu'après l'accouchement dans les douze premiers mois de la vie de l'enfant, les médecins parlent de dépression post-partum. La puerpéralité est la période de temps entre l'accouchement et la régression des changements physiques de la grossesse et de l'accouchement. Pendant ce temps, par exemple, l'utérus se contracte à nouveau et les blessures à la naissance guérissent. De plus, l'équilibre hormonal de la mère redevient « non enceinte ». Cette phase sensible est associée à des changements majeurs. De plus, la vie quotidienne avec le nouveau-né est un nouveau défi.

Si des symptômes de dépression apparaissent - que ce soit immédiatement après la naissance ou quelques semaines et mois après - ils ne sont souvent pas perçus comme une maladie. En particulier, les personnes concernées attribuent souvent des signes physiques tels que maux de tête, insomnie ou perte d'appétit au stress de leur nouvelle situation de vie.

Observez-vous et écoutez-vous :

• Avez-vous beaucoup pleuré ces derniers temps ?
• Réagissez-vous plus rapidement aux irritations ?
• Avez-vous du mal à développer une relation avec votre bébé?
• Êtes-vous plutôt triste et ressentez-vous peu de joie?
• Avez-vous des doutes sur le fait d'être une bonne mère?

Les phases d'incertitude font partie de la vie. Cependant, si les sentiments négatifs deviennent permanents et ne disparaissent pas d'eux-mêmes après environ deux semaines, il est conseillé de se faire aider. Le premier point de contact pour les problèmes mentaux après la naissance est le gynécologue. Si nécessaire, il organise d'autres offres de thérapie. La dépression post-partum est bien traitable. Comme pour la dépression liée à la grossesse, la psychothérapie promet de bons résultats.

Que faire si vous souffrez de dépression de grossesse?

Il existe de bons traitements pour la dépression liée à la grossesse. La première étape du rétablissement : prenez vous-même et vos sentiments au sérieux. La dépression n'est pas quelque chose dont il faut avoir honte, mais une maladie - avec un pronostic favorable.

Conversation avec des personnes de confiance

Si vous présentez des signes de dépression, demandez de l'aide. Tout d'abord, faites-vous confiance en votre environnement : il peut s'agir de votre partenaire, de votre mère ou d'une bonne amie. Parfois, il suffit d'exprimer ouvertement les pensées négatives. Les sages-femmes sont également de bons contacts. Ils connaissent les peurs et les inquiétudes des femmes enceintes et connaissent tous les sujets liés à la grossesse.

Mieux vous et ceux qui vous entourent connaissez la dépression liée à la grossesse, mieux vous pourrez la contrer. La dépression est une maladie qui peut toucher n'importe qui. C'est plus facile de les gérer ensemble !

Aide médicale

Si vous ne sortez pas de vos profondeurs émotionnelles même avec le soutien de votre environnement personnel, veuillez consulter un médecin. Le premier point de contact pour la dépression pendant la grossesse est le gynécologue. Il précisera d'abord s'il s'agit d'une mauvaise humeur temporaire ou d'une dépression.

Pour ce faire, il s'enquiert de son bien-être personnel et des éventuelles plaintes physiques. Il existe également des questionnaires qui facilitent le diagnostic de la dépression gravidique. Enfin, il examine la femme enceinte pour écarter les causes physiques des symptômes.

Si le médecin diagnostique une dépression gravidique, lui et la femme enceinte choisissent le traitement le plus approprié, en fonction de la gravité et de l'étendue des symptômes.

psychothérapie

Le meilleur traitement de la dépression gravidique est la psychothérapie. Pour ce faire, le médecin orientera la femme enceinte vers un psychothérapeute spécialisé dans la dépression pendant la grossesse. Dans cette forme de thérapie, l'accent est mis sur une conversation ouverte. Le thérapeute travaille avec la personne concernée pour développer des stratégies pour faire face à la situation et l'aide à atténuer ses doutes et ses peurs. Comme pour tout traitement thérapeutique, les résultats ne peuvent être attendus du jour au lendemain. Au lieu de cela, la patience est requise. Prenez le temps qu'il vous faut !

Des médicaments

Si la psychothérapie seule n'est pas efficace, le médecin prescrira des médicaments pour traiter la dépression gravidique en plus de la thérapie par la parole. Les remèdes utilisés dépendent de la gravité des symptômes et du stade de la grossesse. En règle générale, les antidépresseurs sont utilisés pour la dépression. Ils allègent l'ambiance et libèrent la peur. Cependant, cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour qu'ils soient pleinement efficaces. Même si ces médicaments sont considérés comme relativement sûrs, leur prise n'est pas sans risque pour l'enfant à naître - surtout dans les premières semaines de grossesse. Dans certains cas, par exemple, le nouveau-né peut éprouver des troubles d'adaptation. Ici, le médecin évalue les avantages et les risques du traitement avec la femme enceinte. Pendant le traitement, il surveille étroitement la mère et l'enfant et ajuste la dose du médicament si nécessaire.

Les antidépresseurs ne peuvent être pris que sur prescription d'un médecin. Parlez-en à votre médecin avant d'arrêter le médicament ou de modifier la dose !

Traitements alternatifs

Afin d'atténuer les symptômes, des traitements alternatifs tels que la luminothérapie, l'acupuncture et l'hypnose sont également possibles. Cependant, leur effet positif sur la dépression gravidique n'a pas encore été prouvé scientifiquement. Discutez avec votre médecin pour savoir si ces traitements vous conviennent.

Que pouvez-vous faire vous-même contre la dépression liée à la grossesse ?

En plus du traitement médical et psychothérapeutique, il y a quelques choses que vous pouvez faire vous-même avec la dépression de grossesse afin que vous vous sentiez bientôt mieux :

• Parlez ouvertement à vos proches (partenaire, famille, sage-femme) de vos peurs et de vos inquiétudes. La crise peut être mieux surmontée avec des personnes familières.
• Acceptez les offres de soutien de la famille et des amis (par exemple, aide pour le ménage).
• Rien ni personne n'est parfait : si vous souffrez de dépression pendant la grossesse, vous n'êtes pas une mauvaise mère.
• Restez actif physiquement, l'exercice et le sport contribuent au bien-être mental.
• Soyez indulgent avec vous-même, les insécurités dues à la nouvelle situation de vie sont tout à fait normales.
• Ne vous tourmentez pas avec l'idée d'être une mauvaise mère. C'est totalement infondé. La dépression liée à la grossesse est une maladie que vous ne pouvez pas empêcher, mais qui passera à nouveau.
• Tu n'es pas seul! Les conversations avec d'autres femmes enceintes affectées peuvent vous aider à surmonter votre propre crise. Laissez votre médecin vous conseiller sur l'endroit où trouver un groupe de soutien approprié.
• Soyez patient avec vous-même : la dépression prend du temps à traiter.

Combien de temps dure la dépression de grossesse ?

cours

La durée de la dépression liée à la grossesse varie d'une femme à l'autre. L'humeur dépressive peut durer des jours ou des semaines. Si elle n'est pas traitée, la dépression peut persister au-delà de la naissance et se transformer en dépression post-partum.

prévision

Puisque la dépression de grossesse peut être bien traitée, le pronostic est favorable. Il est important de commencer le traitement tôt.

Les femmes qui ont lutté contre la dépression lors d'une grossesse précédente ont un risque de 60% de la développer à nouveau lors d'une autre grossesse. Dans de tels cas, il est judicieux de consulter un médecin ou un psychothérapeute avant l'apparition des symptômes.

Pourquoi la dépression survient-elle pendant la grossesse ?

Il n'est pas tout à fait clair pourquoi environ douze femmes sur 100 développent une dépression pendant la grossesse. La dépression peut survenir à n'importe quelle étape de la vie, y compris à des moments généralement associés au bonheur et à la joie pour la plupart des femmes. Ils font partie des maladies mentales les plus courantes pendant la grossesse.

cause

La cause de la dépression liée à la grossesse est souvent le changement de situation de vie. Pour la plupart des femmes, être enceinte est une montagne russe émotionnelle. L'attente de l'enfant s'accompagne parfois d'inquiétudes et de peurs : serai-je une bonne mère ? Puis-je offrir un bon avenir à mon enfant ? De nombreuses femmes enceintes se posent ces questions et d'autres similaires. La plupart des femmes enceintes ont une vision positive de l'avenir, mais parfois la tristesse et la peur peuvent devenir incontrôlables et dominer la vie quotidienne. Les causes possibles sont :

• Difficultés avec le partenaire : Si des problèmes existent dans le partenariat avant la grossesse, les femmes courent un risque plus élevé de dépression gravidique. Les insécurités dans un environnement privé peuvent aggraver les pensées négatives à propos de la grossesse.
• Problèmes pendant la grossesse : les femmes qui ont subi des fausses couches ou des complications pendant la grossesse sont généralement plus sujettes à la dépression.
• Maladies mentales antérieures : Les femmes qui ont déjà souffert de dépression indépendamment de leur grossesse ou qui ont déjà souffert d'autres maladies mentales sont également plus sujettes à la dépression liée à la grossesse.
• Environnement social : Les soucis financiers, le peu de soutien dans la famille ou les événements stressants du passé favorisent la dépression liée à la grossesse.

Qu'est-ce que la dépression de grossesse ?

La dépression liée à la grossesse est une maladie mentale qui doit être traitée de manière professionnelle. Les symptômes sont fondamentalement identiques à ceux de la dépression dans les autres phases de la vie.

Pendant la grossesse, la plupart des femmes vivent une variété d'émotions, de la joie accablante à la tristesse et à la peur. Ces sautes d'humeur sont hormonales et n'ont généralement rien à craindre. Ils font simplement partie d'une grossesse et disparaissent généralement d'eux-mêmes.Si les émotions négatives et les inquiétudes deviennent incontrôlables et durent plus de deux semaines, les médecins parlent de dépression gravidique.

Effets sur l'enfant

La dépression pendant la grossesse affecte non seulement le bien-être psychologique de la femme enceinte, mais peut également avoir un impact sur le bébé : en moyenne, les enfants des femmes touchées sont plus petits et sont plus susceptibles de naître plus tôt que prévu. La raison en est que l'enfant à naître est exposé à plus d'hormones de stress dans l'utérus. Après la naissance, certains bébés ont des difficultés d'adaptation : ils peuvent mettre plus de temps à arriver dans leur nouveau monde.

Effets sur la grossesse

Les femmes enceintes aux prises avec la dépression prennent souvent peu de poids pendant la grossesse. Elles sont également plus susceptibles de souffrir de diabète gestationnel que les autres femmes enceintes.

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