Coronavirus : où s'infecte-t-on au quotidien ?

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Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.

Plus de messages par Christiane Fux Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.

Le risque de contracter le Sars-CoV-2 augmente avec la quantité de virus auxquels vous êtes exposé. Il existe un risque élevé d'infection, par exemple, si une personne hautement contagieuse vous tousse ou vous éternue. Mais aussi lorsque vous vous parlez directement. Avec les nouvelles mutations du virus, cela ne prend que quelques minutes en face à face sans masque.

Le risque d'infection est particulièrement élevé lorsque les plus fines gouttelettes infectieuses (aérosols) s'accumulent dans des pièces fermées. Les chercheurs ont calculé que le risque d'infection est 19 fois plus élevé à l'intérieur qu'à l'extérieur. Plus la pièce est petite, plus une personne y reste longtemps et plus une personne infectée émet actuellement de virus, plus il est facile de s'infecter.

Au travail

Si un collègue contagieux est assis dans la pièce, le risque d'infection est élevé - simplement parce que vous passez de nombreuses heures ensemble. Si les employés portent des masques et ventilent régulièrement, et que la pièce est grande et haute, cela réduit le risque de contamination. Les systèmes de climatisation avec des filtres dans lesquels le virus se coince réduisent également considérablement le risque. Les systèmes de climatisation qui ne font que faire circuler l'air sans être filtré augmentent en fait le risque d'infection.

Dans les entreprises où se fait un travail physique, le risque d'infection est naturellement encore plus élevé : là où il y a plus de sueur, il y a plus d'aérosols.

Comment vous protéger : Même si vos collègues vous manquent, travaillez à domicile si possible. Sinon il est important de ventiler régulièrement et de porter un masque si possible. Acceptez également les offres pour des tests réguliers.

En plein air

Même si cela arrive beaucoup moins souvent qu'à l'intérieur : Vous pouvez également être infecté à l'extérieur. Cela est particulièrement vrai si la distance minimale avec les autres personnes est inférieure à 1,5 m sans masque. Par exemple, lorsque plusieurs personnes sont assises ensemble à une table ou sur une couverture de pique-nique, ou lorsque des personnes se rassemblent.

Lorsqu'il n'y a pas de vent, le risque d'infection est plus élevé car un nuage d'aérosols peut facilement se former autour des personnes infectieuses. Ceux qui se déplacent à l'extérieur, en revanche, n'ont qu'un très faible risque d'infection.

Comment vous protéger : continuez à bouger. Si vous êtes assis à l'extérieur d'un restaurant, essayez de choisir une table qui n'est pas dans le courant descendant d'une autre table.

À la maison

La plupart des infections traçables surviennent au contact des membres de la famille. Ce n'est pas surprenant : vous passez beaucoup de temps ensemble et vous ne vous éloignez généralement pas les uns des autres. Quiconque partage le lit avec une personne infectée est, bien entendu, particulièrement à risque.

Comment se protéger : Respecter les règles d'hygiène au sein de la famille ou du couple, voire en colocation avec des amis, est irréaliste. Assurez-vous de ne pas être infecté en dehors de vos quatre murs.

Dans l'ascenseur

Les ascenseurs modernes sont généralement bien ventilés et ne présentent donc qu'un faible risque d'infection. C'est différent avec les anciens modèles. Les aérosols s'accumulent particulièrement rapidement dans les cabines étroites - et comme les portes ne s'ouvrent que brièvement, ils restent longtemps dans l'air. Même ceux qui conduisent seuls dans l'ascenseur peuvent être infectés si une personne infectée était déjà avec eux.

Comment se protéger : Portez un masque même si vous voyagez seul. Alternativement, vous pouvez utiliser les escaliers si vous voulez descendre. En montant, la situation à risque n'est pas si claire, car vous respirez plus intensément et donc à la fois expulsez et inhalez plus d'aérosols. Dans les cages d'escalier très fréquentées, la montée est donc déconseillée compte tenu du risque infectieux.

À la salle de sport

Il existe également un risque accru d'infection dans les salles de fitness. Les règles d'hygiène ne sont pas toujours respectées dans le feu de l'action. Mais surtout, l'effort physique conduit au fait que les utilisateurs expirent plus d'aérosols. En revanche, dans le cas de cours plus calmes comme les cours de yoga, le risque d'infection est plus faible.

Comment se protéger : Si possible, planifiez votre visite à la salle de sport en dehors des heures de pointe et respectez les règles d'hygiène comme le port du masque sur le chemin de l'équipement.

Dans les bars et les clubs

Les bars et clubs en Allemagne sont toujours fermés. Mais lorsqu'ils s'ouvrent à nouveau, le risque d'infection est susceptible d'être relativement élevé : il est difficile de garder ses distances, le niveau de bruit nécessite de parler fort avec les émissions d'aérosol correspondantes. Et quand il y a une danse bruyante, la respiration lourde est renforcée.

Au supermarché et dans d'autres magasins

Vous passez relativement peu de temps au supermarché et les locaux sont grands. Le port du masque FFP2 est également obligatoire. Par conséquent, le risque d'infection est plutôt faible ici. Il en va de même pour les autres grands magasins.

Comment vous protéger : Assurez-vous que le masque est bien ajusté contre votre visage. Si possible, planifiez vos achats en dehors des heures de pointe. Si vous planifiez également vos achats avec prévoyance, vous pouvez réduire le nombre de visites en magasin.

Les personnes plus vulnérables telles que les personnes âgées et les personnes ayant déjà souffert de maladies devraient plutôt ne pas faire leurs courses elles-mêmes, mais demander aux autres de le faire pour elles.

Au cours d'une conversation

Lorsque vous êtes en conversation avec quelqu'un, vous devez porter un masque pour vous protéger et protéger l'autre personne, ou garder une distance d'au moins deux mètres.

Comment vous protéger : Gardez vos conversations aussi brèves que possible, gardez vos distances et, si possible, détournez-vous de la personne à qui vous parlez pendant que vous parlez. En période de Corona, d'autres lois de courtoisie s'appliquent !

À propos des objets

Si une nouvelle sécrétion contenant le virus adhère à un objet, il est théoriquement possible d'être infecté de cette manière. Dès que vous vous touchez la bouche, le nez ou les yeux avec des mains contaminées, le virus peut pénétrer dans l'organisme par les muqueuses. Les objets très fréquentés tels que les poignées de porte, les poignées de maintien dans les bus, les boutons de commande d'ascenseur, etc. présentent donc un certain risque.

Théoriquement, cela s'applique également aux livraisons de marchandises ou au stylo à bille qui traîne. Des études suggèrent que le virus peut survivre sur des objets pendant quelques heures ou quelques jours, selon la surface, la température et l'humidité. Dans des conditions de laboratoire, les virus persistent sur l'acier et le plastique pendant trois à neuf jours. En revanche, le virus n'a survécu que jusqu'à 24 heures sur du carton et du papier.

Mais : Ce faisant, leur quantité et donc le potentiel de contagion sont considérablement réduits au fil du temps. De plus, ce sont toutes des données du laboratoire. Les experts disent que dans des conditions naturelles, le risque d'infection disparaît beaucoup plus rapidement.

Conclusion : En principe, les experts estiment extrêmement faible le risque d'infection par des objets qui n'ont pas été massivement contaminés au préalable. Jusqu'à présent, aucun cas n'a été connu dans lequel une personne a été infectée par un objet contaminé il y a longtemps.

Comment se protéger : Avant tout, un lavage minutieux des mains protège contre les infections par contact. Prenez l'habitude de bien vous laver les mains avec du savon ou, au contraire, de les nettoyer avec un désinfectant chaque fois que l'occasion se présente et chaque fois que vous rentrez chez vous.

Évitez également de vous toucher le visage avec des mains non lavées, en particulier la bouche, le nez et les yeux.

À propos de la nourriture

Il en va de même pour les aliments comme pour les objets : si une personne infectée a toussé ou éternué dessus et qu'une personne en bonne santé en consomme peu de temps après, une infection pourrait être possible.

Cependant, suffisamment de virus doivent être absorbés - ce qui est difficilement possible si, par exemple, une personne infectée n'a que brièvement ramassé une pomme. En fait, l'infection par des aliments contaminés n'a pas encore été prouvée.

Comment se protéger : Le ministère fédéral de l'Alimentation et de l'Agriculture recommande de bien laver les aliments avant de les préparer afin de réduire le risque d'infection.

Lorsque vous faites du jogging ou de la marche

Si vous continuez à vous déplacer à l'extérieur, le risque d'infection est extrêmement faible. Cependant, si vous vous asseyez confortablement sur un banc de parc à côté des autres pendant une longue période, vous risquez de vous infecter les autres ou vous-même.

Comment vous protéger : Également à l'extérieur - gardez vos distances et attardez-vous le moins possible. Si cela n'est pas possible, portez un masque.

Dans les transports en commun

Les transports en commun sont problématiques car il est difficile de maintenir une distance de sécurité aux heures de pointe. Cependant, le risque d'être infecté par une infection par gouttelettes est relativement faible en raison de l'obligation de porter un masque. Grâce à la durée généralement courte du séjour (en moyenne 15 minutes), l'exposition aux aérosols n'est pas non plus grave. Cependant, vous pouvez théoriquement être infecté par des poignées ou des ouvre-portes fraîchement contaminés.

Comment vous protéger : évitez si possible les heures de pointe. Assurez-vous que votre masque FFP2 est bien ajusté contre votre visage. Évitez de vous toucher le visage et lavez-vous soigneusement les mains après avoir conduit (autrement, utilisez un désinfectant pour les mains).

En voyage aérien

Les voyageurs aériens doivent désormais présenter un certificat de vaccination ou un résultat de test négatif avant d'embarquer. Cependant, ils n'offrent pas une protection à 100 pour cent. Cependant, les gros avions modernes sont bien ventilés et équipés de systèmes de filtrage Hep qui filtrent les virus de l'air.Le principal risque d'être infecté pendant le vol vient des personnes à côté de vous.

Comment se protéger : Le port d'un masque et le fait d'éviter les conversations peuvent réduire le risque. Les entrées et sorties peuvent être serrées et les couloirs sont souvent moins bien aérés. C'est pourquoi le port du masque est particulièrement important.

En voyage en train

On ne sait pas encore à quel point voyager en toute sécurité à bord des trains. Selon une étude, les agents de train ne sont pas plus souvent infectés par Corona que les employés de train sans contact client. Cependant, ces résultats ne peuvent être transférés aux passagers que dans une mesure limitée. Parce que les agents de train ne restent pas assis à côté de la même personne potentiellement infectée pendant des heures.

Mais la ventilation verticale et le port de masques peuvent réduire considérablement le risque d'infection pour les passagers des trains. Des chercheurs de la TU Berlin ont calculé qu'un voyage en train de trois heures avec un masque et à demi-capacité comporte environ une fois et demie le risque d'infection d'une visite au supermarché (et c'est déjà très faible). Ce qui est certain, c'est que plus vous êtes assis près et longtemps avec une personne infectée, plus le risque d'infection est élevé.

Comment se protéger : Si possible, privilégiez les liaisons ferroviaires moins fréquentées. Portez systématiquement un masque FFP2 et assurez-vous qu'il est bien ajusté. Désinfectez-vous les mains après avoir ouvert les portes du train ou utilisé les barres d'appui.

Voyage en bus longue distance

Comme dans le train, lorsque vous voyagez en bus, vous êtes souvent assis l'un à côté de l'autre pendant une longue période. Les scientifiques de la TU Berlin ont déterminé que le risque d'infection est similaire à celui des voyages en train. Sur un trajet de trois heures avec demi-charge et masque, c'est environ 50% plus élevé qu'une visite au supermarché.

Comment se protéger : Si possible, choisissez des voyages à faible taux d'occupation et assurez-vous que votre masque s'adapte correctement.

Cinémas et théâtres

Selon les experts de la TU Berlin, aller au théâtre et au cinéma est assez sûr sous certaines conditions. Selon cela, la visite à 30% d'occupation, à condition que tout le monde porte un masque, n'est, par exemple, que deux fois moins risquée que de faire ses courses avec un masque au supermarché, ce qui n'est pas trop risqué non plus.

Comment se protéger : Portez votre masque et asseyez-vous le plus loin possible des spectateurs.

À propos des animaux de compagnie

Les chats peuvent être infectés par Sars-CoV-2 et tomber malades. Pour l'instant, il s'agit de cas isolés. Le virus a également été détecté chez les chiens, mais ils ne développent aucun symptôme.

Ce qui suit s'applique aux deux animaux préférés des Allemands : ils peuvent être infectés par l'homme, mais l'inverse ne se produit pas.

Les animaux de ferme tels que les porcs et les poulets ne sont même pas infectés par le nouveau type de virus corona, selon une étude de l'Institut Friedrich Loeffler. Il n'y a donc aucun danger pour eux. Les furets et les renards volants, en revanche, sont sensibles au virus.

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