Tabagisme : conséquences sur la santé

Carola Felchner est rédactrice indépendante au service médical de et conseillère certifiée en formation et nutrition. Elle a travaillé pour divers magazines spécialisés et portails en ligne avant de devenir journaliste indépendante en 2015. Avant de commencer son stage, elle a étudié la traduction et l'interprétation à Kempten et à Munich.

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Le tabagisme peut avoir des conséquences sur la santé et le bien-être qui sont loin d'être souhaitables. Les fumeurs s'exposent volontairement à un grand risque de devenir dépendant et malade. Dans le pire des cas, fumer est mortel. Découvrez des faits intéressants sur les conséquences du tabagisme - ses effets et comment vous pouvez vous éloigner de la tige qui couve.

Le tabagisme et ses conséquences sur la santé du corps et de l'esprit

À quel point le tabagisme est-il nocif ? Cette question peut être répondue par un mot : très. Parce que fumer est nocif pour la santé à bien des égards et souvent très tôt dans la vie. Parce que les carrières de fumeur commencent généralement à un jeune âge. De nombreux adolescents se tournent vers la cigarette par insécurité, sentiment de solitude, de frustration ou d'ennui. Peu à peu, le bâton lumineux dans votre main devient une dépendance - avec de graves conséquences pour votre propre santé.

Par exemple, les toxines de la fumée de tabac attaquent le tissu pulmonaire. Les conséquences correspondantes du tabagisme deviennent apparentes à un stade précoce, telles que :

• toux fréquente avec expectorations
• Essoufflement pendant l'effort physique
• Douleur dans les jambes lors de la marche (maladie artérielle périphérique / MAP, jambe de fumeur)
• Points de suture ou douleur au cœur lorsque vous vous exercez

En principe, la fumée peut affecter toutes les régions du corps. Lorsqu'elles sont inhalées, les toxines contenues dans la fumée pénètrent dans le sang par les poumons, qui les distribuent ensuite dans tout le corps. Le tabagisme peut causer des dommages dans une grande variété de domaines. Voici les exemples les plus importants :

Système cardiovasculaire

Tabagisme et maladies cardiovasculaires : par rapport aux non-fumeurs, le risque de maladies cardiovasculaires telles qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est environ deux fois plus élevé chez les fumeurs. La raison : le tabagisme affecte la circulation sanguine. C'est l'une des principales causes de maladie artérielle, qui rétrécit les vaisseaux sanguins et obstrue la circulation sanguine.

Tabagisme et tension artérielle : Le tabagisme est un poison pour la tension artérielle. Chaque bouffée de cigarettes et autres l'augmente plus ou moins immédiatement. Cela est dû à la nicotine que les fumeurs inhalent. Il libère une substance qui rétrécit les vaisseaux sanguins.

voies respiratoires

Tabagisme et asthme : Fumer est une idée particulièrement mauvaise lorsqu'il s'agit d'asthme. Car avec cette maladie respiratoire chronique, les voies respiratoires sont de toute façon constamment enflammées et hypersensibles. La fumée de tabac les irrite encore plus. Étant donné que le tabagisme exerce une telle pression sur les poumons, les asthmatiques qui fument peuvent avoir des crises d'asthme plus graves et des symptômes plus graves. Le tabagisme peut également rendre le traitement de l'asthme difficile.

Tabagisme et autres maladies respiratoires : Les substances contenues dans la fumée de tabac irritent les voies respiratoires et le tabagisme perturbe leur mécanisme d'auto-nettoyage. Par exemple, le tabagisme peut entraîner des maladies telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Fumer favorise également les maladies respiratoires aiguës comme le rhume, la grippe ou la bronchite, car fumer affaiblit les défenses de l'organisme.

Infections et inflammations

Globules blancs élevés : le tabagisme apporte une énorme quantité de substances nocives et toxiques dans le corps, qui se déposent dans les tissus et provoquent de légères réactions inflammatoires. En conséquence, le corps produit plus de globules blancs - la "police immunitaire", qui combat l'inflammation ainsi que les substances étrangères qui ont pénétré. C'est pourquoi les fumeurs ont souvent des niveaux élevés de globules blancs dans leur sang.

Cancers

Tabagisme et cancer : Les maladies qui peuvent se développer ou sont favorisées par le tabagisme comprennent également divers types de cancer. Les poumons sont particulièrement touchés. Selon le Centre allemand de recherche sur le cancer (dkfz), le tabagisme est le facteur de risque le plus important du cancer du poumon. Plus une personne fume, plus la probabilité de le développer est élevée.

Le tabagisme augmente également le risque de certains types de cancer du sang (leucémie), de cancer du foie, de cancer du larynx, de cancer de l'œsophage, de cancer du rein, de tumeurs malignes du nez, de la bouche et de la gorge, le cancer du pancréas, le cancer de la vessie, le cancer du sein et le cancer du col de l'utérus.

Bouche et yeux

Tabagisme et lésions oculaires : Atteindre le bâton lumineux peut également affecter la santé des yeux. D'une part, les fumeurs augmentent le risque de cataracte. Le cristallin devient de plus en plus trouble, de sorte que la vue se détériore régulièrement. D'autre part, les fumeurs sont également plus sujets à la dégénérescence maculaire liée à l'âge, ou DMLA en abrégé. Dans cette maladie, les cellules photoréceptrices meurent - et fumer accélère le vieillissement cellulaire.

Tabagisme et mauvaise haleine : Le goudron de la fumée de tabac décolore les dents en brun. Le tabagisme provoque également la multiplication de certaines bactéries dans la cavité buccale qui causent la mauvaise haleine.

Le tabagisme et l'odorat et le goût : Fumer signifie également que les odeurs et diverses nuances de goût ne sont plus aussi perçues. Le tabagisme affecte l'odorat et le goût.

Tabagisme et maladies dentaires : les toxines atteignent la muqueuse buccale par la fumée de tabac. La cavité buccale devient plus sensible à la douleur. Le risque de maladies dans la région de la mâchoire augmente. La nicotine, par exemple, favorise l'inflammation des gencives (parodontite) et des gencives (gingivite), pouvant même provoquer la chute des dents. Les plaies de la membrane muqueuse guérissent également moins bien.

Fumer et brûler la langue : Si la langue brûle en fumant, c'est peut-être parce que la muqueuse délicate est irritée par le tabac chaud. Le tabagisme peut également changer la couleur de la langue.

Os, articulations et muscles

Tabagisme et ostéoporose : les fumeurs augmentent leur risque de perte osseuse (ostéoporose) - cela augmente le risque de fractures osseuses (par ex.fracture du col du fémur). Parce que fumer resserre les vaisseaux sanguins, de sorte que les os sont mal approvisionnés en nutriments.

Tabagisme et polyarthrite rhumatoïde : selon une étude suédoise, le fait que les fumeurs soient plus susceptibles de souffrir d'inflammations articulaires douloureuses pourrait être dû au fait que le tabagisme modifie les protéines du corps (citrullination). Le corps considère ces protéines comme des envahisseurs et essaie de les combattre. Selon les chercheurs, cette mauvaise réaction de défense peut conduire à des maladies rhumatismales chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde.

Tabagisme et renforcement musculaire : Les fumeurs s'affaiblissent. C'est parce qu'il y a du monoxyde de carbone dans la fumée de tabac. Les globules rouges (érythrocytes), responsables du transport de l'oxygène, préfèrent fixer le gaz toxique plutôt que l'oxygène. Chez les fumeurs, les muscles (et autres tissus) reçoivent moins d'oxygène que ce qui serait nécessaire. En conséquence, les performances sont réduites - les personnes concernées ne peuvent souvent pas s'entraîner aussi efficacement.

sexualité

Tabagisme et impuissance : La consommation de tabac peut endommager les vaisseaux sanguins et ainsi aggraver le flux sanguin vers le pénis. Résultat : il ne devient plus (complètement) raide lorsqu'il est excité sexuellement - les médecins parlent de dysfonction érectile (impuissance).

Tabagisme et fertilité : les cigarettes et autres peuvent réduire la fertilité des femmes et des hommes de plusieurs manières. Chez la femme, les ingrédients du tabac affectent le développement des ovules, la production d'hormones et l'implantation d'un ovule fécondé dans l'utérus. Les fumeurs sont donc plus souvent stériles que les non-fumeurs. Le tabagisme réduit également les chances de réussite de l'insémination artificielle.

Chez l'homme, le tabagisme affecte la production de sperme : les spermatozoïdes sont plus petits et moins mobiles que la normale. Ils montrent également plus de dommages génétiques - grâce aux toxines de la fumée de tabac.

Les fumeurs qui utilisent des pilules contraceptives ont un risque accru de thrombose, c'est-à-dire d'obstruction des vaisseaux sanguins causée par des caillots sanguins (comme dans le cas d'un accident vasculaire cérébral). Cela peut entraîner de graves complications et même la mort.

Métabolisme et digestion

Tabagisme et métabolisme : la nicotine supprime l'appétit, c'est pourquoi les fumeurs mangent souvent moins. De plus, ils devraient consommer en moyenne 200 calories de plus par jour que les non-fumeurs. Fumer est-il donc sain après tout, au moins un remède contre l'obésité malsaine ? La réponse à cela est définitivement "Non!" La Société allemande de nutrition prévient que le tabagisme est un risque bien plus grand que le surpoids.

Diabète de type 2 et tabagisme : La consommation de tabac peut favoriser le développement du diabète de type 2. Cela est particulièrement vrai si quelqu'un a commencé à fumer à un jeune âge. Parce que fumer peut contribuer à la résistance à l'insuline typique du diabète de type 2. Le tabagisme augmente également le risque de complications telles que les maladies coronariennes ou rénales.

Tabagisme et glande thyroïde : La glande thyroïde est souvent affectée chez les fumeurs. Ils sont plus susceptibles d'avoir une thyroïde hypertrophiée et enflammée que les non-fumeurs. En particulier, le risque de maladie de Basedow est accru. Il s'agit d'une maladie auto-immune dans laquelle le corps fabrique des anticorps contre des parties de la glande thyroïde. Ceci est probablement dû au cyanure du composant du tabac.

Tabagisme et tractus gastro-intestinal : La rumeur dit que le tabagisme peut réduire le risque de maladie inflammatoire de l'intestin, de rectocolite hémorragique. Selon une étude de l'Université St. George de Londres, ce n'est en aucun cas le cas. La consommation de tabac est également un facteur de risque pour les maladies suivantes du tube digestif : la maladie inflammatoire chronique de l'intestin, la maladie de Crohn, la pancréatite chronique (pancréatite chronique) et le reflux pathologiquement accru du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage (reflux gastro-œsophagien).

peau

Tabagisme et peau : Fumer a aussi des inconvénients pour notre peau. Certaines substances du tabac endommagent les cellules de la peau et inhibent la formation de fibres de collagène. Ce sont des protéines qui donnent de l'élasticité à la peau. La nicotine contenue dans le tabac réduit également le flux sanguin vers la peau. Cela rend notre "coque" de plus en plus inélastique et plus mince - elle vieillit prématurément.

Autre effet négatif sur la peau : la nicotine colore tout ce qu'elle entre en contact du jaune au brun. Ceci est particulièrement rapide dans les endroits où la fumée de tabac est encore assez chaude. Donc, si vous tenez régulièrement une cigarette qui couve dans votre main, vous aurez les doigts jaunes en fumant au fil du temps.

Fumer favorise aussi les maladies de peau comme l'acné et la névrodermite !

Tabagisme et cicatrisation : le tabagisme réduit le flux sanguin. Cela retarde la cicatrisation. C'est la raison pour laquelle, par exemple, les greffons se développent moins bien chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.

Les médicaments ont aussi parfois un effet différent / pire sur les fumeurs.

psyché

Toxicomanie tabagisme : La consommation de tabac est une addiction et donc une maladie mentale. La rapidité avec laquelle une personne devient dépendante dépend de sa personnalité individuelle et de sa susceptibilité à la dépendance.

Tabagisme et démence : la science établit un lien entre le tabagisme et un déclin cognitif plus rapide et le risque de maladie d'Alzheimer. Dans les tests, plus la personne fumait, plus les performances cognitives des sujets testés étaient mauvaises.

Tabagisme et dépression : Apparemment, il existe également un lien entre le tabagisme et la dépression. Par exemple, une étude a révélé le taux de dépression le plus élevé chez les fumeurs actuels et le plus faible chez les personnes qui n'avaient jamais fumé. Le taux d'ex-fumeurs se situait entre les deux. Le tabagisme peut donc augmenter le risque de dépression et/ou la dépression peut rendre le tabagisme plus probable.

Espérance de vie

« Fumer peut tuer. » Il y a quelque chose dans cet avertissement. Le tabagisme raccourcit l'espérance de vie d'une dizaine d'années en moyenne.

Pourquoi le tabac est-il si dangereux ?

Les substances toxiques contenues dans la fumée de cigarette endommagent presque tous les organes lors de leur passage dans le corps et influencent même l'information génétique des cellules du corps. Selon l'Institut Robert Koch (RKI), environ cinq millions de personnes meurent chaque année des suites de la consommation de tabac. Si vous prenez également en compte les fumeurs passifs, il y en a même six millions. En 2013, environ 121 000 décès ont été causés par les cigarettes & Co. en Allemagne, ce qui correspond à 13,5% de tous les décès.

La nicotine est un puissant poison cellulaire. Il attaque l'ensemble du système vasculaire et nerveux. Par exemple, la consommation de nicotine accélère l'activité cardiaque et les vaisseaux sanguins se contractent (artériosclérose), ce qui altère la circulation sanguine.

En plus de la nicotine, la fumée de tabac contient environ 4800 autres substances chimiques (par exemple goudron, monoxyde de carbone, plomb, cadmium, etc.). Environ 250 de ces ingrédients sont toxiques et 90 sont cancérigènes. Il existe également divers additifs qui sont initialement inoffensifs, mais se transforment en substances dangereuses au cours du processus de combustion. Un exemple de ceci est le sucre qui est ajouté à certaines cigarettes pour des raisons de goût. Lorsqu'elles sont brûlées, les substances cancérigènes acétaldéhyde et formaldéhyde peuvent se développer. De plus, divers ingrédients de la fumée de tabac peuvent renforcer mutuellement leurs effets nocifs.

E-cigarettes et Cie.

La vapeur des e-produits contenant de la nicotine, qui donnent une impression de style de vie inoffensif en ajoutant des arômes tels que la mangue, le chewing-gum ou le cola, n'est pas moins dangereuse que la fumée de cigarettes normales ! Cela vaut également pour les pipes, les cigares, les cigarettes "légères" (produits légers) et les cigarettes mentholées.

Aide pour arrêter de fumer

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Vous trouverez des trucs et astuces dans d'innombrables guides, par exemple :

• Découvrez comment vous voulez arrêter - progressivement ou soudainement.
• Notez les raisons pour lesquelles vous voulez être sans fumée (par exemple, économies d'argent, condition physique améliorée, peau plus belle, plus de vêtements malodorants).
• Notez quand et combien vous fumez.
• Trouvez des personnes (famille, amis, médecin, etc.) qui vous soutiendront dans votre projet.
• Évitez de vous ennuyer.
• Essayez-vous aux activités compensatoires. Sortez fréquemment à l'air frais et faites de l'exercice autant que possible.

Tabagisme et ses conséquences sur la santé : pronostic

Quiconque parvient à s'éloigner de la tige incandescente a de bonnes chances de réduire les conséquences du tabagisme sur la santé. Cependant, cela demande de la patience. Toute personne qui arrête de fumer court le même risque de maladie qu'un non-fumeur après dix à 15 ans de vie sans fumée.

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