Psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs

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Julia Dobmeier termine actuellement sa maîtrise en psychologie clinique. Depuis le début de ses études, elle s'intéresse particulièrement au traitement et à la recherche des maladies mentales. Ce faisant, ils sont particulièrement motivés par l'idée de permettre aux personnes concernées de bénéficier d'une meilleure qualité de vie en transmettant des connaissances d'une manière facile à comprendre.

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Les psychothérapies basées sur la psychologie des profondeurs sont un développement ultérieur de la psychanalyse. Comme ceux-ci, ils visent également à résoudre les problèmes émotionnels actuels en traitant des conflits enfouis du passé. À cette fin, les processus psychologiques en profondeur utilisent des techniques issues de la psychanalyse classique. Cependant, ils sont plus axés sur les objectifs et sont limités dans le temps. Lisez ici comment fonctionnent les psychothérapies basées sur la psychologie des profondeurs et quand elles conviennent.

Qu'est-ce que la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs ?

Le terme « psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs » englobe diverses méthodes thérapeutiques qui se sont développées à partir de la psychanalyse. Comme la psychanalyse elle-même, elles s'appuient sur des théories développées par le neurologue viennois Sigmund Freud à la fin du XIXe siècle. L'inconscient y joue un rôle central.

L'approche est basée sur l'hypothèse que les conflits refoulés de l'enfance sous-tendent les problèmes actuels. Des conflits internes peuvent survenir, par exemple, lorsque les parents surprotégent leur enfant. L'enfant ne peut alors plus vivre son besoin d'indépendance. Le conflit entre les besoins contradictoires d'indépendance d'une part et la sécurité et l'attachement d'autre part est supprimé de la conscience.

Plus tard dans la vie, la personne concernée peut répéter ce schéma relationnel en devenant dépendante du partenaire. De sérieux problèmes peuvent survenir au plus tard lors d'une séparation. La thérapie permet de rendre ces conflits visibles et de les traiter.

Contrairement à la psychanalyse, la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs est limitée dans le temps. Par conséquent, le thérapeute se concentre sur les principaux conflits qui pèsent sur le patient. Même lorsque les conflits de l'enfance sont explorés, l'attention revient toujours à l'ici et maintenant. Selon le trouble, le thérapeute utilise des techniques spécifiques.

Autre différence avec la psychanalyse classique : En psychothérapie psychologique profonde, le patient ne s'allonge pas sur le divan pendant la séance, mais s'assoit en face du thérapeute.

Quand faites-vous une psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs ?

La psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs est utilisée pour de nombreux troubles mentaux - des troubles anxieux à la dépression et aux troubles de la personnalité. Il est offert en ambulatoire et en hospitalisation ainsi qu'en thérapie individuelle ou de groupe.

Une condition préalable importante à la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs est que le patient soit prêt à travailler sur sa personnalité et à reconnaître les conflits derrière les symptômes. L'accent est toujours mis sur le passé du patient.

Il n'y a pas d'instructions concrètes ou de suggestions d'action de la part du thérapeute. Si un patient le souhaite, la thérapie comportementale peut être plus appropriée pour lui.

Thérapie comportementale

Comment fonctionne la thérapie comportementale et à qui elle convient peut être lu dans l'article Thérapie comportementale.

Que faites-vous avec la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs ?

Comme avant toute thérapie, le thérapeute doit d'abord poser un diagnostic. Pour ce faire, le thérapeute s'interroge sur les symptômes, les relations importantes dans la vie du patient et les expériences formatrices dans sa vie. L'objectif est de découvrir les déclencheurs possibles des problèmes. Des indices cruciaux fournissent des informations sur le moment où les symptômes ont commencé et quelles situations les aggravent.

Reconnaître les conflits

Dans la phase initiale, il s'agit aussi d'élaborer un conflit central. Dans le cadre de ce conflit, les objectifs que le patient souhaite atteindre en thérapie sont déterminés. Un objectif, par exemple, peut être de développer plus d'indépendance.

Le thérapeute obtient une impression de la façon dont le patient s'est comporté dans d'autres relations, par exemple avec les parents, les amis ou le partenaire de vie, à travers les histoires du patient. Il est possible que des modèles de comportement répétitifs puissent être identifiés, que le thérapeute reflète ensuite au patient. Il propose également des interprétations de ce que signifient ce comportement ou certains sentiments et quels désirs inconscients pourraient se cacher derrière.

Au cours de la thérapie, le thérapeute révèle également des conflits internes dont le patient n'était pas conscient auparavant. Dès que le patient reconnaît un comportement problématique et des schémas de pensée, il y a une opportunité de changement.

Relation thérapeute-patient

Un autre sujet important de la thérapie est la relation entre le patient et le thérapeute. Le thérapeute utilise cette interaction comme un miroir de la façon dont le patient interagit avec les autres. Par exemple, si le patient se comporte de manière très anxieuse envers le thérapeute, alors le thérapeute aborde cette peur : Pourquoi le patient se comporte-t-il de manière anxieuse ? Comment est née cette peur des autres ?

Émotions sonores

En psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs, une grande place est généralement accordée aux sentiments. Le patient apprend à reconnaître et à nommer toutes ses émotions, aussi bien positives que négatives. Certains sentiments et pensées peuvent être embarrassants ou inconfortables pour la personne concernée. Si le patient essaie de les éviter en manquant des séances ou en ne résolvant pas les problèmes, le thérapeute explorera la signification derrière le comportement d'évitement.

Avant la fin de la thérapie, le thérapeute prépare émotionnellement le patient pour la suite. Les sentiments de peur ou de colère qui peuvent survenir lors de la séparation sont traités dans le cadre de la thérapie.

Psychothérapie imaginative Katathym

Le terme psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs comprend diverses approches thérapeutiques qui se sont développées à partir de la psychanalyse. Cela inclut également la psychothérapie katathym-imaginative. Dans cette forme de thérapie, le thérapeute travaille avec des images et des symboles. Ceux-ci peuvent déclencher des sentiments et des pensées chez le patient qui reflètent des conflits internes. À différentes étapes, le thérapeute essaie de pénétrer de plus en plus profondément dans l'inconscient.

Le thérapeute montre au patient, par exemple, des images d'un ruisseau ou d'une montagne. Des problèmes psychologiques se manifestent, par exemple, lorsque le patient a du mal à gravir la montagne dans son esprit, ou lorsque le ruisseau provoque une inondation dans son esprit. En interprétant ces soi-disant rêves éveillés, le thérapeute peut rendre les processus inconscients visibles pour le patient. Cette thérapie convient donc également aux personnes qui ont du mal à décrire leurs problèmes avec des mots.

La psychothérapie katathym-imaginative convient aux personnes qui ont du mal à décrire leurs problèmes avec des mots. C'est aussi une option pour les patients très rationalistes et émotionnellement bloqués. Il peut être recommandé pour la plupart des troubles mentaux, en particulier la dépression et les troubles anxieux. En cas de psychose aiguë ou de phase dépressive aiguë sévère, cependant, un traitement psychiatrique est préférable.

Thérapie focale

Une autre forme spéciale de psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs est la thérapie focale. Celle-ci se caractérise par une durée particulièrement courte de dix à 30 séances. La thérapie focale est particulièrement adaptée lorsque le patient a un conflit central sur lequel il aimerait travailler.

Le thérapeute travaille avec le patient sur le problème aigu d'une manière très axée sur les objectifs. À partir de cette expérience, le patient devrait apprendre à gérer d'autres conflits de manière indépendante à l'avenir.

En raison du peu de séances, la thérapie focale est intense et exigeante émotionnellement. Il est donc important que le patient soit très motivé et prêt à penser à lui-même de manière autocritique en dehors des séances.

Durée de la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs

La thérapie psychologique en profondeur peut durer de quelques mois à deux ans. Les réunions ont généralement lieu une à deux fois par semaine.

Quels sont les risques de la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs ?

Les thérapies qui s'étendent sur une longue période de temps comportent toujours le risque que le patient développe une certaine dépendance émotionnelle vis-à-vis du thérapeute. Ce risque existe donc aussi avec la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs. Si cela se termine après une longue période, certains patients tombent dans un trou profond et se sentent perdus. Cependant, les thérapeutes expérimentés sont conscients de ce problème. Vous abordez le sujet à plusieurs reprises et préparez le patient pour le temps après la thérapie avant la dernière séance.

Les patients qui suivent une psychothérapie psychologique profonde le font généralement à cause du stress psychologique. Ils veulent surmonter cela, mais en même temps certains craignent les changements qui vont de pair avec la psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs. Ce faisant, les faces cachées de la personnalité sont également éclairées.

En thérapie, la plupart des patients découvrent en eux des sentiments et des pensées auparavant inconnus.Cela modifie leur posture et leur comportement. Ce n'est pas seulement un défi pour le patient lui-même, mais aussi pour son entourage. Si, par exemple, une personne auparavant timide semble soudainement confiante à la suite de la thérapie, d'autres personnes peuvent réagir avec irritation.

Que dois-je considérer après une psychothérapie psychologique profonde?

En psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs, le patient traite intensément ses sentiments, ses pensées et ses souvenirs d'enfance. Les séances de thérapie sont plus efficaces si le patient prend le temps de traiter ce qui a été discuté par la suite.

En psychothérapie basée sur la psychologie des profondeurs, il est également important de prêter attention aux sentiments qu'une séance de thérapie a déclenchés. Il est utile que le patient les note afin d'en discuter avec le thérapeute lors de la prochaine séance.

Si la fin imminente de la thérapie suscite des craintes et des inquiétudes, les patients doivent en parler ouvertement au thérapeute. Certains sujets devront peut-être être à nouveau discutés. Parfois, il est judicieux de prolonger la thérapie.

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