Alzheimer et Parkinson : le sommeil détoxifie le cerveau

Christiane Fux a étudié le journalisme et la psychologie à Hambourg. Le rédacteur médical expérimenté rédige des articles de magazines, des actualités et des textes factuels sur tous les sujets de santé imaginables depuis 2001. En plus de son travail pour, Christiane Fux est également active dans la prose. Son premier roman policier a été publié en 2012, et elle écrit, conçoit et publie également ses propres pièces de théâtre policières.

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Les troubles du sommeil ne nuisent pas seulement à la concentration, ils peuvent également être nocifs pour le cerveau à long terme. Parce que pendant qu'une personne sommeille, le propre « élimination des déchets » du corps élimine normalement les composés protéiques nocifs dans le cerveau. Si cela ne se produit pas dans une mesure suffisante, ils peuvent s'accumuler - ce qui est typique pour des maladies telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Le sommeil est vital. Pendant que le corps se repose, les muscles se régénèrent, le cerveau stocke ce qu'il a appris et le système immunitaire travaille à plein régime pour combattre la maladie. Ce n'est pas sans raison que les gens dorment trop longtemps environ un tiers de leur vie. En particulier, un sommeil réparateur maintient également le cerveau en bonne santé : « Un bon sommeil augmente les chances de rester en forme mentalement et en bonne santé jusqu'à un âge avancé », explique le neurologue et spécialiste du sommeil, le professeur Geert Mayer de la Société allemande de neurologie.

Un bon sommeil vous maintient en forme mentalement

Car des études récentes montrent qu'un bon sommeil peut aussi protéger contre les maladies neurologiques du vieillissement comme la maladie de Parkinson et éventuellement la maladie d'Alzheimer. "Le sommeil est comme un programme de rinçage pour le cerveau, car les substances de dégradation sont éliminées pendant le sommeil", explique Mayer. "Si vous n'obtenez pas une bonne nuit de sommeil, les déchets du métabolisme cérébral peuvent s'accumuler dans les cellules nerveuses et causer des dommages."

Dépôts de protéines nocifs dans le cerveau

Par exemple, une conséquence possible d'un manque de sommeil est que l'alpha synucléine mal repliée n'est pas suffisamment éliminée du système nerveux central. La protéine déformée est discutée comme la cause de la maladie de Parkinson. Il est généralement déposé dans le cerveau du patient, où il forme des corps dits de Lewy dans les cellules nerveuses. Plus la maladie progresse, plus ces dépôts nocifs se retrouvent dans l'organe pensant.

Des mécanismes similaires peuvent également être observés dans la maladie d'Alzheimer : « Les substances de décomposition caractéristiques de la maladie d'Alzheimer, telles que les protéines tau ou la bêta-amyloïde, sont également majoritairement éliminées du cerveau pendant le sommeil », ajoute Mayer. Si ce n'est pas le cas, les plaques typiques de la maladie d'Alzheimer se forment, qui endommagent de plus en plus les cellules nerveuses.

Panneau d'avertissement de mauvais sommeil

A l'inverse, les troubles du sommeil peuvent aussi être les premiers signaux d'alarme des maladies dites neurodégénératives. La recherche a montré il y a longtemps que les personnes qui se réveillent plus souvent la nuit sont plus susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer. De tels troubles du sommeil sont associés à la formation accrue de plaques amyloïdes dans le cerveau, ont découvert des chercheurs américains.

Les personnes présentant un risque élevé de maladie de Parkinson, en revanche, développent souvent ce qu'on appelle un trouble du comportement en sommeil paradoxal. La paralysie musculaire qui vous empêche normalement de vous blesser pendant que vous dormez ne fonctionne pas pour eux. Les personnes atteintes d'un trouble du comportement en sommeil paradoxal sont visiblement actives physiquement pendant cette phase de sommeil : « Elles ont souvent des rêves agressifs et des coups de pied et des coups de pied, se blessant souvent elles-mêmes ou leurs partenaires de lit », rapporte Mayer. Elles accumulent également des dépôts de protéines - dans ce cas, l'alpha-synucléine Environ 90 pour cent des personnes touchées développent la maladie de Parkinson en quelques années.

Clarification dans le laboratoire du sommeil

Toute personne qui souffre régulièrement d'insomnie doit les faire examiner et traiter si nécessaire. Le médecin du sommeil dit : "Tout le monde qui a l'impression de mal dormir ne souffre pas d'un trouble du sommeil qui nécessite un traitement." Mais la somnolence diurne, les problèmes d'endormissement et de maintien du sommeil qui durent plus de trois mois, le sommeil très agité, les pauses respiratoires nocturnes et autres phénomènes notables doivent être pris au sérieux.

Le premier point de contact peut alors être le médecin de famille, qui orientera le patient vers un laboratoire de neurologie du sommeil. Pour un diagnostic précis, le patient y passe la nuit pendant que ses fonctions vitales sont observées, un EEG est enregistré et le sommeil est surveillé par caméra vidéo.

Maladies courantes liées à l'âge

La probabilité de développer une maladie neurodégénérative telle que la démence d'Alzheimer ou la maladie de Parkinson augmente avec l'âge. Selon la Société allemande contre la maladie d'Alzheimer, près de 1,6 million de personnes atteintes de démence vivent actuellement en Allemagne, dont les deux tiers souffrent de la maladie d'Alzheimer. On estime qu'environ 300 000 personnes en Allemagne sont touchées par la maladie de Parkinson. Les experts prévoient que ces maladies continueront d'augmenter à mesure que la population vieillit.

La source:

Communiqué de presse de la Société allemande de neurologie, Société allemande de neurologie e.V., 21/09/2016

Yo-El S. Ju et al. : Sommeil et pathologie de la maladie d'Alzheimer — une relation bidirectionnelle, Nat Rev Neurol. février 2014 ; 10 : 115-119. Publié en ligne le 24 décembre 2013. doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269

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