Glaucome : la méditation fait baisser la pression intraoculaire
Lisa Vogel a étudié le journalisme départemental avec une spécialisation en médecine et en biosciences à l'Université d'Ansbach et a approfondi ses connaissances journalistiques dans le cadre d'un master en information et communication multimédia. Cela a été suivi d'un stage dans l'équipe éditoriale de Depuis septembre 2020, elle écrit en tant que journaliste indépendante pour
Plus de messages par Lisa Vogel Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.En méditant, la pression intraoculaire chute. Cela pourrait empêcher le glaucome de progresser - et peut-être sauver les personnes touchées de la cécité.
Pendant la méditation, le corps se détend, l'âme récupère, la pression chute - également dans les yeux. Les patients atteints de glaucome (glaucome) pourraient donc particulièrement bénéficier d'exercices de méditation et de respiration. Parce que la maladie oculaire se développe généralement parce que la pression à l'intérieur de l'œil perturbe le flux sanguin vers l'œil. À long terme, cela endommage les cellules nerveuses de la rétine et du nerf optique.
Le stress entraîne une pression intraoculaire élevée
Des scientifiques allemands et indiens soupçonnent que le stress psychologique pourrait être l'une des principales causes de l'augmentation de la pression intraoculaire. Une relaxation ciblée, donc leur hypothèse, pourrait contrecarrer cela.
Pour vérifier cela, des chercheurs de l'Université Otto von Guericke de Magdebourg et du All India Institute of Medical Science à New Delhi ont divisé 90 patients atteints de glaucome en deux groupes. Le groupe de méditation a pratiqué une méditation avec des exercices de respiration pendant une heure chaque matin sous la direction d'un entraîneur. De plus, ils ont continué à prendre des gouttes oculaires pour une pression intraoculaire élevée. Le deuxième groupe a servi de témoins et n'a utilisé que les gouttes pour les yeux.
La méditation fait baisser la pression
Après trois semaines, la méditation a montré ses effets : chez les trois quarts des patients, la pression intraoculaire a diminué en moyenne de 25 %. Ils étaient aussi plus détendus : le taux de cortisol dans le sang - indicateur de stress - était plus bas qu'avant le début de l'étude. De plus, les sujets du groupe de méditation avaient plus d'endorphines - appelées hormones du bonheur - dans leur sang.
"En cas de stress mental, le tissu de l'œil est mal approvisionné en sang", explique le professeur Bernhard Sabel, co-auteur de l'étude, à Les hormones de stress augmentent la pression artérielle et la pression dans les veines de l'œil augmente également. Alors les vaisseaux fins se rétrécissent.
"La méditation supprime l'effet du stress et la pression dans l'œil se normalise", explique le psychologue et chercheur sur le cerveau. Ensuite, le globe oculaire et le nerf optique sensible sont à nouveau mieux alimentés en oxygène et en nutriments.
La relaxation améliore l'approvisionnement en sang
Autre explication possible de l'effet de relaxation : "En raison de l'amélioration de la circulation sanguine, les fluides refoulés pourraient également mieux s'écouler", explique le chercheur. Cependant, cet effet n'a pas encore été prouvé, des investigations complémentaires sont nécessaires. On ne sait pas non plus comment la méditation affectera la maladie à long terme. Cela peut aider à empêcher la maladie de progresser davantage.
Les scientifiques recherchent actuellement des participants pour une étude plus approfondie sur le sujet. Les patients intéressés par le glaucome présentant des troubles visuels dans le champ de vision, qui sont prêts à se rendre à Magdebourg deux à trois fois, peuvent contacter [email protected] par e-mail.
Cécité due au glaucome
Un groupe de maladies oculaires est appelé glaucome ou glaucome. Au cours de la maladie, les cellules nerveuses de la rétine et du nerf optique ne sont pas suffisamment alimentées en nutriments. La raison en est un mauvais apport sanguin à l'œil. Dans la plupart des cas, la pression dans le globe oculaire augmente.
La maladie passe longtemps inaperçue. Si des troubles visuels tels que des pertes de champ visuel surviennent, de nombreuses cellules nerveuses sont généralement déjà irrémédiablement endommagées. L'étoile verte est la troisième cause de cécité dans les pays développés.
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