Maux de tête chez les enfants - l'éducation apporte tout
Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichLes maux de tête sont également de plus en plus fréquents chez les enfants et les adolescents. Mais les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour le traitement - il suffit souvent aux jeunes patients d'observer quelques règles de base.
Près de 1700 élèves âgés de 12 à 15 ans des lycées de Munich ont participé à une étude de la Société allemande contre la migraine et les maux de tête (DMKG). Les classes individuelles étaient chacune divisées en deux moitiés. Un groupe d'étudiants a reçu 45 minutes d'éducation sur les maux de tête, l'autre non.
Conseils pratiques
Les étudiants ont été informés des facteurs de risque possibles de maux de tête, tels que la consommation insuffisante d'alcool, l'alcool ou le manque d'exercice. Ils ont reçu des conseils pratiques sur la façon d'éviter le stress et de surmonter les maux de tête existants. Par exemple, vous pouvez planifier l'effort d'apprentissage avant l'examen afin de ne pas avoir à étudier une grande quantité de matériel peu de temps avant un examen. Si le mal de tête est déjà là, les élèves peuvent le résoudre avec des exercices contre la tension du cou, par exemple. Quelque chose comme ça : Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des hanches. Maintenant, les bras se balancent devant le corps à droite et à gauche comme un pendule. Les épaules et le haut du corps restent détendus, mais ne bougent pas avec eux.
Sur une période de sept mois, les chercheurs ont noté la fréquence à laquelle les étudiants informés avaient des maux de tête et ont comparé les chiffres avec ceux des étudiants sans classe de maux de tête.
Les maux de tête sont 77 pour cent moins fréquents
Le résultat : la clarification apporte tout. Les adolescents qui savent ce qui cause les maux de tête souffrent 77 % moins souvent que leurs camarades de classe qui n'ont pas été informés. En fait, avec au moins un élève dans chaque classe, le mal de tête a complètement disparu. "L'information vous rendra probablement plus conscient du problème et donc une meilleure maîtrise de soi", déclare le professeur Andreas Straube, président du DMKG et co-auteur de l'étude, à En particulier, les élèves souffrant de céphalées de tension ont ressenti une amélioration. Évidemment, ceux-ci peuvent être influencés particulièrement facilement, selon Straube.
En raison du succès, les scientifiques proposent d'établir des cours sur les maux de tête comme partie intégrante de l'éducation scolaire. L'heure d'information pour le groupe témoin a été rattrapée après la fin de l'étude. (une façon)
Source : A. Straube et al. : Arrêt des céphalées par une intervention éducative dans les lycées : un essai randomisé en grappes. Journal européen de neurologie 2014.
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