Arrêter de fumer : les chances de succès augmentent à l'ovulation
Larissa Melville a terminé son stage dans l'équipe éditoriale de . Après des études de biologie à l'Université Ludwig Maximilians et à l'Université technique de Munich, elle a d'abord découvert les médias numériques en ligne chez Focus, puis a décidé d'apprendre le journalisme médical à partir de zéro.
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichPresque tous les fumeurs ont essayé d'arrêter, mais beaucoup ont échoué. Il existe désormais un nouveau conseil pour les femmes : dans la bonne phase du cycle, de nombreuses personnes semblent trouver plus facile d'abandonner la nicotine.
Les bonnes résolutions seules ne suffisent généralement pas pour persévérer dans l'arrêt du tabac plus longtemps : de nombreux fumeurs rechutent après une courte période. Mais au moins pour les femmes, les chances de s'abstenir définitivement de la nicotine semblent augmenter si elles chronométrent correctement la tentative d'abstinence. C'est du moins ce que suggère une étude du Canada, qui est maintenant publiée dans Journal de psychiatrie a été publié.
Les scientifiques ont examiné le lien entre le cycle féminin et les envies de nicotine. Les sujets testés ont été examinés en fonction de leur période et de leur ovulation. Entre autres choses, les chercheurs ont déterminé la concentration d'hormones sexuelles dans le sang et analysé le désir des femmes pour la nicotine à l'aide de questionnaires et d'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) lorsqu'ils ont regardé des images qui montraient un tabagisme positif.
Les fringales menstruelles les plus fortes
Selon la phase du cycle, les images évoquaient des activités cérébrales plus ou moins typiques et des envies de cigarette chez les femmes. Le désir de la tige lumineuse était particulièrement prononcé pendant la phase folliculaire immédiatement après la menstruation. En revanche, le désir de fumer diminue significativement après l'ovulation. Selon les scientifiques, cela est probablement dû aux différents niveaux d'œstrogènes et de progestérone au cours du cycle féminin.
Essayez sans risque
Cependant, avec seulement 19 participants, l'étude était de petite taille. De plus, les chercheurs admettent que des études antérieures sur le sujet avaient également montré d'autres résultats. Cela vaut quand même la peine d'essayer, car le sevrage tabagique cyclique ne comporte aucun risque. Les femmes qui décident d'abandonner leur vice sont mieux de commencer juste après l'ovulation.
En 2013, selon l'« Étude sur la santé des adultes en Allemagne (DEGS1), 27 pour cent des femmes adultes en Allemagne fumaient. Chaque cigarette est nocive pour le corps, car la nicotine attaque le système vasculaire et nerveux. À long terme, cela peut entraîner des maladies graves : bronchite chronique et BPCO, artériosclérose ou cancer. Même pour les fumeurs de longue date, il vaut toujours la peine d'essayer d'arrêter de fumer.
Source : Mendrek, A., Dinh-Williams, L., Bourque, J., Potvin, S .. Différences sexuelles et cycle menstruel Modulation en fonction de la phase de la sculpture sur cigarette : une étude pilote FMRI. Journal de psychiatrie doi : 10.1155 / 2014/723632
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