Problèmes circulatoires

Astrid Leitner a étudié la médecine vétérinaire à Vienne. Après dix ans de pratique vétérinaire et la naissance de sa fille, elle se tourne - plus par hasard - vers le journalisme médical. Il est rapidement devenu évident que son intérêt pour les sujets médicaux et son amour de l'écriture étaient la combinaison parfaite pour elle. Astrid Leitner vit avec sa fille, son chien et son chat à Vienne et en Haute-Autriche.

En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.

Des problèmes circulatoires tels que vertiges, palpitations et noircissement devant les yeux surviennent lorsque le cerveau n'est plus suffisamment alimenté en oxygène. La cause est généralement une pression artérielle basse. Lisez ici comment vous pouvez relancer votre circulation et comment vous pouvez prévenir les crises de vertige !

Bref aperçu

• Traitement : Allongez-vous et levez les jambes, buvez des liquides, des stimuli froids (mettez un gant de toilette froid sur votre cou, des compresses froides), des médicaments, des remèdes maison, le traitement de la maladie sous-jacente
• Causes : L'hypotension artérielle est généralement la cause de problèmes circulatoires. Les symptômes sont rarement révélateurs d'une maladie grave.
• Symptômes : étourdissements, accélération du cœur, noircissement devant les yeux, bourdonnements d'oreilles, afflux de tête
• Description : Les problèmes circulatoires surviennent lorsque le cerveau n'est pas suffisamment alimenté en oxygène.
• Quand chez le médecin Consultez un médecin si vous souffrez de problèmes circulatoires fréquents ou si les symptômes sont très sévères !
• Diagnostic : Symptômes typiques, examen physique, test de Schellong, test sanguin, ECG
• Prévention : boire suffisamment, alterner douches, sauna, exercice

Que faire en cas de problèmes circulatoires

Le traitement des problèmes circulatoires dépend de leur cause. Dans la plupart des cas, les problèmes circulatoires sont inoffensifs et s'améliorent rapidement. Il est important de s'allonger rapidement en cas de collapsus circulatoire imminent afin d'éviter les chutes !

Mesures immédiates en cas de faiblesse circulatoire

Changement de position : Les symptômes s'améliorent généralement rapidement lorsque la personne concernée s'allonge et relève les jambes. Si l'hypotension orthostatique (forte chute de la pression artérielle après le changement de position couchée à debout) est la cause des problèmes circulatoires, il est utile de commencer par s'asseoir de la position couchée et de ne se lever lentement qu'après une courte pause.

Liquide : buvez environ un demi-litre d'eau en cinq à dix minutes. De cette façon, la pression artérielle peut être stabilisée pendant environ une heure. Une tasse de café aide pendant une courte période à stimuler la circulation.

Pompe à mollets : bougez vos jambes dès que vous êtes à nouveau debout en toute sécurité. Cela active les muscles du mollet, qui aident à pomper le sang vers le cœur.

Remèdes maison

Stimulation froide : placez un gant de toilette froid sur le côté de votre cou. Le froid active les capteurs de pression artérielle dans l'artère carotide. En réponse, les vaisseaux sanguins se contractent et la pression artérielle augmente.

Stimuler la circulation : Des compresses froides ou tremper vos avant-bras dans de l'eau glacée permet de relancer la circulation.

Sel : Le sel de table dans les aliments lie les fluides dans le corps et augmente la pression artérielle.

Des médicaments

Dans certains cas, il est nécessaire de stabiliser la circulation avec des médicaments. Ces médicaments dits antihypotoniques sont prescrits par le médecin et ne sont utilisés que pendant une courte période et dans des cas particulièrement graves.

Remèdes à base de plantes pour renforcer le système circulatoire

Les plantes médicinales peuvent aider à soutenir le système circulatoire. On dit que l'aubépine renforce le cœur et régule la pression artérielle. On dit que les ingrédients actifs du camphre favorisent la circulation sanguine et, comme le menthol, stimulent la circulation.

Avant de recourir à des remèdes à base de plantes pour les problèmes circulatoires et les étourdissements, demandez d'abord à un médecin de clarifier la cause de vos symptômes !

Traitement de la maladie sous-jacente

Si la faiblesse circulatoire est causée par une maladie (par exemple, un cœur ou un rein faible), elle doit être traitée en conséquence. Si la cause peut être éliminée, les problèmes circulatoires s'améliorent à nouveau.

Comment surviennent les problèmes circulatoires ?

La faiblesse circulatoire peut avoir différentes causes. C'est généralement le résultat d'une pression artérielle basse (hypotension). Les problèmes circulatoires ne sont le signe d'une maladie grave que dans de rares cas.

conditions météorologiques

À des températures très élevées, le corps prend diverses mesures pour le protéger de la surchauffe. Il libère l'excès de chaleur en dilatant les vaisseaux sanguins. La pression artérielle chute et le cœur pompe plus vite pour alimenter tous les organes.

De plus, les gens transpirent davantage sous la chaleur. Si la perte de liquide n'est pas compensée, le sang devient épais et ne circule pas aussi bien. Cela peut conduire au fait que le cerveau ne reçoit pas assez d'oxygène. Les personnes qui ont naturellement une pression artérielle basse (par exemple les enfants et les femmes minces) sont particulièrement à risque.

De fortes fluctuations de température ou de pression atmosphérique déclenchent également des problèmes circulatoires chez de nombreuses personnes.

Déshydratation

La déshydratation est très souvent la cause d'une mauvaise circulation. C'est le cas lorsque les personnes touchées boivent trop peu tout au long de la journée ou perdent des liquides en raison de vomissements ou de diarrhée.

Il en va de même après des pertes de sang importantes telles que des blessures ou des opérations majeures. S'il y a trop peu de sang dans le corps, la pression artérielle chute drastiquement, et des problèmes circulatoires ou un collapsus circulatoire sont des conséquences possibles.

Pression artérielle basse en permanence

Les femmes jeunes et minces sont particulièrement touchées. En règle générale, la cause de l'hypotension artérielle ne peut pas être déterminée, sinon les femmes sont en parfaite santé. Les médecins parlent aussi d'hypertension primaire. L'hypotension artérielle signifie que les personnes touchées ont tendance à souffrir de problèmes circulatoires même dans des situations quotidiennes normales.

Maladie sous-jacente existante

Dans de rares cas, les problèmes circulatoires sont le résultat d'une maladie existante. Il est donc possible que les patients insuffisants cardiaques soient plus sujets aux problèmes circulatoires. Le cœur affaibli n'est plus en mesure de pomper suffisamment de sang dans le corps. Les organes sont mal approvisionnés en sang, la tension artérielle chute. Les arythmies cardiaques et une crise cardiaque peuvent également causer des problèmes circulatoires.

Si vous souffrez d'une maladie cardiaque et avez des problèmes circulatoires, il est indispensable de passer un examen médical ! Si vous suspectez une crise cardiaque, appelez immédiatement le médecin urgentiste !

Les reins régulent l'équilibre des fluides dans le corps. Si les reins ne fonctionnent plus correctement (comme dans l'insuffisance rénale), la pression artérielle peut chuter et des problèmes circulatoires peuvent survenir.

Les maladies gastro-intestinales aiguës avec vomissements persistants et diarrhée sévère entraînent rapidement une perte de liquide. Si la personne concernée ne boit pas assez, il y a aussi un manque de liquide dans le sang. La pression artérielle chute, des problèmes circulatoires surviennent.

En général, les infections et les inflammations affaiblissent souvent le corps et entraînent des problèmes circulatoires. Il en va de même pour l'empoisonnement.

Des problèmes circulatoires tels que des étourdissements ou des tremblements sont des signes d'une hypoglycémie imminente chez les diabétiques.

Parfois, des problèmes circulatoires surviennent en relation avec des maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson. Des causes psychologiques sont également possibles avec des problèmes circulatoires.

Changement rapide de position (hypotension orthostatique)

Normalement, divers mécanismes garantissent que tous les organes vitaux sont correctement approvisionnés en sang à tout moment et dans n'importe quelle position du corps.

Chez certaines personnes, ces mécanismes sont perturbés. Avec eux, le sang coule temporairement dans les jambes lorsqu'ils amènent le corps de la position couchée à la position verticale (orthostase), la pression artérielle chute rapidement. Le sang doit d'abord être pompé vers le cœur. Les médecins appellent ce phénomène « hypotension orthostatique ». Il est typique que les symptômes tels que vertiges, pâleur, somnolence et vision floue s'améliorent immédiatement lorsque la personne concernée se couche à nouveau.

Des médicaments

Si la pression artérielle est trop élevée, les patients reçoivent des médicaments antihypertenseurs tels que les bêta-bloquants. S'ils sont dosés trop haut, ils régulent tellement la pression artérielle dans les vaisseaux que des problèmes circulatoires surviennent.

Les médicaments déshydratants (diurétiques) ont un effet similaire : ils évacuent plus de liquide hors du corps, ce qui réduit la teneur en liquide du sang. Le sang s'épaissit, la pression artérielle baisse.

Des problèmes circulatoires surviennent dans certains cas comme effet secondaire de la chimiothérapie.

Parlez à votre médecin si vous pensez que les médicaments que vous prenez causent des problèmes circulatoires !

Déséquilibres hormonaux

Parfois, des problèmes circulatoires liés à des troubles hormonaux, tels qu'une thyroïde sous-active (hypothyroïdie), surviennent.

Fluctuations hormonales

Puberté : Pendant la puberté, le corps est en état d'urgence hormonale. De plus, il y a souvent de fortes fluctuations de la pression artérielle. La raison en est que le système cardiovasculaire est un peu en retard sur la croissance physique, en particulier lors de fortes poussées de croissance. Dans cette phase, il arrive que les adolescents aient à plusieurs reprises des problèmes circulatoires. Ce sont surtout les filles qui sont touchées. Les problèmes circulatoires sont généralement inoffensifs et disparaissent d'eux-mêmes avec le temps.

Période : Pendant les périodes, le corps perd du sang et du fer. Cela conduit parfois à des problèmes circulatoires, en particulier chez les femmes jeunes et petites. En général, l'anémie entraîne souvent des problèmes circulatoires.

Grossesse : les femmes enceintes doivent souvent lutter contre des problèmes circulatoires, surtout en début de grossesse (1er trimestre). La raison en est le changement hormonal. D'une part, les vaisseaux sanguins s'élargissent et, d'autre part, le corps produit plus d'hormones sexuelles féminines (progestérone), ce qui augmente le volume sanguin et la fréquence cardiaque. Les deux vous rendent plus sujet aux problèmes circulatoires.

Vers la fin de la grossesse (3e trimestre), les vertiges reviennent chez de nombreuses femmes enceintes. La cause n'est alors plus les hormones, mais l'enfant lui-même : plus il grossit, plus l'utérus exerce de pression sur les vaisseaux sanguins. Cela entraîne une obstruction du flux sanguin vers le cerveau. Les étourdissements surviennent généralement en position couchée ou en dormant sur le dos.

Pour éviter les vertiges pendant la grossesse, nous vous recommandons de dormir sur le côté après le sixième mois de grossesse !

Allaitement : après l'accouchement, le taux d'hormones change à nouveau. Les hormones, mais aussi le manque de sommeil et le stress, favorisent les problèmes circulatoires. Les mères qui allaitent en particulier doivent également veiller à boire suffisamment !

Ménopause : Chez certaines femmes, les changements hormonaux pendant la ménopause causent des problèmes circulatoires. Les fluctuations hormonales pendant cette période affectent, entre autres, le sens de l'équilibre dans l'oreille. Les femmes touchées sont sujettes aux étourdissements, aux vomissements et aux nausées.

allergie

Les problèmes circulatoires qui surviennent après une piqûre d'insecte, par exemple, sont un signal d'alarme. Les vertiges et les nausées sont les premiers signes d'un choc allergique imminent.

Problèmes circulatoires après avoir mangé

Les aliments lourds et gras sont doux pour le système digestif. Lorsque l'intestin a beaucoup à digérer, il y a plus d'approvisionnement en sang. Pendant ce temps, d'autres organes tels que le cerveau ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène.

Problèmes circulatoires le matin

Les problèmes circulatoires matinaux sont fréquents et n'ont généralement aucune valeur pathologique. La tension artérielle est soumise à des fluctuations quotidiennes, les médecins parlent d'un rythme circadien. La nuit, la pression artérielle chute en moyenne de dix pour cent, ce qui est nettement inférieur à celui de la journée. Il atteint sa valeur quotidienne normale vers huit ou neuf heures du matin.Toute personne qui transpire abondamment la nuit court le risque d'avoir des problèmes circulatoires au lever.

Autres causes

La tension musculaire dans le cou provoque des problèmes circulatoires chez certaines personnes. En plus des crises de vertiges, les personnes touchées ressentent généralement une sensation de picotement dans les bras et les jambes.

Après une opération sous anesthésie générale, des problèmes circulatoires surviennent dans certains cas. Les séquelles de l'anesthésie sont généralement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes au bout de quelques jours, de même que les symptômes apparaissant peu de temps après une vaccination. Il s'agit très rarement d'une réaction allergique à l'anesthésique ou au vaccin.

Quels sont les symptômes des problèmes circulatoires ?

Si le cerveau n'est plus suffisamment alimenté en oxygène, les problèmes circulatoires typiques surviennent.

Symptômes d'une mauvaise circulation

• vertiges
• pâleur
• Transpiration
• Trembler
• la nausée
• Coeur de course
• Devenir noir devant les yeux
• acouphène
• Le bruit dans la tête
• fatigue
• Lourdeur dans les épaules et les jambes
• mal de tête

En cas de problèmes circulatoires aigus, il existe un risque de chute ! Allongez-vous rapidement et mettez vos pieds en l'air ! Le cycle recommence donc. Si les symptômes persistent ou s'ils s'aggravent, appelez un médecin !

Effondrement circulatoire

Si la circulation s'effondre, les personnes touchées s'évanouissent. Les médecins parlent aussi de syncope vasovagale. Il s'agit d'un réflexe qui provoque temporairement une chute brutale de la pression artérielle et ralentit le rythme cardiaque. En règle générale, un tel effondrement est inoffensif et ne dure que peu de temps.

Les déclencheurs sont souvent debout pendant une longue période, appuyant fort lors de la défécation et une douleur intense. Le stress et l'excitation provoquent également des évanouissements chez certaines personnes. Chez d'autres, voir du sang seul déclenche le réflexe.

Chez les personnes âgées et les personnes atteintes d'une maladie sous-jacente (en particulier une maladie cardiaque), l'évanouissement (syncope) doit toujours être clarifié par un médecin. Cela est particulièrement vrai si les évanouissements se produisent plus fréquemment.

Quels sont les problèmes circulatoires ?

Des problèmes circulatoires surviennent lorsque le cerveau n'est plus suffisamment alimenté en oxygène. Les symptômes typiques sont des étourdissements, des battements cardiaques et une coloration noire devant les yeux. Dans la plupart des cas, cela est causé par une pression artérielle basse; il ne s'agit que rarement d'une maladie grave.

Comment fonctionne le cycle ?

La circulation sanguine (circulation) garantit en permanence que l'ensemble de l'organisme est approvisionné en sang suffisant à tout moment. Les artères transportent le sang riche en oxygène du cœur à tous les organes et tissus. Les veines ramènent le sang désoxygéné vers le cœur pour qu'il soit ensuite oxygéné dans les poumons.

Pour que tous les organes vitaux, y compris le cerveau, soient toujours suffisamment approvisionnés en sang, il existe une certaine pression minimale dans les artères et leurs branches. La pression est régulée par de petits organes de mesure de pression dans les artères carotides. Ils transmettent des signaux au centre circulatoire du tronc cérébral. En cas d'hypertension, cela donne l'ordre de dilater les vaisseaux sanguins et, en cas d'hypotension, de rétrécir les vaisseaux sanguins. Lorsque la pression artérielle chute, les reins déclenchent également une augmentation de la pression artérielle via l'hormone rénine.

Quand chez le médecin

Les problèmes circulatoires qui ne surviennent qu'occasionnellement sont généralement inoffensifs. En cas de symptômes récurrents ou sévères (collapsus circulatoire), il est conseillé de consulter un médecin le plus rapidement possible.

Il en va de même pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'autres maladies sous-jacentes : En cas de problèmes circulatoires fréquents, il peut être nécessaire d'ajuster la dose du médicament. Les antihypertenseurs (tels que les bêta-bloquants) en sont un exemple : s'ils sont dosés trop haut, la pression artérielle chute tellement qu'elle peut entraîner des problèmes circulatoires.

Si d'autres troubles graves surviennent, le médecin urgentiste doit être appelé immédiatement. Cela s'applique, par exemple, à la paralysie, à l'essoufflement ou à une douleur thoracique intense.

Qu'est-ce que le médecin?

Le premier point de contact pour les problèmes circulatoires est le médecin de famille, ou alternativement le gynécologue pour les femmes enceintes.

Antécédents médicaux (anamnèse)

Lors de la consultation initiale, le médecin demande d'abord quels sont les symptômes actuels et depuis combien de temps ils existent. Il est particulièrement important pour lui de connaître le contexte dans lequel les problèmes circulatoires se sont produits - par exemple, lorsqu'il fait très chaud ou au lever. De plus, le médecin demande s'il existe d'autres maladies telles que l'insuffisance cardiaque ou le diabète sucré et quels médicaments le patient prend. A partir des antécédents médicaux du patient et des informations fournies par le patient, le médecin peut se faire une première idée des causes possibles.

Examen physique

Ceci est suivi d'un examen physique. L'accent est mis sur le système cardiovasculaire, la cause la plus fréquente de problèmes circulatoires. Pour ce faire, le médecin mesure votre pouls et votre tension artérielle. Les deux valeurs n'ont qu'une signification limitée lorsqu'elles sont mesurées une fois dans le cabinet du médecin.

La raison en est que les patients sont généralement un peu excités pendant l'examen, ce qui augmente automatiquement le pouls et la pression artérielle. De plus, le pouls et la pression artérielle sont soumis à des fluctuations quotidiennes.

Pour déterminer la tension artérielle moyenne du patient, le médecin effectue une mesure de la tension artérielle sur 24 heures (mesure de la tension artérielle à long terme). Pour cela, le patient reçoit un appareil de mesure spécial, qui se compose d'un brassard sur le bras et d'un petit appareil d'enregistrement sur la ceinture. L'appareil mesure et enregistre la tension artérielle toutes les 15 à 30 minutes. Alternativement, le patient mesure lui-même la tension artérielle plusieurs fois par jour avec un appareil de mesure mobile et l'écrit, mais cela est beaucoup moins significatif.

essai de Schellong

A l'aide d'un simple test, le médecin vérifie si la cause des problèmes circulatoires est un trouble orthostatique, c'est-à-dire si le sang s'enfonce brutalement dans les jambes lorsque vous changez de position. Pour ce faire, le médecin mesure d'abord la fréquence cardiaque et la tension artérielle en position couchée, puis immédiatement après le lever et ensuite lors d'un effort physique (par exemple après 15 squats).

Enquêtes supplémentaires

Si une maladie organique est suspectée, d'autres examens suivront. Il s'agit par exemple d'une prise de sang ou d'un électrocardiogramme (ECG). Le médecin peut orienter le patient vers un interniste ou un cardiologue pour plus de précisions.

Empêcher

La principale cause des problèmes circulatoires est généralement une pression artérielle basse. Ces conseils vous aideront à relancer votre circulation et à prévenir les problèmes circulatoires.

Astuces pour stimuler durablement la circulation et prévenir les problèmes circulatoires

Douches alternées : Avec les douches alternées chaudes et froides, la circulation peut être stimulée rapidement, elle se stabilise au bout de quelques jours seulement. Pour ce faire, faites d'abord couler de l'eau tiède sur la peau afin que les vaisseaux sanguins se dilatent. Ensuite, prenez une douche froide et les vaisseaux se contractent à nouveau. Des répétitions régulières sont importantes, de préférence quotidiennes.

Sauna : Les séances de sauna fonctionnent selon le même principe, suivies d'un refroidissement dans le bassin d'eau froide. Les médecins recommandent un à deux saunas par semaine pour de meilleurs résultats.

Les douches et les saunas en alternance ne conviennent pas aux patients atteints de certaines maladies cardiaques. Demandez au préalable à votre cardiologue quelles mesures vous conviennent !

Massages à la brosse : Des massages réguliers à la brosse stimulent la circulation. Pour ce faire, caressez la peau avec une brosse douce pendant quelques minutes. Commencez à vos pieds et brossez toujours vers votre cœur. Le brossage libère des substances qui stimulent le système cardiovasculaire. Le massage améliore également le flux sanguin vers la peau et le flux de retour du sang vers le cœur.

Exercice : L'exercice régulier est fondamentalement important pour la santé mentale et physique. Les sports d'endurance sont particulièrement adaptés aux problèmes circulatoires. Les exemples sont la randonnée, la natation ou le vélo. Les médecins recommandent 30 minutes par jour - plusieurs fois par semaine.

Il est particulièrement important d'entraîner les muscles du mollet de manière ciblée. Les muscles servent de « pompe » qui facilite le retour du sang vers le cœur. Pour ce faire, placez-vous avec la plante des pieds sur une marche ou un petit tabouret avec vos talons en l'air. Abaissez maintenant vos talons pour qu'il y ait une tension dans les mollets. Soyez bref. Faites autant de répétitions que possible.

Boire suffisamment : Ceux qui boivent suffisamment tout au long de la journée maintiennent leur tension artérielle stable. L'eau ou le thé non sucré sont les meilleurs pour cela. Buvez environ 1,2 à 2 litres par jour, plus lors des chaudes journées d'été ou lors d'un effort physique. Il est préférable d'éviter l'alcool.

Certains patients atteints d'insuffisance rénale ou cardiaque doivent faire très attention à la quantité qu'ils boivent. Si vous souffrez d'une maladie rénale ou d'une insuffisance cardiaque, demandez à votre médecin quelle est la quantité optimale à boire !

Évitez les aliments abondants : les repas lourds et riches en graisses sont un défi pour le système digestif. Si l'intestin a beaucoup à digérer, il doit être alimenté en plus de sang et le cerveau n'est plus suffisamment alimenté en oxygène. Par conséquent, mangez de plus petites portions plusieurs fois par jour et assurez-vous de manger légèrement, surtout pendant les chaudes journées d'été.

Mots Clés:  entretien pieds sains Soin des pieds