Diverticulite - Régime

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Le fait que l'alimentation et le mode de vie jouent un rôle décisif dans la diverticulite se reflète également dans la fréquence actuelle des diverticules intestinaux : les autopsies ont montré que la prévalence dans les pays occidentaux est passée de cinq pour cent à 50 pour cent de 1910 à aujourd'hui - de manière analogue au changement d'alimentation habitudes. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le bon régime pour la diverticulite ici.

Codes CIM pour cette maladie : Les codes CIM sont des codes internationalement reconnus pour les diagnostics médicaux. On les retrouve, par exemple, dans les lettres des médecins ou sur les certificats d'incapacité de travail. K57

Diverticulite : prévalence et fréquence

Les diverticules sont beaucoup plus rares en Asie et en Afrique qu'en Europe et aux USA, mais un régime occidental augmente également le taux de diverticules de manière significative chez les Asiatiques et les Africains. En revanche, la diverticulite et les diverticules en général sont très rares avec un régime végétarien. On sait aujourd'hui que ce sont principalement les fibres qui normalisent la pression dans l'intestin et empêchent ainsi la formation et l'inflammation des diverticules dans l'intestin.

Diverticulite: nutrition au stade aigu

À quoi ressemble exactement le bon régime pour la diverticulite dépend également du stade de la maladie. Dans la diverticulite aiguë - diverticules douloureusement enflammés - il est tout d'abord important de soulager au maximum l'intestin. Dans la plupart des cas, il est logique d'éviter complètement les aliments solides pendant quelques jours tout en prenant une antibiothérapie. A l'hôpital, la personne concernée est alors nourrie artificiellement ; En cas de diverticulite non compliquée traitée en ambulatoire, les aliments liquides et les aliments légers sont dans un premier temps au programme. Assurez-vous de discuter de votre « régime diverticulite » respectif avec votre médecin !

Une fois l'inflammation disparue, vous pouvez progressivement commencer à augmenter votre alimentation, par exemple avec du thé et des biscottes, des soupes douces et des aliments pour bébés. Vous devez absolument éviter les aliments épicés, riches en graisses et haletants pendant cette phase du régime de diverticulite. Progressivement, vous pouvez ajouter de plus en plus d'aliments à votre alimentation.

Après diverticulite : changez lentement votre alimentation

Une fois la phase aiguë de la diverticulite terminée, les médecins recommandent une alimentation riche en fibres et en matières gonflantes pour éviter les rechutes. Il est important que les selles dans le gros intestin deviennent plus volumineuses et plus molles afin que de nouveaux diverticules ne se forment pas et que les protubérances existantes ne s'enflamment à nouveau. Il est important que vous buviez beaucoup, sinon la fibre peut rendre les selles encore plus fermes.

À long terme, les conseils suivants sont utiles pour un régime contre la diverticulite et la diverticulose :

Mangez beaucoup de fruits et légumes. Ces aliments sont riches en fibres végétales et ont une teneur élevée en eau, ce qui les rend idéaux pour le régime de diverticulite. Ils fournissent également à votre corps des vitamines importantes et des substances végétales secondaires.
Surtout au début des légumes, il vaut mieux utiliser des variétés faciles à digérer comme les tomates, les carottes et les courgettes que les légumes choux moelleux (exception : le brocoli). De plus, surveillez comment votre corps réagit aux oignons, aux haricots et aux lentilles - ces aliments sont en fait très sains. Cependant, si cela vous fait vous sentir mal gonflé, il vaut mieux limiter les déclencheurs ; Les gaz dans l'intestin peuvent favoriser le développement de diverticules.
Le pain de grains entiers, les pâtes de blé entier et le riz brun conviennent mieux au régime de diverticulite que leurs homologues blancs, car la teneur en fibres est nettement plus élevée. Ils contiennent tous les composants naturels du grain, tandis que la farine blanche se compose uniquement du noyau interne du grain.
Si vous avez une diverticulose - c'est-à-dire une série de diverticules dans l'intestin - il est également important de faire attention aux composants alimentaires durs, tranchants et difficiles à digérer. Les grains, les noix et les amandes grossièrement moulus peuvent endommager les diverticules de l'intestin. La farine de blé entier finement moulue est plus appropriée. Assurez-vous également de bien mâcher chaque bouchée en mangeant et de ne pas avaler les graines de pommes, de poires ou de melons.
Certaines personnes ont du mal à obtenir la quantité de fibres requise pour un régime de diverticulite uniquement par la nourriture. Ensuite, vous pouvez également utiliser du son de blé ou d'avoine et des graines de lin moulues. Il est important de toujours consommer ces "aides digestives" avec beaucoup d'eau pour éviter la constipation.
Pour la diverticulite, limitez vos aliments constipants tels que le thé noir, le chocolat, le cacao, les bananes et les produits à base de farine blanche (par exemple, pain grillé et petits pains blancs) pour prévenir la constipation.
Vous buvez beaucoup ! Les fibres ne sont utiles que si vous consommez au moins deux litres d'eau ou de tisane en même temps.

Donnez-vous le temps de passer à une alimentation riche en fibres et équilibrée, il est logique d'augmenter progressivement la teneur en fibres. Il est préférable de ne pas considérer votre régime comme une restriction ou un « régime diverticulite » - dans le cadre d'un régime sain et riche en fibres, vous pouvez non seulement cuisiner et savourer de nombreux plats délicieux, mais aussi faire quelque chose de bon pour vos intestins et votre sang. navires. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur le régime idéal pour la diverticulite auprès de votre médecin ou d'un nutritionniste.

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