Sueurs nocturnes

Astrid Leitner a étudié la médecine vétérinaire à Vienne. Après dix ans de pratique vétérinaire et la naissance de sa fille, elle se tourne - plus par hasard - vers le journalisme médical. Il est rapidement devenu évident que son intérêt pour les sujets médicaux et son amour de l'écriture étaient la combinaison parfaite pour elle. Astrid Leitner vit avec sa fille, son chien et son chat à Vienne et en Haute-Autriche.

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Les sueurs nocturnes (hyperhidrose nocturne) sont inoffensives dans la plupart des cas, surtout si elles surviennent sans fièvre. Parfois, cependant, les sueurs nocturnes abondantes sont le signe d'une maladie grave. Lisez ici ce qui cause les sueurs nocturnes et quand il est conseillé de consulter un médecin !

Codes CIM pour cette maladie : Les codes CIM sont des codes internationalement reconnus pour les diagnostics médicaux. On les retrouve, par exemple, dans les lettres des médecins ou sur les certificats d'incapacité de travail. R61

Bref aperçu

Causes : Conditions de sommeil défavorables, alcool, nicotine, aliments épicés, fluctuations hormonales, diabète sucré, hypertension artérielle, maladies auto-immunes, médicaments, stress psychologique
Quand consulter un médecin ? : Une visite chez le médecin est conseillée si les sueurs nocturnes persistent plus de trois à quatre semaines et que des symptômes supplémentaires tels que douleur, fièvre, perte de poids ou fatigue s'ajoutent.
Description : Transpiration excessive qui ne se produit que la nuit. Principalement la région de la poitrine, le dos, le cou et la tête sont touchés. Une transpiration extrême la nuit entraîne souvent des troubles du sommeil, car la personne concernée se réveille pendant la nuit parce qu'elle transpire abondamment ou qu'elle se fige par la suite.
Traitement : Selon la cause sous-jacente
Diagnostic : première consultation avec le médecin de famille incluant examen physique, si nécessaire examens complémentaires avec un spécialiste (interniste, endocrinologue, oncologue, psychothérapeute)
Prévention : hygiène du sommeil, éviter l'alcool, la nicotine et les boissons contenant de la caféine, relaxation, mode de vie généralement sain

Pourquoi je transpire la nuit ?

La transpiration extrême la nuit peut avoir plusieurs causes. La plupart sont inoffensifs et peuvent être bien traités. Cependant, des sueurs nocturnes abondantes peuvent indiquer une maladie grave. Si aucune cause claire ne peut être trouvée, les médecins parlent de « sueurs nocturnes idiopathiques ». Les glandes sudoripares sont alors hyperactives la nuit pour des raisons inexpliquées.

Les causes possibles des sueurs nocturnes sont :

Conditions de sommeil défavorables

Tout le monde connaît la transpiration abondante la nuit : lors des chaudes nuits d'été, la transpiration protège le corps de la surchauffe. Si quelqu'un transpire beaucoup la nuit, même à des températures ambiantes modérées, dans de nombreux cas, la raison en est simplement une couette trop épaisse. Les pyjamas ou le linge de lit en matières synthétiques (comme le polyester) augmentent la sensation d'inconfort car la transpiration n'est pas aussi bien évacuée de la peau et s'évapore plus lentement. Par conséquent, il est préférable d'utiliser un pyjama et une literie en pur coton. Il en va de même pour une humidité trop élevée dans la pièce : elle permet à la sueur sur la peau de s'évaporer plus lentement.

Habitudes de vie

La consommation excessive d'alcool, de caféine et de nicotine ainsi que d'aliments épicés entraîne une transpiration extrême chez de nombreuses personnes la nuit. Par conséquent, surtout le soir avant le coucher, évitez de fumer et de consommer de l'alcool, du café, du cola ainsi que des aliments épicés et des repas copieux.

Fluctuations hormonales

Les fluctuations de l'équilibre hormonal peuvent également déclencher de fortes sueurs nocturnes. Une raison possible à cela est, par exemple, une glande thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie). En raison de l'augmentation de la production d'hormones, le corps fonctionne «à pleine vitesse». Cela se remarque, entre autres, par une augmentation de la production de sueur - même la nuit.

La ménopause provoque des bouffées de chaleur et des sueurs chez de nombreuses femmes. La fréquence et l'étendue de la transpiration varient d'une femme à l'autre. Chez certaines personnes, les crises de sudation ont également lieu la nuit. La cause de la transpiration est le changement hormonal : alors que les hormones sexuelles féminines progestérone et œstrogène diminuent, la quantité d'hormones adrénaline et noradrénaline augmente. Ceux-ci stimulent à leur tour la production de sueur, même la nuit.

Il en va de même pour la grossesse et la puerpéralité : ici aussi, des taux d'hormones fluctuants signifient que les femmes peuvent transpirer excessivement la nuit. Un effet similaire peut être observé autour de la période. Avant, pendant ou après la période menstruelle, les femmes peuvent transpirer abondamment, surtout la nuit.

Les sueurs nocturnes d'origine hormonale se produisent également chez les hommes : bien que l'équilibre hormonal chez les hommes ne change pas aussi radicalement et soudainement que chez les femmes, le niveau de testostérone (la testostérone est l'hormone sexuelle masculine) diminue avec l'âge. La "ménopause chez l'homme" débute un peu plus tôt (vers 40 ans) que chez la femme et se développe progressivement. Outre d'éventuels troubles de la fonction sexuelle et la tendance à une faible densité osseuse (ostéoporose), le déficit hormonal peut également se manifester par des sueurs nocturnes.

Maladies métaboliques

Les sueurs nocturnes sont un symptôme typique du diabète sucré. Des précautions doivent être prises avec les diabétiques qui transpirent abondamment de manière répétée, en particulier la nuit : une transpiration nocturne extrême est un signe avant-coureur d'hypoglycémie imminente. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur ce qu'il faut faire dans de tels cas.

L'hypertension artérielle (hypertension) est le principal facteur de risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les personnes atteintes transpirent non seulement pendant la journée (même avec peu d'effort), mais aussi de plus en plus pendant le sommeil. La raison en est la fluctuation des valeurs de la pression artérielle : normalement, la pression artérielle chute pendant le sommeil. S'il reste élevé, cela met à rude épreuve le système cardiovasculaire. Le patient transpire pendant son sommeil, semblable à un effort physique.

Dans certains cas, les sueurs nocturnes indiquent une maladie du pancréas (insuffisance pancréatique).

Maladies infectieuses

Les maladies infectieuses comme le rhume ou la grippe (influenza) provoquent une élévation de la température interne du corps. Une fièvre est un signe que le système immunitaire est actif et combat l'agent pathogène. Pour refroidir le corps, la production de sueur augmente - pendant la journée et la nuit.

D'autres maladies infectieuses dans lesquelles les sueurs nocturnes surviennent fréquemment comprennent l'inflammation bactérienne de la paroi interne du cœur (endocardite), le VIH/SIDA, la tuberculose, la maladie de Lyme et la fièvre glandulaire de Pfeiffer.

Maladies auto-immunes

Dans une maladie auto-immune, le système immunitaire cible à tort les propres cellules du corps et les attaque. Des exemples de maladies auto-immunes dans lesquelles les personnes touchées souffrent souvent de sueurs nocturnes sont la polyarthrite rhumatoïde et les inflammations vasculaires telles que la granulomatose de Wegener, l'artérite temporale et la polymyalgie rhumatismale. Il est typique que la transpiration nocturne soit souvent le premier symptôme. La fatigue et les douleurs articulaires n'apparaissent qu'au fur et à mesure que la maladie progresse.

Des médicaments

Dans certains cas, les médicaments provoquent une transpiration abondante la nuit. Habituellement, cela se produit comme effet secondaire uniquement au début du médicament, mais parfois aussi parce que le médicament est pris à la mauvaise dose ou pendant trop longtemps. Les médicaments qui provoquent des crises de sueurs nocturnes comprennent :

Antidépresseurs (utilisés pour traiter la dépression)
Neuroleptiques (utilisés pour traiter les maladies mentales telles que les névroses)
Médicaments antipyrétiques tels que le paracétamol ou l'acide acétylsalicylique
Médicaments antihypertenseurs
Médicament contre la bronchite
Médicaments contre l'asthme
Médicaments bloquant les hormones, tels que ceux utilisés pour traiter le cancer du sein ou de la prostate
Médicaments hormonaux tels que ceux utilisés pour traiter l'endométriose

Si vous pensez qu'un certain médicament provoque des sueurs nocturnes, demandez conseil à votre médecin. N'arrêtez pas vous-même l'ingrédient actif !

Maladies neurologiques

Dans de rares cas, les sueurs nocturnes indiquent une maladie des nerfs. Une transpiration abondante la nuit se produit, par exemple, dans la maladie de Parkinson.

La transpiration abondante sur la peau froide est un signal d'alarme et, dans certaines circonstances, le signe d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque imminents. Appelez une ambulance immédiatement !

Stress psychologique

Le stress émotionnel est le déclencheur le plus courant de la transpiration nocturne. Ils amènent le corps à libérer plus d'hormones de stress. Ceux-ci stimulent le système nerveux végétatif, c'est-à-dire les fonctions corporelles qui ne peuvent pas être contrôlées par la volonté. Ceux-ci incluent le rythme cardiaque, le métabolisme et la production de sueur.

Les états psychologiques exceptionnels permanents provoquent une augmentation de la sueur produite aussi bien le jour que la nuit. D'autres déclencheurs possibles des crises de sueurs nocturnes sont l'épuisement professionnel, les troubles anxieux et les cauchemars.

Cancers

Dans de rares cas graves, les sueurs nocturnes sont un signe de cancer. Cela affecte principalement les cancers tels que le cancer des ganglions lymphatiques, la leucémie, la myélofibrose ou l'ostéomyélofibrose.

Quand chez le médecin

Si les sueurs nocturnes ne peuvent pas être clairement attribuées à des circonstances extérieures telles que des habitudes de sommeil défavorables, une consommation d'alcool, des aliments épicés ou un rhume inoffensif, il est conseillé de consulter un médecin dès que possible.

Dans tous les cas, les sueurs nocturnes doivent être clarifiées par un médecin si :

Vous transpirez fréquemment et très abondamment la nuit.
Les sueurs nocturnes persistent pendant plus de trois à quatre semaines.
Il existe également d'autres plaintes telles que la douleur, la fièvre, la perte de poids non désirée ou la fatigue.
Vous remarquez des sueurs nocturnes froides.

Qu'est-ce que le médecin?

Le premier point de contact pour les sueurs nocturnes est généralement le médecin de famille. Lors de la consultation initiale, il pose des questions sur les plaintes actuelles, les conditions de vie et les maladies antérieures connues. Le médecin posera également des questions sur la consommation d'alcool et/ou de nicotine et si le patient prend des médicaments.

Il est souvent utile de tenir une sorte de « journal du sommeil » quelques jours avant la visite chez le médecin. Le patient note si, à quelle fréquence et dans quel contexte (consommation d'alcool, stress, repas spéciaux) se produisent les crises de sueurs nocturnes. Cela donne au médecin les premiers indices sur la cause des sueurs nocturnes.

Ensuite, en fonction du diagnostic suspecté, il initiera divers examens et, dans certaines circonstances, fera appel à un spécialiste (par exemple un interniste, un endocrinologue ou un oncologue).

Les examens nécessaires pour plus de précisions peuvent être :

Examen physique (y compris la température corporelle, la pression artérielle)
Test sanguin
Ultrasons, rayons X
Électrocardiogramme (ECG), par exemple si une arythmie cardiaque est suspectée
Examen neurologique, par exemple si la maladie de Parkinson est suspectée
Ponction de la moelle osseuse, par exemple si un cancer des ganglions lymphatiques est suspecté

Parfois, aucune cause physique pour les sueurs nocturnes ne peut être trouvée. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un psychiatre ou un psychothérapeute.

Qu'est-ce que les sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes sont définies comme une transpiration excessive qui ne se produit que la nuit - les gens ne transpirent pas sensiblement pendant la journée. La transpiration extrême conduit souvent à l'insomnie, car la personne se réveille la nuit parce qu'elle transpire abondamment ou qu'elle gèle par la suite. Les personnes atteintes peuvent transpirer tellement que les pyjamas et la literie sont mouillés et doivent être changés. Vous vous sentez somnolent et épuisé le lendemain matin. Les sueurs nocturnes surviennent quel que soit le sexe et surviennent à toutes les phases de la vie, y compris chez les enfants.

La transpiration est un processus normal qui régule la température interne du corps. Si la température augmente, le corps dégage plus de chaleur. La sueur s'évapore à la surface du corps et le refroidit. Après avoir transpiré abondamment, beaucoup ressentent une sensation de froid inconfortable. Dans une certaine mesure, la transpiration pendant la nuit est également normale, car la température interne du corps baisse légèrement pendant le sommeil : en moyenne, le corps des personnes en bonne santé perd jusqu'à un demi-litre de liquide par nuit. Normalement, vous ne remarquez rien, car la sueur est libérée uniformément au cours de la nuit.

Les personnes concernées souffrent souvent d'une carence en magnésium, qui se manifeste par de la fatigue, des maux de tête et des crampes musculaires. La raison en est que la sueur libère non seulement des fluides, mais aussi des sels et des minéraux tels que le magnésium.

Les symptômes des sueurs nocturnes diffèrent de la transpiration normale ou des troubles de la production de sueur par les caractéristiques suivantes :

Les sueurs nocturnes ne surviennent que la nuit ; les personnes concernées transpirent « normalement » pendant la journée.
Ce n'est pas une perturbation de la production de sueur.
Le haut du corps (poitrine, dos), le cou et la tête sont particulièrement souvent touchés, et des gouttes de sueur apparaissent sur le front.
Vous transpirez excessivement pendant une longue période (trois à quatre semaines).
Les pyjamas et la literie sont mouillés et doivent parfois être changés la nuit.

traitement

Le traitement des sueurs nocturnes dépend de la cause. Parfois, il suffit de changer vos habitudes de sommeil. Éviter la nicotine, l'alcool et les boissons contenant de la caféine aide également à arrêter la transpiration. Des repas légers et suffisamment d'exercice pendant la journée font le reste.

Si les sueurs nocturnes sont causées par un rhume inoffensif, elles disparaîtront dès que l'infection sera terminée.

Les maladies systémiques telles que le diabète sucré ou les problèmes de thyroïde peuvent être bien traitées avec un traitement approprié. Dans le cas du cancer, l'accent est mis sur le traitement de la tumeur.

Si le médicament déclenche des sueurs nocturnes, le médecin changera le médicament et prescrira un autre médicament équivalent.

Les techniques de relaxation et la psychothérapie aident à lutter contre les sueurs nocturnes liées au stress. Les personnes concernées rapportent également des expériences positives avec l'acupuncture pour atténuer l'augmentation de la transpiration. Laissez votre psychothérapeute vous conseiller sur la forme de thérapie qui vous convient.

Empêcher

Ces conseils peuvent aider à prévenir la transpiration nocturne excessive :

Essayez de vivre en bonne santé ! Cela permettra d'éviter des maladies générales comme le diabète sucré ou l'hypertension artérielle, qui peuvent déclencher des sueurs nocturnes !
Évitez la nicotine et l'alcool!
Ne consommez pas de boissons contenant de la caféine avant de vous coucher !
Ne mangez pas d'aliments épicés le soir !
Évitez l'obésité !
Ajustez la couette à la saison appropriée !
Utilisez des matières naturelles comme le pur coton pour les pyjamas et les housses de couette !
La température dans la chambre ne doit pas dépasser 18 degrés !
Détendez-vous avant de vous coucher : écoutez de la musique douce, lisez un livre ou prenez un bain chaud !
Buvez du thé à la sauge avant de vous coucher. L'acide rosmarinique qu'il contient peut prévenir la transpiration excessive dans certains cas.