Douleur au cou : les traitements alternatifs fonctionnent mieux

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Les douleurs chroniques au cou sont courantes et ont diverses causes. Qu'il s'agisse d'une mauvaise posture devant l'ordinateur, d'une psyché meurtrie ou de signes d'usure sur la colonne vertébrale. Les thérapies alternatives soulagent efficacement la douleur, montre une étude récente - et mieux que les méthodes de traitement conventionnelles.

Des scientifiques travaillant avec Hugh MacPherson de l'Université de York ont ​​comparé l'acupuncture et la technique Alexander avec un traitement conventionnel, qui comprend des massages et des analgésiques, dans une étude d'intervention. Dans le cadre de la Technique Alexander, le patient apprend notamment à reconnaître et à améliorer sa propre mauvaise posture.

Le questionnaire sur la douleur fournit des informations

À cette fin, les chercheurs ont réparti au hasard un bon 500 patients qui souffraient de douleurs au cou depuis au moins trois mois en trois groupes et les ont traités pendant six mois. Alors que le groupe d'acupuncture a reçu douze aiguilles de 50 minutes, les sujets du groupe Technique Alexander ont appris la procédure au cours de 20 cours de formation d'une demi-heure. Le groupe témoin a reçu des traitements de physiothérapie, par exemple sous forme de massages, et a pris des analgésiques. Au début de l'étude et six mois après la fin du traitement, les patients ont évalué leur douleur à l'aide d'un questionnaire spécial.

Alternatives devant

Les deux méthodes de traitement alternatives ont pu marquer des points par rapport à la thérapie conventionnelle. L'acupuncture était juste un pas en avant avec une diminution relative de la douleur de 32 pour cent, contre 31 pour cent avec la technique Alexander. La thérapie conventionnelle était clairement en retard avec 23 pour cent - bien qu'une réduction de la douleur de 25 pour cent ou plus soit considérée comme cliniquement pertinente.

En cas d'échec des mesures préventives habituelles contre les douleurs cervicales, telles qu'un poste de travail ergonomique et des exercices de relâchement musculaire, les personnes souffrant de douleurs cervicales peuvent désormais espérer des stratégies de traitement supplémentaires.

Muscles du cou à l'étroit

La douleur au cou est causée par la tension et les crampes des muscles du cou. Les plaintes désagréables sont rarement limitées au cou, mais sont généralement ressenties à l'arrière de la tête ou dans toute la zone épaule-bras. Persévérer dans une mauvaise position pendant une longue période ou un courant d'air est puni par le corps avec une tension du cou, ce qui est inoffensif. Des changements graves et dégénératifs de la colonne vertébrale peuvent rarement en être la cause.

La source: Ann Stagiaire Med. 2015 ; 163 : 653-662. doi: 10.7326 / M15-0667

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