Accident vasculaire cérébral : c'est à quel point les heures supplémentaires sont dangereuses
Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.Les heures supplémentaires sont depuis longtemps une routine pour de nombreux employés. Mais cela peut vous rendre malade : si vous en accumulez trop, vous risquez un accident vasculaire cérébral.
Jusqu'à 40 heures par semaine sont des heures de travail normales pour les employés à temps plein. Mais cela devient de plus en plus rare : les travailleurs de ce pays ont effectué près de deux milliards d'heures supplémentaires l'année dernière, rapporte la Fédération allemande des syndicats.
Un tiers de plus de coups
Cela peut se venger. Car plus une personne accumule d'heures supplémentaires, plus son risque d'infarctus cérébral est grand. Pour les personnes qui travaillent de 41 à 48 heures par semaine, il augmente de dix pour cent, ceux qui travaillent de 49 à 54 heures par semaine ont un risque plus élevé de 27 pour cent et de 55 heures par semaine, il grimpe encore à 33 pour cent - c'est un tiers.
Stress et mode de vie malsain
Les raisons à cela sont multiples : plus le travail prend de temps, moins il y a d'activité physique et de loisirs relaxants. Dans le même temps, la charge de stress augmente - ceux qui doivent beaucoup travailler sont souvent soumis à une forte pression. Et le stress, on le sait, est un facteur de risque critique d'AVC. Entre autres, le stress favorise l'hypertension artérielle et les réactions inflammatoires, qui à long terme endommagent les vaisseaux sanguins et favorisent un accident vasculaire cérébral. De plus, il existe des comportements malsains liés au stress, comme une mauvaise alimentation, le tabagisme ou une consommation excessive d'alcool.
Les chiffres de risque sont basés sur une évaluation de 17 études avec environ 530 000 participants, qui a été réalisée au nom de l'Union européenne. "Le grand nombre d'études sur ce sujet nous permet de déterminer la relation entre les heures de travail et le risque cardiovasculaire plus précisément qu'auparavant", explique Mika Kivimäku de l'University College London, qui a participé à l'étude. Cette étude a même inclus des données d'environ 600 000 participants de 25 études.
Vaisseaux malades
Sans surprise, en plus du risque d'accident vasculaire cérébral, le risque d'artériosclérose augmente également - la principale cause de caillots sanguins dans le cerveau et de crises cardiaques. Cependant, le lien est moins clair ici : ceux qui travaillaient plus de 55 heures par semaine étaient 13 % plus susceptibles d'avoir des vaisseaux sanguins rétrécis.
En Allemagne, plus de 150 000 personnes subissent un AVC chaque année et environ 63 000 en meurent. Cela fait de l'AVC la troisième cause de décès en Allemagne. Les survivants doivent souvent lutter contre de nombreux symptômes de déficience neurologique, allant de la paralysie aux troubles du langage et de la parole aux troubles visuels. (cf)
Source : Mika Kivimäki et al. : Longues heures de travail et risque de maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral : une revue systématique et une méta-analyse de données publiées et non publiées pour 603-838 personnes,
Le Lancet, 20/08/2015 ; doi 10.1016 / S0140-673660295-1
