Prévention des allergies

et Martina Feichter, rédactrice médicale et biologiste

Kathrin Rothfischer a étudié la microbiologie et la génétique à Ratisbonne après une excursion dans les études allemandes. Présenter des problèmes complexes d'une manière facilement compréhensible était sa passion même à l'époque. C'est pourquoi elle a fait de cette passion un métier après l'obtention de son diplôme : après divers postes dans la maison d'édition médicale spécialisée et dans la presse publique, elle a finalement trouvé sa maison de journaliste chez

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Martina Feichter a étudié la biologie avec une spécialité pharmacie à Innsbruck et s'est également immergée dans le monde des plantes médicinales. De là, il n'était pas loin d'autres sujets médicaux qui la captivent encore à ce jour. Elle a suivi une formation de journaliste à l'Académie Axel Springer de Hambourg et travaille pour depuis 2007 - d'abord en tant que rédactrice et depuis 2012 en tant que rédactrice indépendante.

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Les personnes allergiques ont un système immunitaire trop zélé. Il réagit non seulement aux agents pathogènes tels que les virus ou les bactéries, mais également à des substances réellement inoffensives telles que le pollen, la poussière domestique, les poils d'animaux ou les composants des aliments. Les médicaments, les produits chimiques et les métaux peuvent également provoquer des réactions allergiques.

La première réaction à une substance allergène (allergène) est stockée dans le système immunitaire. Si vous entrez à nouveau en contact avec le même allergène, les mêmes réactions se produisent encore et encore. Ceux-ci peuvent devenir de plus en plus graves au fil du temps. Si elle n'est pas traitée, une telle allergie peut également entraîner des symptômes chroniques tels que l'asthme bronchique.

Il est donc conseillé de prévenir au maximum une allergie - de préférence dans l'enfance. Parce que la prédisposition aux allergies est héréditaire. Cela signifie que si un père ou une mère a une maladie allergique (comme le rhume des foins, l'asthme ou la névrodermite), l'enfant a également un risque accru de devenir allergique. Ce risque est encore plus élevé si les deux parents sont allergiques à quelque chose - surtout s'il s'agit également du même type de maladie allergique (par exemple le rhume des foins). Les enfants qui ont des frères et sœurs allergiques appartiennent également au groupe à risque (risque accru d'allergies).

Prévention primaire

Les médecins comprennent que le terme prévention primaire en général désigne toutes les mesures qui aident à prévenir le développement d'une maladie en premier lieu. Cela inclut, par exemple, l'élimination ou au moins la minimisation des facteurs de risque d'une maladie. En cas d'allergies, les mesures suivantes, entre autres, sont recommandées pour la prévention primaire :

• Pas de nicotine : Le tabagisme actif et passif pendant la grossesse et l'allaitement ainsi qu'après l'accouchement augmente le risque qu'un enfant développe une allergie. Vous devez donc assurer un environnement sans fumée pour les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants.
• Poisson : La consommation de poisson pendant la grossesse et l'allaitement et comme aliment complémentaire pour les enfants peut réduire leur risque d'allergies, comme le montrent des études. Par conséquent, la mère et l'enfant doivent manger du poisson au moins une fois par semaine, de préférence des espèces peu polluantes comme la truite arc-en-ciel, le saumon, le maquereau ou la sardine.
• Allaitement : les nourrissons doivent être entièrement allaités pendant au moins quatre mois avant d'introduire progressivement des aliments complémentaires.
• Poids corporel sain : Le surpoids ou l'obésité sont associés à un risque accru d'asthme (et de nombreux autres risques pour la santé). Par conséquent, assurez-vous que vous et votre enfant avez un poids corporel sain.
• Pas d'hygiène excessive : Trop d'hygiène dans l'enfance favorise évidemment le développement d'allergies - l'hypothèse de l'hygiène suppose que le système immunitaire de l'enfant a besoin de microbes et de saletés pour mûrir. Ceci est soutenu par le fait que les enfants qui grandissent dans une ferme sont moins sujets aux maladies allergiques.
• Pas de moisissure : assurez-vous que la moisissure ne se développe pas à l'intérieur (en particulier dans les chambres). Avant tout, vous devez aérer régulièrement pour éviter une humidité excessive dans les pièces.
• Aussi peu de polluants de l'air intérieur que possible : Les polluants de l'air intérieur peuvent principalement augmenter le risque d'asthme. Le formaldéhyde, par exemple, est dangereux et se trouve dans certains meubles, revêtements de sol, etc. et peut être libéré par dégazage. C'est pourquoi vous devez vous abstenir de peindre et de rénover votre maison peu de temps avant la naissance d'un enfant.
• Attention aux gaz d'échappement des voitures : les oxydes d'azote et les petites particules provenant des émissions de la circulation peuvent augmenter le risque d'asthme, entre autres. Par conséquent, les enfants (et les adultes) devraient être exposés le moins possible à de telles émissions (par exemple, si possible ne pas jouer ou ne pas vivre dans des rues animées).

À propos : En tant que femmes enceintes ou allaitantes, il n'est pas nécessaire d'éviter les déclencheurs d'allergies fréquents dans leur alimentation (comme le lait de vache ou les arachides) - le risque d'allergie pour l'enfant ne peut pas être influencé.

Prévention secondaire

Les recommandations de prévention secondaire s'adressent aux personnes à risque accru d'allergies qui ne sont pas encore malades, ainsi qu'aux personnes déjà sensibilisées et qui présentent des symptômes précoces.

Par exemple, les bébés présentant un risque accru d'allergies devraient recevoir des aliments pour bébés hydrolysés (aliments hypoallergéniques, aliments HA) au cours des quatre premiers mois de leur vie s'ils ne sont pas ou pas suffisamment allaités. Cependant, cela ne devrait pas être basé sur le soja. De plus, il est déconseillé aux enfants à risque de grandir avec un chat comme animal de compagnie (les chiens, en revanche, n'augmentent pas le risque d'allergies).

S'il existe une prédisposition ou des signes précoces d'allergie aux acariens, l'appartement doit être aménagé de manière à accueillir le moins d'acariens et de fientes d'acariens possible. Cela signifie, par exemple, le renoncement (en grande partie) aux dépoussiéreurs tels que les étagères ouvertes, les tapis, de nombreux oreillers, les meubles rembourrés et les animaux en peluche. De plus, les tapis doivent être aspirés plusieurs fois par semaine (de préférence avec un appareil doté d'un filtre spécial à poussière fine) et les sols lisses doivent être essuyés avec un chiffon humide une à deux fois par semaine.

Des soins de la peau particuliers sont importants pour les patients atteints de dermatite atopique. Cela inclut, par exemple, l'utilisation régulière (quotidienne) d'un produit de soin adapté (comme une lotion ou une huile pour la peau).

Pour certaines allergies, une immunothérapie spécifique (désensibilisation) peut être envisagée. Ce faisant, le système immunitaire s'habitue progressivement au déclencheur d'allergie (allergène) de sorte qu'il y réagit de manière moins sensible au fil du temps. Une désensibilisation est proposée, par exemple, pour les allergies aux pollens, les allergies aux acariens et les allergies aux venins d'abeilles ou de guêpes.

Prévention tertiaire

La prévention tertiaire des maladies allergiques vise à prévenir, limiter ou compenser une aggravation et les conséquences éventuelles de la maladie. Par exemple, les patients souffrant d'asthme allergique peuvent apprendre à mieux gérer leur maladie lors de cours de formation. Certains bénéficient également d'une thérapie climatique (par exemple un séjour thermal à la mer, en moyenne et haute montagne). Parfois, la rééducation des patients hospitalisés pour la prévention tertiaire des allergies est également utile.

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